5 Schlüssel zur Überwindung der Selbstsabotage

Die Selbstsabotage zu überwinden ist keine Laune. Viele Menschen beginnen zu schwanken, wenn sie kurz davor sind, ihr Ziel zu erreichen. Johann Wolfgang von Goethe sagte, "die Schwierigkeiten nehmen zu, je näher wir dem Ziel kommen". Allerdings kommen nicht alle diese Schwierigkeiten von außen, manche sind sehr in sich.

Viele sind es, die eine Veränderung des persönlichen, beruflichen, sozialen Lebens usw. anstreben. Das ist zum Beispiel ein Ziel. Hören Sie auf zu rauchen, fördern Sie das Unternehmen, verbessern Sie die familiären Beziehungen ... Nun, finden Sie es kompliziert? Wenn dies der Fall ist, sollten Sie nach den Gefahren suchen, die Sie daran hindern, beginnend mit Ihnen.

Aussehen der Selbstsabotage

Das Verlassen der Komfortzone ist nie einfach. Es erzeugt Angst, da wir unbekannte Wege der Welt, aber auch unserer selbst, betreten. Daher ist es nicht schwer, dass wir uns angesichts dieser Angst selbst sabotieren. Ein großes Problem in diesem Sinne, so die Psychologin und Coach Marta Torres, ist das Selbstverständnis. Dies bezieht sich auf das Konzept, das wir von uns selbst haben. Was denken wir über uns selbst??

Es ist nicht immer leicht, das Konzept, das wir von uns haben, zu ändern. Wie auch immer, wenn es nicht gut ist, dauert es nicht lange, bis die Sabotage selbst auftritt, da mangelnde Sicherheit und Glaube bedeutet, dass wir uns nicht selbst schaffendie vorgeschlagenen Ziele zu erreichen. Wenn wir jedoch weit davon entfernt sind, uns selbst als mittelmäßig zu betrachten, kennen wir uns als gültige Menschen mit festen und positiven Überzeugungen. Der Weg zum Erfolg ohne jegliche Sabotage ist viel praktikabler.

"Zweck ist, was dem Leben Bedeutung gibt"

-C.H. Parkhurst-

Schlüssel zur Überwindung der Selbstsabotage

Wir werden bereits eine Reihe von kennenlernen Nützliche Schlüssel zur Überwindung der Selbstsabotage. Wenn wir uns zu irgendeinem Zeitpunkt entschuldigen, etwas nicht zu tun, z. B. Zeitmangel, das Verschieben relevanter Aufgaben oder die Suche nach einer Haltung, die eine sofortige Belohnung auslöst, aber nicht auf lange Sicht, Vorsicht, wir können uns selbst sabotieren.

Laut Trainer Marta Torres, Der erste Schritt bei der Bekämpfung dieser Sabotage besteht darin, sich gegenseitig kennenzulernen. Es ist eine hervorragende Möglichkeit, schädliche Überzeugungen zu finden und mit deren Beseitigung zu beginnen.

Wisse, dass du kannst

Es war Barack Obama, der den Satz "ja wir können" besonders berühmt gemacht hat. Dann haben es auch andere politische Parteien und soziale Bewegungen gemacht. Warum? Denn als erstes müssen wir uns klar sein, um uns nicht zu sabotieren, zu wissen, dass die vorgeschlagenen Ziele möglich sind. Und umgekehrt, Ziele vorschlagen, die sind.

Nur wenn wir die negativen Überzeugungen unseres Geistes beseitigen und zu wissen beginnen, dass wir die vorgeschlagenen Ziele erreichen können, können wir persönliche Sabotage beseitigen. Denken Sie daran, dass die Ziele erreichbar und sinnvoll sein müssen. Andernfalls wird bald Frustration auftauchen.

Du musst motiviert sein

Nur motivierte Menschen können wissen, ob sie ihre Wünsche verwirklicht sehen. Wenn Sie sich also ein Ziel setzen, denken Sie, ist es wirklich das, was Sie unter allen möglichen Alternativen am meisten wollen und die richtige Motivation haben, dieses Ziel zu erreichen??

Wenn Sie nicht wissen, wie Sie sich selbst motivieren sollen, denken Sie daran, verwenden Sie Techniken wie die Erstellung eines Aktionsplans, in dem Sie kleine Ziele bis zum Endziel erreichen. Erstellen Sie ein Journal über Ihr persönliches Projekt, in dem Sie den Fortschritt aufzeichnen, oder besprechen Sie den Plan mit Personen von vertrauen Dies wird Ihnen irgendwie helfen, das Engagement zu steigern.

Geduld ist der Schlüssel

Nur Patienten erreichen oft ihre Ziele. Warum? Weil sie wissen, dass sie nach und nach gehen müssen, die Stufen überwinden und jede von ihnen genießen müssen. Wenn das Ziel nicht erreicht wird, erzeugt die Eile Frustration und verschlechtert das Selbstverständnis.

Es ist nichts leichtes

Es ist auch wichtig, dass wir uns dessen bewusst sind wenige Straßen sind einfach. Daher ist es notwendig, auf Unannehmlichkeiten vorbereitet zu sein. Nur dann können wir jedem Problem mit einer positiven und effektiven Haltung begegnen.

Balance ist der Schlüssel

Stabilität ist auch grundlegend eigene Sabotage vermeiden Wenn wir also auf allen Ebenen, sowohl auf körperlicher als auch auf geistiger und emotionaler Ebene, Stabilität erreichen, werden wir nicht die Hartnäckigkeit verlieren, um das Ziel zu erreichen.

Denkst du das? Sie könnten die Selbstsabotage überwinden? Wenn Sie einmal ein gutes Selbstverständnis haben, ist es nicht schwierig. Mit Geduld, Beharrlichkeit und festem Schritt ist es schwierig, Hindernisse zu finden, die hoch genug sind, um sich von Ihren Zielen zu lösen.

"Wenn es offensichtlich ist, dass Ziele nicht erreicht werden können, passen Sie die Ziele nicht an. Passen Sie die Schritte an, um sie zu erhalten "

-Konfuzius-

Der Ballast der Selbstsabotage Die Selbstsabotage ist ein unbewusstes Verhalten, das uns veranlasst, Hindernisse zu setzen, um das zu erreichen, was wir wollen oder uns Sorgen machen, wenn wir Erfolg haben. Lesen Sie mehr