Wie man einem Kind, das Angst vor der Dunkelheit hat, in 5 Schritten helfen kann

Angst vor der Dunkelheit ist eine der häufigsten Ängste bei Jungen und Mädchen, sogar in die Jugend eintreten. Wie immer kann nicht gesagt werden, dass Angst selbst eine schlechte Sache ist, aber auf jeden Fall kann es schädlich sein, wenn es zu einem Muster des Vermeidungsverhaltens wird, das auftritt, wenn es keinen Grund gibt, wachsam zu sein oder mehr nach einem Ort zu suchen sicher In diesem Artikel finden Sie einige Tipps zum Umgang mit Kindern mit Angst vor der Dunkelheit, um ihnen zu helfen und die Beschwerden zu lindern, die sie empfinden, wenn Sie sich an Orten ohne Licht aufhalten.

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Kinder mit Angst vor der Dunkelheit: Warum leiden??

Das erste, was wir tun müssen, um dieses Problem anzugehen, besteht darin, die Logik zu verstehen, die dem Angstexperiment des Kindes zugrunde liegt. Die Angst vor der Dunkelheit ist etwas Erworbenes, das heißt, ein unwillkürliches Lernen, nicht etwas, das in der Minderjährigen angeboren entsteht und das dann korrigiert werden muss. Dies bedeutet, dass es auf die gleiche Weise, in der es gelernt wurde, auch verlernt werden kann.

Und Was ist der Punkt des Mangels an Licht? Das Sehen ist eines der Sinne, das wir am meisten nutzen, wenn wir Reize von außen empfangen. Tatsächlich ist der Teil des Gehirns, den wir zur Verarbeitung visueller Informationen verwenden, sehr groß. Wenn die Sicht aufgehoben wird, fühlen wir uns deshalb viel desorientierter und sind von anderen oder von Ressourcen, die wir finden können, abhängig.

Bei Kindern, Zu diesem Gefühl der Ungewissheit müssen wir das Gefühl der Hilflosigkeit hinzufügen, Gefährdung und Hilflosigkeit. Warum? Denn bei den Kleinen ist das magische Denken viel häufiger.

Was ist magisches Denken??

Magisches Denken in einer Denkweise, die auf der Annahme basiert, dass die Realität Formen einschließt, die wir mit unbelebten Objekten verwechseln oder annehmen, und die uns folglich ohne unser Bewusstsein umgibt und manchmal unser Schicksal lenkt einfach beeinflussen, was indirekt mit uns geschieht.

Es basiert immerhin auf Platzieren Sie eine Entität mit einem Zweck hinter den Ereignissen, die auftreten, da wir immer noch nicht verstehen, wie unsere umgebung funktioniert.

Was beängstigend ist, ist nicht so sehr die Dunkelheit selbst, sondern die Tatsache, dass sie durch den Schutz geboten wird, Kinder sind weit davon entfernt, Erwachsene zu schützen und kann Opfer der Untaten eines "Monsters" oder einer böswilligen Entität sein.

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Erziehen Sie Kinder gegen die Angst vor der Dunkelheit

Nun, da wir ein bisschen besser verstehen, warum Kinder Angst vor der Dunkelheit haben, ist es an der Zeit, Lösungen vorzuschlagen. Es ist sehr unwahrscheinlich, dass ein Minderjähriger über Nacht von der Angst vor der Dunkelheit keine Unbehagen oder ein gewisses Maß an Angst bekommt, während er an einem Ort mit wenig Licht bleibt Die Angst verringert sich stark genug, so dass es kein bedeutendes Problem ist.

1. Lächle deine Ängste nicht

Aus der Sicht eines Erwachsenen erscheint die Angst vor der Dunkelheit vielleicht absurd, aber für Kinder kann es Sinn machen. Daher ist es angebracht, über diese Ängste nicht zu lachen, obwohl dies offensichtlich ist Wir sollten auch nicht zeigen, dass es Gründe gibt, diese Angst zu haben.

Der Schlüssel ist, Verständnis zu zeigen und dem Kleinen im Haus zu erlauben, ihre Angstgefühle zu erklären. Wenn wir über diese Bedenken lachen, Wir werden nur bekräftigen, dass nicht die Angst vor der Dunkelheit allein ist und er hat nicht zu viel Schutz gegen dieses Gefühl, aber wenn er sich ausdrücken kann, wird dieses Gefühl der Hilflosigkeit nicht da sein.

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2. Regulieren Sie die Fiktionsteile, denen sie ausgesetzt ist

Natürlich, wenn ein Kind in der Regel Fiktionsteilen ausgesetzt ist, bei denen Monster oder Mörder im Dunkeln angreifen, Diese Idee wird dir öfter durch den Kopf gehen. Überwachen Sie die Serien, Videos und Filme, die ein junges Kind positiv beurteilt, wenn dies dazu beiträgt, dass in ihm keine Ängste oder falsche Ideen entstehen, die ihm schaden können.

3. Verwenden Sie keine Mythen oder Angst vor Monstern, um zu gehorchen

Das Glaubenssystem von Kindern ist wie jedes Menschen ein zusammenhängendes Ganzes. Es macht daher keinen Sinn zu sagen, dass es keinen Grund gibt, sich über die Dunkelheit Sorgen zu machen, wenn Sie gleichzeitig die Angst vor der "Kokosnuss" oder dem "Buhmann" füttern, der die bösen Kinder wegnimmt. Sie müssen die Konsistenz aufrechterhalten.

4. Trage mit dem Schlaf bei

Die einfache Tatsache, dass Sie einschlafen und keine Angstereignisse über einen längeren Zeitraum hinweg durchmachen müssen, gewöhnt die Kleinen an die Dunkelheit, weil sie wissen, dass sie schon oft in Dunkelheit waren, ohne irgendeine "besondere Abwehrmaßnahme" getroffen zu haben, Kein Monster hat sie angegriffen.

Einige Tricks, die Sie verwenden können, sind sicherzustellen, dass sie während der zwei oder drei Stunden vor dem Einschlafen nicht auf Bildschirme oder intensive Lichtquellen sehen, dass sie tatsächlich schlafen, wenn sie schläfrig sind, und dass sie sich nicht richtig bewegen. vor.

5. Wenn Sie ein Haustier haben, lassen Sie es mitmachen

Der Schutz, den ein Haustier wie eine Katze oder ein Hund bietet, kann ein Zwischenschritt zwischen dem ständigen Schutz der Eltern und der absoluten Autonomie sein. Auf jeden fall, Es ist viel lieber als ein Erwachsener, der sich am Fuß des Bettes aufhält "Auf der Hut", eine Tatsache, die nur die Angst verstärkt, indem sie die Momente hervorhebt, in denen Sie allein sind.