Durchsetzungsfähige Kommunikationsdynamik

Wenn Sie durchsetzungsfähig sind, sind Sie sich selbst sicherer und haben die Energie, Ihren Standpunkt mit Festigkeit, Gerechtigkeit und Einfühlungsvermögen zu vermitteln. Während aggressives Verhalten darauf basiert, zu gewinnen und nicht über den Schaden nachzudenken, den Ihre Worte anderen Menschen verursachen können.

Es geht darum, das Beste für unsere eigenen Interessen zu tun, ohne die Rechte, Bedürfnisse, Gefühle oder Wünsche anderer Menschen zu berücksichtigen. Wenn Sie aggressiv sind, ist die Energie, die Sie verwenden, selbstsüchtig. In diesem Psychologie-Online-Artikel erfahren Sie, wie Sie eine durchsetzungsfähige Kommunikation entwickeln und welche Vorteile dies hat Durchsetzungsfähige Kommunikationsdynamik für Kinder und Erwachsene.

1. Einige Vorteile von durchsetzungsfähiger Kommunikation
2. Durchsetzungsfähige Kommunikationsübungen bei Erwachsenen und Beispielen
3. Dynamik durchsetzungsfähiger Kommunikation bei Kindern: Wie kann ich meinem Sohn beibringen, durchsetzungsfähig zu sein?

Einige Vorteile von durchsetzungsfähiger Kommunikation

Es ist nicht immer leicht, eine zu identifizieren wirklich durchsetzungsfähiges Verhalten. Dies liegt daran, dass zwischen Durchsetzungsvermögen und Aggressivität eine feine Grenze besteht und die Menschen sie oft verwirren können. Durchsetzungsvermögen basiert auf dem Gleichgewicht und erfordert, dass wir offen über unsere Wünsche und Bedürfnisse sprechen, während wir die Rechte, Bedürfnisse und Wünsche anderer berücksichtigen.

Einer der Hauptvorteile von Durchsetzungsvermögen ist, dass es Ihnen dabei helfen kann, mehr Vertrauen in sich selbst zu haben, da Sie ein besseres Verständnis darüber erhalten, wer Sie sind und welchen Wert Sie bieten..

Vorteile durchsetzungsfähiger Kommunikationstechniken:

Durchsetzungsvermögen bietet darüber hinaus weitere Vorteile, die Sie sowohl in Ihrer Karriere als auch in anderen Bereichen Ihres Lebens unterstützen können. Im Allgemeinen sind die Leute, die durchsetzungsfähig sind:

• Verhandeln Sie erfolgreiche Lösungen "win-win" Sie sind in der Lage, den Wert der Position ihres Gegners zu erkennen und können schnell eine Gemeinsamkeit mit ihm finden.
• Sie sind bessere Problemlöser. Sie fühlen sich qualifiziert, alles zu tun, um die beste Lösung für die auftretenden Probleme zu finden.
• Sie sind weniger ängstlich und gestresst. Sie fühlen sich zuversichtlich und fühlen sich nicht bedroht oder Opfer, wenn die Dinge nicht nach Plan laufen oder nicht erwartet werden.

Durchsetzungsfähige Kommunikationsübungen bei Erwachsenen und Beispielen

Es gibt sechs Durchsetzungsverfahren, die uns dabei helfen können, eine durchsetzungsfähige Kommunikation aufzubauen:

1. Verhaltenstest

Welches ist buchstäblich zu üben, wie Sie aussehen und hören wollen. Es ist eine Dynamik durchsetzungsfähiger Kommunikation, die sehr nützlich ist, wenn sie zum ersten Mal bestimmt wird, da sie hilft, Emotionen, die mit einer Erfahrung verbunden sind, zu zerstreuen und das Verhalten, mit dem Sie konfrontiert werden möchten, genau zu identifizieren.

2. Wiederholte Bestätigung (die "zerkratzte Scheibe")

Diese Selbstsicherheitstechnik ermöglicht es Ihnen, sich wohl zu fühlen verbale Fallen ignorieren Manipulationen, argumentative Köder und irrelevante Logik, während Sie an Ihrem Punkt festhalten. Um diese Durchsetzungsfähigkeit effektiver einzusetzen, verwenden Sie ruhige Wiederholungen, sagen Sie, was Sie sagen möchten, und konzentrieren Sie sich auf das Thema. Sie werden feststellen, dass es nicht nötig ist, diese Technik zu proben, und dass es nicht nötig ist, sich selbst zu "befördern", um sich mit anderen zu befassen.

Beispiel:

• "Ich möchte Ihnen einige unserer Produkte zeigen"
• "Nein danke, ich bin nicht interessiert"
• "Ich habe wirklich eine große Vielfalt zu bieten"
• "Es mag wahr sein, aber ich bin im Moment nicht interessiert"
• "¿Gibt es hier noch jemanden, der interessiert sein könnte? "
• "Ich möchte keines dieser Produkte"
• "Ok, ¿Könntest du dieses Heft nehmen und darüber nachdenken? "
• "Ja, ich nehme eine Broschüre"
• "Danke"
• "Gern geschehen"

3. Vernebelung

Diese Technik ermöglicht es Ihnen Kritik bequem erhalten, ohne ängstlich oder defensiv zu werden und ohne manipulative Kritik zu belohnen. Um dies zu tun, müssen Sie die Kritik anerkennen, sich darin einig sein, dass das, was sie sagen, etwas Wahres enthält, aber immer noch der Richter über die Wahl Ihrer Handlung ist.

A Beispiel davon könnte sein: "Ich stimme zu, dass es wahrscheinlich Zeiten gibt, in denen ich nicht antworte ... ”

4. Negative Forschung

Diese Durchsetzungsübung sucht nach Kritik über sich selbst in engen Beziehungen und ermutigt den Ausdruck ehrlicher und negativer Gefühle, um die Kommunikation zu verbessern. Um sie effektiv zu nutzen, müssen Sie kritische Kommentare hören, Ihr Verständnis für diese Kritik klarstellen, die Informationen verwenden, wenn sie nützlich sind, oder die Informationen ignorieren, wenn sie manipulativ sind.

A Beispiel dieser Durchsetzungsvermögen Technik wäre:¿Du denkst, ich bin nicht interessiert?"

5. Negative Bestätigung

Mit dieser Durchsetzungsfähigkeit können Sie komfortabler suchen negative Aspekte Ihres eigenen Verhaltens oder Persönlichkeit ohne sich defensiv oder ängstlich zu fühlen, was auch die Feindseligkeit seiner Kritiker verringert. Sie müssen Ihre Fehler oder Fehler akzeptieren, aber entschuldigen Sie sich nicht. Akzeptieren Sie stattdessen schüchtern und mitfühlende Kritik, die Ihren negativen Qualitäten feindlich gesinnt ist.

A Beispiel es wäre: "Ja, du hast recht Ich höre nicht immer genau zu, was Sie zu sagen haben".

6. Machbare Verpflichtung

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Selbstwertgefühl nicht in Gefahr ist, sollten Sie eine mögliche Verpflichtung mit der anderen Person in Betracht ziehen. Du kannst es immer verhandeln Sie für Ihre materiellen Ziele Es sei denn, der Kompromiss wirkt sich auf Ihre persönlichen Gefühle und damit auf Ihr Selbstwertgefühl aus. Wenn das Endziel jedoch eine Frage des Selbstwertgefühls beinhaltet, kann KEINE VERPFLICHTUNG ENTSTEHEN.

A Beispiel dieser Durchsetzungsvermögen Technik wäre:Ich verstehe, dass Sie ein Bedürfnis haben, zu reden, und ich muss das beenden, was ich tue. Dann, ¿Wie wäre es, wenn wir uns in einer halben Stunde sehen?"

Dynamik durchsetzungsfähiger Kommunikation bei Kindern: Wie kann ich meinem Sohn beibringen, durchsetzungsfähig zu sein?

Ein passives Kind kann aus Angst vor seiner Reaktion oder Reaktion darauf verzichten, mit seinem Lehrer zu kommunizieren. Ein Kind, das aggressiv ist, kann den Lehrer anschreien oder die Klasse unterbrechen, um ihm etwas vorzuwerfen.

Wie Sie sehen, sind diese beiden Extreme nicht die anpassungsfähigste Form der Kommunikation. Durchsetzungsvermögen ist der gesündeste Kommunikationsstil und erfordert, dass wir unsere eigenen Rechte anerkennen und verteidigen, während wir die Rechte anderer respektieren. Durchsetzungsvermögen ist außerdem die Fähigkeit, sich ehrlich und respektvoll für uns einzusetzen.

Sowohl Erwachsene als auch Kinder können anfängliche Schwierigkeiten bei der Durchsetzungsfähigkeit haben. Wie bei jeder anderen Fertigkeit wird es mit Übung jedoch einfacher. Für Kinder spielen Durchsetzungsfähigkeiten in verschiedenen Situationen eine sehr wichtige Rolle, vom Spielplatz über den Unterricht bis zur Geburtstagsfeier, von Mobbing, Necken und Gruppenzwang. Es ist wichtig, dass Kinder lernen, einen Konflikt zu lösen.

Hier stellen wir Ihnen einige vor Durchsetzungsfähige Kommunikationsdynamik in dem Sie und Ihr Kind Ihre Durchsetzungsfähigkeiten entwickeln und gesunde Kommunikationsmuster etablieren können:

Sprechen Sie über Durchsetzungsvermögen

Manchmal fordern wir unsere Kinder auf, Dinge zu tun, ohne viel zu erklären. Wenn wir beispielsweise sagen, "durchsetzungsfähig" zu sein, kann ein Kind nicht unbedingt wissen, wie es ohne seine Hilfe auskommt. Fragen Sie Ihr Kind nach Situationen mit Freunden oder in der Schule, in denen Probleme mit der Durchsetzungsfähigkeit aufgetreten sind. Vielleicht wurde sie in der Pause von einem Spiel ausgeschlossen oder im Bus gestört. Fragen Sie sie nach diesen Situationen, indem Sie nachdrücklich fragen und antworten. Wenn Sie bereit sind, können Sie die Rollen ändern und auf diese Weise wird Ihr Kind üben und eine durchsetzungsfähige Kommunikation aufbauen. Sie können explizit erklären, was es heißt, durchsetzungsfähig zu sein.

Durchsetzungsvermögen-Modell

Als Eltern ist das Modellieren eines angemessenen Verhaltens eine der effektivsten Methoden, um unseren Kindern zu helfen, sich zu benehmen. Und das kann mit der verwendet werden durchsetzungsfähige Kommunikationsfähigkeiten. Es ist wichtig, dass Ihr Kind sieht, dass Sie sich in verschiedenen Situationen verteidigen, insbesondere wenn Ihre Meinung nicht die beliebteste ist. Wenn Sie Sätze wie "Danke für das Teilen Ihrer Sichtweise" üben, habe ich eine andere Meinung, aber jetzt verstehe ich Ihre ", lehren Sie Ihr Kind, dass es in Ordnung ist, nicht zuzustimmen, dass es jedoch wichtig ist, sich mit Respekt zu verteidigen.

Sie können ihm beibringen, bei der Verteidigung seiner Perspektive die folgenden Schritte zu befolgen:

• Augenkontakt herstellen
• Bleib ruhig
• Sprich klar
• Verwenden Sie eine feste Stimme

Lernen und üben wie man durchsetzungsfähig kommuniziert Sie werden beide ein besseres Verständnis für sich und andere, Toleranz gegenüber anderen und deren Ideen und Vertrauen in Ihre Fähigkeit, zu sprechen und sich gehört zu fühlen, erhalten.