Probleme des Selbstwertgefühls in der Adoleszenz, was sie sind und wie sie helfen können

Die Pubertät ist eine Phase der Veränderungen und Übergänge, die sowohl für junge Menschen als auch für Erwachsene, die verantwortlich sind, erlebt werden. In dieser Lebensphase wird die eigene Identität gebildet, und folglich ist das Selbstwertgefühl ein bestimmender Faktor für die Art und Weise, wie diese Entwicklung erlebt wird..

In diesem Artikel werden wir darüber sprechen die Probleme des Selbstwertgefühls in der Jugend und darüber, wie wir sie von zuhause oder den Kreisen in ihrer Nähe abhalten können.

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Selbstwertgefühl und Jugendliche

Wenn etwas das Stadium der Pubertät kennzeichnet, ist seine Komplexität. Die Passage von der Kindheit bis zum Erwachsenenalter wird von großen Veränderungen begleitet auf allen Ebenen: persönlich, sozial, familiär und akademisch.

Die Art und Weise, in der die Jugendlichen diesen Veränderungen gegenüberstehen und diese auflösen, wird in hohem Maße von ihrem Selbstwertgefühl bestimmt. Welches ist eine wichtige Rolle bei der Verwaltung dieser Ereignisse und wird auch davon beeinflusst, wie diese verwaltet werden.

Es ist eine Zeit, in der junge Menschen ein großes Bedürfnis haben, für andere attraktiv zu sein und sozial akzeptiert zu werden. Daher spielen zwischenmenschliche Beziehungen eine enorme Rolle bei der Bildung des Selbstverständnisses.

Teil eines Clans oder einer sozialen Gruppe zu sein, ist unerlässlich für die Identitätsbildung, die das Selbstwertgefühl der Jugendlichen direkt beeinflusst.

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Die Konstruktion der eigenen Identität

In diesem Stadium kann der Grad des Selbstwertgefühls, den die Person besitzt, sowohl positiv als auch negativ beeinflusst werden, Beziehungen zu anderen. Das heißt, ein junger Mensch mit geringem Selbstwertgefühl wird mit einer Reihe von Schwierigkeiten in Bezug auf die Nutzung seiner sozialen Fähigkeiten konfrontiert. Auf der anderen Seite hat ein Teenager mit einem hohen Selbstwertgefühl ein Vertrauen, das die Beziehung zu anderen erleichtert.

Es ist üblich, dass das Selbstwertgefühl von Jungen und Mädchen während der Pubertät nicht übermäßig hoch ist, da jedes Ereignis, so winzig es von außen auch sein mag, es erheblich verändern kann..

Jede Eigenschaft oder körperliche Verfassung, die als wenig oder gar nicht attraktiv wahrgenommen werden kann, wie Körperhaar oder Akne, sowie das Gefühl, nicht akzeptiert oder verstanden zu werden, vermindern die Qualität des Selbstwertgefühls des Jugendlichen..

Als Konsequenz, Die Konstruktion der eigenen Identität kann beeinflusst werden, da dies während der Jugendzeit geschieht. Ein junger Mensch mit niedrigem oder fragilem Selbstwertgefühl kann sich davor fürchten, sich so zu zeigen, wie er ist, da in diesem Stadium immer die Angst vor Zurückweisung vorhanden ist. Es ist daher sehr wahrscheinlich, dass dies eine erste Identität nach dem Druck oder den Erwartungen der übrigen Gleichen schafft.

Wie können Probleme mit dem Selbstwertgefühl in der Pubertät vermieden werden?

Obwohl die Entwicklung des Selbstwertgefühls ein persönliches Werk ist, das die Jugendlichen alleine erledigen müssen, können sie von zu Hause aus eine Reihe von Techniken oder Taktiken ausführen, um zu helfen und den Weg für den Aufbau eines Selbstwertgefühls zu ebnen.

Im Folgenden geben wir eine Reihe von Tipps oder Empfehlungen für Eltern, Familie oder Freunde, die nicht wissen, wie sie es tun sollen helfen Jugendliche, ihr Selbstwertgefühl zu verbessern.

1. Stellen Sie sicher, dass das Zuhause einen sicheren Kontext hat

Aufgrund der Notwendigkeit der Akzeptanz kann der Jugendliche in bestimmten Umgebungen wie der Schule oder dem Institut und der Freundesgruppe große Unsicherheit erfahren. Daher ist es notwendig, dass er erkennt, dass er zumindest in seiner Wohnung die Sicherheit hat, die er braucht.

Das Zuhause muss ein Raum des Vertrauens werden, in dem die Person wahrnehmen kann, dass sie so geschätzt wird, wie sie ist. Die Kommunikation in der Wohnung muss fließend und sicher sein. Der Teenager sollte also wissen, dass er seine Gefühle teilen kann, ohne beurteilt zu werden.

Daher ist die Mission derer, die unter dem gleichen Dach wie der Jugendliche leben, die von Schaffung einer sicheren und geeigneten Umgebung, die die Kommunikation erleichtert.

2. Aufrichtige und natürliche Kommunikation

So wichtig ist der Umfang der Kommunikation zwischen Familienmitgliedern, z. B. die Qualität der Familie. Denn durch diesen Austausch persönlicher Informationen wird der Jugendliche seine Familie als Unterstützung und Vertrauensquelle wahrnehmen.

Aktives Zuhören, Geduld und die richtigen Ratschläge, sind der Schlüssel zur Stärkung des Selbstwertgefühls junger Menschen.

Es ist zwar üblich, dass junge Menschen in dieser Phase tendenziell den Rat der Eltern ablehnen, es ist jedoch notwendig, dass sie wissen, wie sie das Vertrauen der Kinder gewinnen können, und dass der Rat keinen verbindlichen Ton annimmt, wenn nicht natürlich und spontan.

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3. Lob und Flacher

Es ist ein unbewusster, aber durchaus üblicher Fehler, andere nicht jedes Mal zu loben oder zu beglückwünschen, wenn etwas erreicht wird oder wenn sie etwas richtig machen. Es ist nicht nur notwendig, Leistungen zu würdigen, sondern auch loben die Anstrengungen, obwohl sie nichts erreicht haben.

Das Stadium der Jugend ist eine Zeit, in der viele Fehler gemacht werden. Diese können jedoch den Rest der Errungenschaften oder die Bemühungen, ihre eigenen Ziele zu erreichen, nicht überschatten.

In komplizierter Weise fühlt der Jugendliche, dass seine Eltern und Mütter wirklich glücklich mit ihnen sind, und kann diese Schmeicheleien manchmal als falsch empfinden. Um dies zu vermeiden, muss das Lob zum richtigen Zeitpunkt und geboten werden im Verhältnis zu dem erreichten Aufwand oder Ziel.

4. Kritik, immer konstruktiv

In den Fällen, in denen der Jugendliche einen Fehler macht oder eine Beurteilung seines Verhaltens erforderlich ist, kann Kritik herangezogen werden. Aber immer aus konstruktiver Sicht und niemals auf anstößige oder abscheuliche Weise.

Der Jugendliche muss wissen, was er falsch gemacht hat, den Grund für die Kritik und wie er sich verbessern kann. Die Durchführung einer negativen Kritik oder eines Urteils ohne Begründung oder Erklärung führt nur zu einer Verschlechterung Ihres Selbstwertgefühls.

5. Setzen Sie Grenzen und Regeln

Die Etablierung von Normen und Regeln zu Hause begünstigt die Entwicklung von Verantwortungsbewusstsein und erhöht und stärkt somit das Selbstwertgefühl. Trotzdem, Diese Standards müssen realistisch und flexibel sein, Andernfalls können sie einen weiteren Konflikt in der Wohnung darstellen.

6. Denken Sie immer an die Meinung des Jugendlichen

Das Bedürfnis, sich integriert zu fühlen, überträgt sich auch auf die Familie. Beziehen Sie die Meinung des Jugendlichen in die Entscheidungen des Zuhauses mit ein Sie fühlen sich als Teil von etwas und Sie werden feststellen, dass dies für die Familiendynamik wichtig ist.

Jugendliche genießen es, wenn sie als Erwachsene behandelt werden, und wenn sie nach ihrer Meinung oder nach einem Vorschlag fragen, wird dies ein Kompliment sein, das sich positiv auf ihr Selbstwertgefühl auswirkt.

7. Interessen und Hobbys fördern

Die Unterstützung der Interessen, Hobbys oder Hobbys von Kindern sowie die Anregung nicht regulierter Aktivitäten außerhalb der Schule ist für die Entwicklung des Selbstwertgefühls von größter Bedeutung.

Ein Teenager, der er nimmt an, dass seine eltern ihn unterstützen, was er will Es ist viel wahrscheinlicher, dass er zufriedenstellende Ergebnisse erzielt und das gelingt, was er möchte. Dies wird Ihr Selbstwertgefühl stärken und Ihre eigene Akzeptanz begünstigen.

8. Beratung zu persönlicher Pflege und Hygiene

Wenn es irgendetwas gibt, das die Jugendzeit prägt, dann sind sie es die hormonellen Veränderungen und die Folgen, die sie auf den Körper haben. In Verbindung mit der Sorge, die sie normalerweise für ihr persönliches Aussehen haben, kann dies große Kopfschmerzen verursachen.

Daher ist eine vorsichtige und zarte Beratung in Bezug auf Körperhygiene, Pflege und Kleidung äußerst nützlich, sie fühlen sich sicherer und stärken ihr Selbstwertgefühl.