Was ist ein psychologisches Trauma?

In unserem täglichen Leben gibt es normalerweise unerwartete Ereignisse, die das psychologische Gleichgewicht stören und unseren emotionalen Zustand verändern. Diese beunruhigenden Ereignisse können von einem einfachen Missgeschick bis zu dramatischen Ereignissen mit tragischen Folgen wie dem Tod eines geliebten Menschen, der Diagnose einer schweren Krankheit, einer körperlichen oder geistigen Behinderung, der totalen Zerstörung oder dem Verlust eines wertvollen Vermögens, der Entlassung von der Arbeit, reichen. Scheidung, körperliche oder psychische Gewalt usw.

Rückschläge werden schnell akzeptiert und überwunden, da sie keinen wesentlichen und bestimmenden Faktor unseres Lebens beeinflussen. Ein traumatisches Ereignis ist jedoch der Fall, weil dies die Wahrnehmung, die wir über uns selbst und die Umwelt hatten, verändert und zu transzendentalen vitalen Veränderungen führt. In diesem Artikel über Psychologie-Online werden wir analysieren und erklären Was ist ein traumatisches Ereignis?.

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1. Sich einem Trauma stellen: Prozesse
2. Die Bildung eines Traumas aus einem realen Ereignis
3. Theorien psychischer Traumata
4. Der Ursprung von psychologischen Traumata
5. Einhaltung von Vorhersagen
6. Das emotionale Aktivierungspotential

Sich einem Trauma stellen: Prozesse

Manche Menschen neigen dazu, angesichts eines traumatischen Ereignisses das Offensichtliche nicht akzeptieren und sie versuchen, mit dem Rücken zur Realität zu leben, um sie zu vermeiden, aber dies ermöglicht nicht die Wiederherstellung des psychischen Gleichgewichts und der emotionalen Stabilität, da dies ihre Akzeptanz erfordert.

Aus psychobiologischer Sicht besteht eine Möglichkeit, mit diesem Thema umzugehen, darin, die psychischen Prozesse, die mit traumatischen Ereignissen einhergehen, und deren Akzeptanz zu analysieren, wobei zwei grundlegende Prozesse im Mittelpunkt stehen:

• Die Bildung eines traumatischen Ereignisses basierend auf einem realen Ereignis.
• Die Annahme durch den Betroffenen.

Die Bildung eines Traumas aus einem realen Ereignis

Die Frage konzentriert sich darauf, herauszufinden, wie ein Ereignis aus der Realität traumatisch wird. Aus der Analyse der verschiedenen Definitionen des psychischen Traumas können die häufigsten Merkmale erhalten werden, die ein traumatisches Ereignis qualifizieren:

• Ursprünglich von a Ereignis, das nicht mit alltäglichen Erfahrungen zusammenhängt normal, das heißt, unvorhersehbar, unerwartet oder zufällig (kann einzigartig und intensiv sein oder weniger intensiv, aber sich wiederholend).
• Das wird wahrgenommen und Erfahrung als etwas Negatives (schädlich, gefährlich, bedrohlich) für körperliche oder psychische Integrität und unerwünscht.
• Das verursacht a starke psychologische Auswirkungen und sehr intensive emotionale Schäden oder Leiden verursachen, die ihre Reaktionsfähigkeit hemmen oder einschränken können.

Wie man beobachten kann, greifen zwei Faktoren in das traumatische Ereignis ein, ein Ziel bezog sich auf das reale Ereignis und seine Umstände und ein anderer subjektiver, der die betroffene Person betrifft. Zu diesen Strategien gehört die Suche nach Regelmäßigkeiten in Alltagsereignissen und daraus Vorhersagen zukünftiger Ereignisse.

Theorien psychischer Traumata

Regelmäßigkeit in Beziehungen innerhalb des Mensch-Umwelt-Systems

Nach dem Allgemeine Systemtheorie Regelmäßigkeit ist ein evolutionärer Mechanismus, der den Systemen Stabilität verleiht, daher besteht eine Tendenz dahin. Im Supersystem Mensch-Umwelt gibt es auch diese Tendenz zur Regelmäßigkeit ihrer Interaktionen, und ein Beispiel dafür kann in sozialen Systemen wie Familie, Zuhause, Freunden, Arbeitsplätzen oder Freizeitvereinen gesehen werden, in denen sich jede befindet Das Mitglied besetzt eine definierte Position, übt eine bestimmte Funktion aus und pflegt eine Art etablierter Beziehungen, und all diese Merkmale bleiben normalerweise über die Zeit stabil.

Unser Geist sucht nach den Regelmäßigkeiten, die in diesen Interaktionen auftreten, und bindet sie durch Lernprozesse in ihr Gedächtnis ein, was geringere kognitive und energetische Kosten erfordert, da nicht jedes Mal die gleichen Informationen verarbeitet werden müssen. In diesem Zusammenhang weist D. Kahneman (2011) darauf hin, dass das implizite kognitive System und damit die Formen des primären Lernens eine wesentliche Funktion haben “pflegen und aktualisieren Sie ein Modell unserer persönlichen Welt, das darstellt, was in ihm normal ist, und neigt dazu, Änderungen abzulehnen, die nur durch Alarmierung des expliziten kognitiven Systems verarbeitet werden können, was ein sehr schwieriger kognitiver Aufwand ist”.

Der Ursprung von psychologischen Traumata

Jeder von uns aus Wissen, Lebenserfahrungen, Überzeugungen und Werte baut ein stabiles und regelmäßiges Bild von sich selbst und der Welt um sich herum auf (G. Kellys Theorie der persönlichen Konstrukte kann diesen Prozess durch das grundlegende Postulat und seine elf Folgerungen veranschaulichen), wodurch ein kohärentes Denkmodell oder eine Repräsentation von wie die Dinge sind und wie sie funktionieren Im täglichen Leben und den Verbindungen zu den Elementen der Umwelt, die für Gleichgewicht und psychisches Wohlbefinden sorgen (ein Beispiel dafür sind familiäre Bindung, Freundschaft und Kameradschaft). Wie der Neurowissenschaftler R. Llinás (2001) feststellt, ist unser Gehirn weniger ein Informationsprozessor als ein “Welten-Simulator”, ein wahrer Konstrukteur virtueller Realitäten, in dem wir so leben, als wären sie die wahre Realität.

Wenn wir die Informationen über ein Ereignis verarbeiten, von dem wir glauben, dass es in Widerspruch zu der Art und Weise steht, in der Dinge gemäß dem Modell und den verinnerlichten mentalen Repräsentationen erwartet werden, tritt eine kognitive Diskrepanz auf, die eine sofortige Reaktion des Unglaubens und der Überraschung verursacht unseren Geist auffordern, all seine kognitiven Ressourcen zu aktivieren, um eine Erklärung zu finden, die eine Kohärenz zwischen beiden Repräsentationen ermöglicht. Bei traumatischen Ereignissen werden diese Ressourcen jedoch durch die Kraft der psychologischen Auswirkungen begrenzt und sogar inaktiviert, wodurch eine Art von Einfluss entsteht “blockieren” mental, das die Verarbeitung verzerrt oder unterbricht.

Ein unbestreitbares Element, das bei der Konfiguration dieser Regelmäßigkeiten hilft, ist die Ursache-Wirkungs-Beziehung von Ereignissen. Der Verstand neigt dazu, diese Beziehung unter der Voraussetzung zu suchen, dass die Ereignisse, die in der Umgebung auftreten, ihren Grund haben, nicht mehr ohne zu geschehen, es gibt immer eine vorrangige Ursache, die etablierten Normen und Überzeugungen gehorchen muss, und aus dieser Beziehung Suchen Sie nach Regelmäßigkeiten in den Veranstaltungen. Angesichts einer Veranstaltung, die uns überrascht und wir nicht verstehen, fragen wir schnell: ¿warum das passiert ist?, und wir neigen dazu, sofort nach ihrer Ursache zu suchen, um eine Erklärung dafür zu erhalten, und wenn diese unbekannt ist oder wir sie als inkohärent, unlogisch, ungerecht oder absurd bezeichnen, wie es normalerweise in der Welt geschieht traumatische Ereignisse (z. B. Alkoholkonsum bei Verkehrsunfällen) ist die Verarbeitung von Informationen unvollständig oder inkonsistent.

Einhaltung von Vorhersagen

Der Geist festigt diese Regelmäßigkeiten und handelt als ob Die Dinge würden sich nicht ändern und das die Stand der Dinge Normalerweise wird Tag für Tag gepflegt: Wir werden nicht krank, wir werden keine Unfälle haben, die Angehörigen bleiben gleich, sie entlassen uns nicht von der Arbeit usw., so dass Eventualitäten und unvorhergesehene Ereignisse ausgeschlossen sind. Darüber hinaus wird erwartet, dass die Menschen unserer Umwelt Halten Sie Ihre Intentionen, Überzeugungen, Wünsche und Einstellungen stabil, wodurch unsere sozialen Interaktionen in vielen Bereichen und Situationen automatisch wirken.

Die Regelmäßigkeit der meisten Ereignisse in unserem täglichen Leben (Aufstehen, Frühstücken, Arbeiten zur Arbeit usw.) und die Tendenz, die Kontrolle über die Ereignisse (die Illusion der Kontrolle) zu überschätzen, zwingt uns dazu, über zukünftige Situationen zu lernen und zu generieren Erwartungen an sie. Der kognitive Neurowissenschaftler Jeffrey Zacks sagt uns, dass der Alltag nichts anderes ist als eine ständige Serie kleiner Vorhersagen im Katarakt. In ähnlicher Weise weist der Philosoph Daniel Dennett darauf hin, dass die Arbeit eines Gehirns darin besteht, die Zukunft in Form von Prognosen vorherzusagen über die Dinge in der Welt, die wichtig sind den Körper richtig lenken. Der Geist verhält sich so, als müssten sie unbedingt erfüllt werden, und obwohl wir wissen, dass die Vorhersagen möglicherweise nicht erfüllt werden, wir halten es für unwahrscheinlich und wir berücksichtigen sie nicht, wenn Planen Sie die Zukunft.

Die Folge dieser beiden Strategien ist, dass wir uns an a Stand der Dinge sowohl in der Gegenwart als auch in der Zukunft festgelegt, in denen Ereignisse eine logische und vernünftige Ursache haben, die sie rechtfertigt, und wenn ein unvorhersehbares und unerwünschtes Ereignis eintritt, das gegen solche Strategien verstößt, dh was erwartet wird es passiert nicht (eine ermutigende medizinische Diagnose), oder was nicht erwartet wird (ein Tod, eine gewalttätige Aggression oder ein Unfall), erzeugt eine drastische Änderung in der Konfiguration der Welt, die wir hatten, die Regelmäßigkeit der Stand der Dinge dass wir angenommen hatten, und die Wahrnehmung der Unfähigkeit, eine adaptive Antwort auf die verursachte Situation zu geben Frustration und Hoffnungslosigkeit.

Das emotionale Aktivierungspotential

Was ein traumatisches Ereignis auszeichnet, ist an sich nicht der oben angegebene kognitive Widerspruch, sondern die negative und intensive emotionale Störung, die damit einhergeht und dazu führt, dass die Person nicht in der Lage ist, mit der erzeugten Situation angemessen umzugehen (Angstgefühle, Schuld, Ärger, Frustration, Scham, Verzweiflung usw.).

Wenn ein Ereignis keine schädlichen Folgen hat oder diese inkonsequent sind, gibt es kaum negative Emotionen oder sind sie von geringer Intensität, aber wenn das Ereignis Folgen hat, die zusammenbrechen Die Säulen, auf denen unser Weltmodell ruht, sind gebrochen die Links emotionale Faktoren, die Beziehungen zur Umwelt aufrechterhalten (Das Modell der Welt, das wir aufgebaut haben, beinhaltet Emotionen, die eng mit den Lebenserfahrungen verbunden sind: Liebe, Freundschaft, Solidarität, Empathie), das Ergebnis ist das Es ist nicht mehr möglich, sich auf ihn zu beziehen, wie wir es zuvor getan haben. Darüber hinaus verschwinden die Zukunftserwartungen, und mit ihnen kann das, was wir unserem Leben gegeben haben, dies auch tun..

Diese tragische Situation erzeugt eine kraftvolle Kraft oder Aktivierungspotential emotional fähig, eine Reihe dramatischer Wirkungen in der intimen Sphäre der Person auszulösen: Verlust des grundlegenden Vertrauens in sich selbst und in andere Elemente ihrer Umgebung, Gefühle der Hilflosigkeit und Hoffnungslosigkeit, vermindertes Selbstwertgefühl, Verlust des Interesses und die Konzentration auf zuvor erfreuliche Aktivitäten, Veränderungen im Wertesystem, insbesondere der Glaube an eine gerechte Welt. Darüber hinaus verursacht der belastende emotionale Zustand den Verlust der Kontrolle über die Situation und begrenzt seine Ressourcen, um sich derselben zu stellen.

Das durch das traumatische Ereignis erzeugte emotionale Potenzial wird durch seine Auswirkungen gemessen, dh es hängt von Intensität, Häufigkeit und Dauer der Aktivierung des emotionalen Systems ab und steigt aufgrund der Anzahl der aktivierten Emotionen an. Wenn Wut, Traurigkeit oder Wut zu Wut, Hass oder Schuld hinzukommen, wodurch ein Rachegier entsteht, steigt das emotionale Potenzial, wodurch der Akzeptanzprozess noch schwieriger wird. Diese Zunahme tritt auch auf, wenn das traumatische Ereignis mehrmals wiederholt wird oder chronisch wird (Gewalt an Frauen, Mobbing in der Schule usw.)..