5 Schlüssel zur Überwindung von Minderwertigkeitsgefühlen

Wir haben alle einen Freund oder ein Familienmitglied, das kein großes Selbstvertrauen hat. Diese Menschen neigen dazu, sich mit anderen zu vergleichen und kommen zu dem Schluss, dass sie nicht dem Standard entsprechen, es schwierig finden, ihre Ziele zu erreichen und ihre Ziele zu erreichen, weil sie kein Selbstwertgefühl haben.

Die Minderwertigkeitsgefühl Es erscheint bei Menschen, die nicht an sich glauben, die glauben, dass andere Menschen sie in allem übertreffen.

Minderwertigkeitskomplex: "Ich kann nicht"

Die meisten Menschen, die unter diesen Gedanken und Gefühlen leiden oder sie in der Vergangenheit erlebt haben, finden ein großes Hindernis bei der Überwindung der inneren Stimme: "Ich kann nicht", "Ich bin so, ich kann nicht mehr" ... und oft Sie sind von den Auswirkungen dieser schlechten Erfahrungen gebannt.

Der amerikanische Psychologe Gordon Allport definierte das Gefühl der Minderwertigkeit als "eine dauerhafte und schädliche Spannung, die sich aus einer emotionalen Haltung gegenüber den erlebten Situationen ergibt"..

Sich anderen unterlegen zu fühlen, ist ein erworbener Glaube

Eine wichtige Quelle für diese Gefühle ist in der Kindheit geboren, wenn das Kind weniger Erfolg hat als seine Brüder oder Gleichaltrigen, er erhält niemals positive Bestärkungen usw., es werden negative Gedanken vom Typ "Ich bin nicht gut genug" hinterlegt, sie sind alle besser dass ich "," ich bin minderwertig ".

Diese Emotionen Sie gehen Calando in den Jungen und veranlassen, dass sie sich emotional von sich wegbewegt, was dazu neigt, sich zurückzuziehen, keine eigene Initiative zu zeigen, zu glauben, dass es weniger intelligent oder angenehm ist als seine Altersgenossen und letztlich, dass seine Lebenserwartungen entscheidend reduziert werden.

Allport zufolge verschlimmert das Gefühl der Minderwertigkeit das Gefühl derer, die an körperlicher Schwäche, Aussehen und Image, sozialem und pädagogischem Status, Erfahrungen mit geringem Wert, Schuldgefühlen oder dem Gefühl, falsch zu sein, leiden ethnische oder religiöse Gruppe, zu der sie gehören.

5 Schlüssel, um das Minderwertigkeitsgefühl zu überwinden

Die folgenden Strategien sind der Schlüssel, um diese begrenzenden Gefühle zu überwinden und zu überwinden:

1. Akzeptiere dich selbst

Wir müssen das Leben, das wir führen, und die Umstände, die wir leben müssen, akzeptieren. Identifizieren Sie die Dinge, die Unbehagen verursachen und die Minderwertigkeitsgefühle werden uns helfen, sich der Situation bewusst zu werden und sich zu verbessern, was nötig ist.

2. Kennen Sie Ihre Tugenden

Markieren Sie Ihre eigenen Tugenden, Ihre Qualitäten und Fähigkeiten und Machen Sie eine Liste mit allen. Platzieren Sie die Liste an einem sichtbaren Ort für Ihren Alltag und versuchen Sie, mehr Aufmerksamkeit und Ressourcen zu widmen, um einige Ihrer Qualitäten zu verbessern, die wahrscheinlich sehr wertvoll sind.

3. Das Negativ relativieren

Sie relativiert die negativen Kommentare, die andere Leute über Sie abgeben. Rationalisieren: Fragen Sie sich inwieweit diese Urteile erfolgreich sind und denken Sie auf jeden Fall, dass niemand perfekt ist und dass Sie die Werkzeuge haben, um alle Aspekte ohne Eile zu verbessern.

4. Pflanze das Gesicht zum Leben

Stelle dich den Hindernissen und Schwierigkeiten, die sich auf dem Weg ergeben, Treffen Sie wichtige Entscheidungen, bitten Sie bei Bedarf um Hilfe und lernen Sie aus all diesen Erfahrungen. Passivität vor dem Leben bringt dir keine positiven Dinge. Lernen Sie, sich dem Leben zu stellen, Ihre Haltung wird belohnt.

5. Der Schlüssel ist Ihr Selbstwertgefühl

Arbeiten Sie in Ihrem Vertrauen, es ist wichtig, dass Sie sich als Person wertschätzen und für alles kämpfen, was Sie wollen. Nach und nach, langsam aber sicher, Sie werden sehen, dass Sicherheit in sich Türen öffnet, die Sie nicht kannten.

Es gibt Fälle, in denen sich die Person ständig verachtet fühlt, und es wird komplizierter sein, sie von Wert zusammenstellen zu können, so dass sie die Situation ohne Hilfe von außen überwinden kann.. Der Rat eines Psychologen kann eine gute Begleitung sein, um der Situation gewachsen zu sein.

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"10 Schlüssel zur Steigerung Ihres Selbstwertgefühls in 30 Tagen"