Sozialpsychologie

Wie kann man das Gefühl der Lächerlichkeit überwinden?

Wie kann man das Gefühl der Lächerlichkeit überwinden? / Sozialpsychologie

Die Gefühl der Lächerlichkeit Es ist das, was uns bewusst macht, dass wir nichts tun, was Unwohlsein oder Lachen bei anderen verursachen könnte. Es gibt Menschen, die wenig Spott verspüren, während andere, die noch ausstehen, sich nie zum Narren halten, weil sie diese Situationen nicht richtig beherrschen. Im Gegenteil, wenn sie zufällig eine solche Situation durchmachen, verspüren sie eine Mischung aus Angst, Angst und Scham, die sie dazu bringt, die Situation nicht mehr zu wiederholen..

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Warum wir lächerlich sind

Normalerweise sind Menschen mit einem hohen Spottgefühl dabei unsichere, schüchterne Leute und dass sie sehr empfindlich auf die Urteile und Meinungen anderer sind, was vor allem auf ein geringes Selbstwertgefühl zurückzuführen ist. Aufgrund dieser Furcht vor Spott erzeugen alle Situationen, in denen dies vorkommen kann, z. B. Meetings oder soziale Ereignisse, eine große angst, da sie es als Bedrohung empfinden.

Diese Furcht vor Lächerlichkeit führt auch dazu, dass sie alle sozialen Konventionen fast unflexibel befolgen, um dies zu vermeiden “Tonausgänge”.

Tipps, um das Gefühl von Spott zu vermeiden

Um dem Gefühl des Spottes entgegenzutreten, ist es notwendig, eine Reihe von Aktionen auszuführen, wie zum Beispiel

  • Erhöhen Sie die Vertrauen in uns selbst, uns zu überzeugen, dass ein Fehler unseren Wert als Menschen nicht ungültig macht, sondern das Lernen für zukünftige Situationen erleichtert.
  • Selbstwertgefühl steigern: Wir müssen unsere Qualitäten untersuchen und ihnen die Gründe entgegenstellen, aus denen wir uns vor sozialen Situationen fürchten. Auf diese Weise sehen wir, dass unsere Ängste nicht begründet sind.
  • Lernen Entspannungstechniken: Sie werden uns dabei helfen, Ängste abzubauen und in diesen Situationen weniger zu leiden.
  • Zu denken, dass dies allen Menschen passiert, unabhängig von ihrer Intelligenz oder ihren sozialen Fähigkeiten.
  • Betrachte es als humorvolles Ereignis. Auf diese Weise werden wir die Situation viel erträglicher machen.