Wie erklärt man Depressionen denen, die nicht leiden?

Wir haben mehr und mehr Informationen über Depressionen und alle affektiven Zustände, die sie umgeben. Was bei dieser Art von psychischer Erkrankung geschieht, ist jedoch, dass die Symptome nicht so sichtbar sind wie bei körperlichen Verletzungen. Und doch hat eine Person, die an Depressionen leidet, das Gefühl, dass sie innerlich zerbrechlich, verwundbar und in vielen Momenten unfähig ist.

Das heißt, in gewisser Weise spürt er das Gewicht einer psychischen Läsion, als ob er Krücken brauchte, um zu gehen, sich vorwärts zu bewegen und weiterzugehen. Ein depressiver Patient unternimmt ästhetische Anstrengungen für Routineaufgaben, beispielsweise den morgendlichen Start in den Tag. In der Tat leidet der Patient mit Depressionen unter Angstzuständen, besonders am frühen Morgen, wenn er das Gewicht eines neuen Tages empfindet, das mit Besorgnis betrachtet wird. Eine Person mit Depression hat nicht das Gefühl, "zu wollen ist Macht". Tatsächlich leidet er unter dieser Idee noch mehr. Fühlen Sie, dass Ihre Stimmung Ihren eigenen Willen überflutet.

Glücklicherweise wächst das Bewusstsein für diesen Zustand, aber manchmal ist es für diejenigen, die es noch nie hatten, nicht leicht zu verstehen. Deshalb haben wir in diesem Artikel über Psychologie-Online entdeckt wie man Depressionen denen erklärt, die nicht leiden.

1. Wie erklärt man was Depression ist?
2. Merkmale von Menschen mit Depressionen
3. Ich habe Depressionen und mein Partner versteht mich nicht

Wie erklärt man was Depression ist?

Depressionen sind bis heute eine der am weitesten verbreiteten psychischen Störungen in westlichen Gesellschaften. Es ist jedoch ziemlich kompliziert zu verstehen, wie jemand sich deprimiert fühlt, wenn wir diese Symptome nicht teilen. Zu wissen wie man Depressionen jemandem erklärt, der nicht leidet, Wir können eine Empathieübung durchführen und die Gefühle verstehen, unter denen die Person mit dieser psychischen Krankheit leiden kann.

Die Ursachen der Depression sind vielfältig, sie führen jedoch zu einem tiefen Gefühl der Hoffnungslosigkeit, Hilflosigkeit im Leben und in vielen Fällen zu großer Frustration. Depressive Menschen sehen kein Licht außerhalb des Tunnels, sie können keine Lösung für die alltäglichen Probleme finden, aber wir sollten sie nicht dafür verantwortlich machen. Ein deprimierter Mensch bemerkt, dass er die Dinge nicht gut macht, dass etwas in seinem Inneren nicht funktioniert und er der Meinung ist, dass dies seine Umgebung beeinflussen kann. Der Schlüssel zu jemandem mit Depression helfen ist sie in ihrer Behandlung zu verstehen und zu begleiten.

Am Arbeitsplatz können sich Depressionen auch manifestieren, wenn der Fachmann das Gefühl hat, dass die täglichen Büroereignisse eine innere Reaktion von Unwohlsein, Anspannung und allgemeiner Angst auslösen. Stellen Sie sich vor, wie das Leben aussehen würde, wenn wir das Gefühl hätten, dass wir jeden Tag springen müssen, um ständig Hindernisse zu überwinden. Dies ist eines der Gefühle, die ein depressiver Patient hat führt für einfache Aufgaben eine Überanstrengung aus das erfordert im Prinzip nicht so viel Konzentration.

Depression wird von einer Art begleitet Langeweile, Melancholie und Nostalgie. Es ist wie eine Art innerer Faden, der das Herz zieht und in der Sehnsucht verwurzelt ist. Es sei jedoch darauf hingewiesen, dass Depressionen nicht nur durchgemacht werden können die traurigkeit aber auch durch der Zorn. Der Patient hat jedoch ein doppeltes Leid, weil er sich neben Ärger auch in vielen Momenten schuldig fühlt für seine Reaktionen mit Freunden und Familie.

Ein Patient mit Depression hat das Gefühl, dass der Schmerz, den er verspürt, eine Art Knoten in seinem Bauch erzeugt, der sogar seinen Appetit beeinträchtigt. Der Patient ist immer noch derselbe Mensch, und dennoch fühlt er sich nicht so wie immer. Es hat Angst vor Veränderungen. Der Patient visualisiert die Veränderung aus einer bedrohlichen Perspektive, vor der er sich schützen will.

Merkmale von Menschen mit Depressionen

Negatives Denken

In vielen Fällen stellt der Patient viele Fragen zum Sinn des Lebens oder Leidens. Der eigentliche Kampf eines Patienten mit Depressionen ist weniger äußerlich als in seiner eigenen Innenwelt (insbesondere wenn es sich um eine endogene Depression handelt). Es ist nicht leicht für jemanden mit Depression, aufzuhören Kette negativer Gedanken das kann sich im Laufe des Tages ansammeln. Jeder negative Gedanke ist wie ein elektrischer Schock der Entmutigung.

Für den Patienten, der sich in einem fortgeschrittenen Stadium der Depression befindet, ist das Leben wie ein Film, in dem Grautöne über hellen Farben dominieren. unangenehme emotionen Sie sind häufiger als lebenswichtige Gefühle.

Ich will nichts tun

Eine Person mit Depression fühlt sich nicht motiviert, mit den Projekten oder Herausforderungen fortzufahren, die das Leben vorschlägt. Dieses Gefühl nennt man abúlia und ist eines der charakteristischsten Symptome einer Depression.

Die abúlia es ist definiert als die Schwächung der Willenskraft, Abnahme der Motivation und des Zielverlusts. Es ist gleichbedeutend mit dem Aufstehen am Morgen, ohne etwas tun zu wollen, ohne Glück oder Freude, einen neuen Tag zu beginnen. Es ist möglich, dass wir manchmal mit diesem Gefühl aufstehen. Eine Depression leidet jedoch fast täglich und es ist überhaupt keine angenehme Emotion.

Sie genießen das Leben nicht

Ein weiteres Symptom, das bei Depressionen vorherrscht, ist das Anhedonia. Dieses Gefühl impliziert die Tatsache, dass man im Leben nichts genießt, die Unfähigkeit, sich an Dingen zu erfreuen, mit denen sich zuvor jemand gefühlt hat. Eine Person mit Anhedonie ist für viele der Aktivitäten, die er liebte, nicht mehr so ​​attraktiv, fühlt er unbequem mit sozialen Plänen von Gruppe und genießt auch nicht zwanglose Begegnungen mit einigen Menschen.

Es ist wichtig zu erwähnen, dass jede Art von Depression anders ist. Jeder Fall in jeder Person ist auch. Aus diesem Grund ist das Wichtigste, dass jeder Patient auf individueller Ebene einem spezialisierten Fachmann vertraut, da dank einer individuellen Behandlung die Heilungschancen im Falle einer Depression sehr hoch sind. Und hier entsteht Hoffnung.

Ich habe Depressionen und mein Partner versteht mich nicht

Es ist möglich, dass wir, die an Depressionen leiden und Werkzeuge benötigen, damit die Menschen in unserer Umgebung verstehen, was mit uns geschieht. Es kann sein, dass wir uns missverstanden fühlen und glauben, dass unser Partner uns nicht hilft oder nicht versteht, was in unserem Kopf vorgeht. Wenn wir uns in dieser Situation befinden, müssen wir das zuerst verstehen Diese Krankheit ist für diejenigen, die nicht leiden, schwer zu verstehen. Es ist wichtig zu kommunizieren, wie wir uns am besten fühlen, indem wir versuchen, an Kommunikation zu arbeiten, die auf empathischem Durchsetzungsvermögen basiert.

Depression und Beziehungen Es sind zwei schwierige Dinge, die miteinander kombiniert werden können. Deshalb müssen wir als Team zusammenarbeiten, um aus dieser Situation herauszukommen, ohne die Dynamik bei dieser Person zu beeinträchtigen. Wir werden wahrscheinlich die notwendige Motivation finden, um einen Experten aufzusuchen, der diese sehr begrenzende Krankheit in unserem Leben behandelt. Wenn unser Partner jedoch zu viele Schwierigkeiten hat, um zu verstehen, was passiert, müssen wir versuchen, Strategien zu entwickeln, unabhängig davon, ob wir Unterstützung erhalten oder nicht..

Diese Art von affektiven Beschwerden hat keine Behandlung oder leichte Heilung. Der erste Schritt besteht jedoch darin, die Notwendigkeit zu erkennen, einen Fachmann aufzusuchen und die notwendigen Werkzeuge zu finden, um kleine Schritte nach vorne zu machen.