Wie oft gießen Sie Ihre Margarita? Über Zeitmanagement

Wenn wir eine Margarita treffen, denken wir oft an das typische "Liebst du mich?" Willst du mich nicht? "Um zu" entdecken ", wenn sich eine andere Person für uns interessiert. Statt an eine andere Person zu denken, tun Sie es in sich selbst und fragen Sie sich: Ich liebe mich oder ich liebe mich nicht? Mache ich mir Sorgen, mich zu lieben? Führe ich meine Zeit gut, um mich zu kultivieren und damit zufrieden zu werden, was ich tue?

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Über das Management von Zeit und Leben

Wir haben in einer Zeit gelebt, die sich schnell bewegt und uns zwingt, schnell und sogar mit Stress zu leben, als wären wir zum Zeitpunkt des Handelns mit dem "Autopiloten" und es wird uns nicht allzu viel Mühe kosten, Routineaufgaben wie das Fahren durchzuführen , zur und von der Arbeit gehen usw. Wir leben so schnell, dass wir den Tag mit ritualisierenden Gewohnheiten verbringen und letztendlich unser Gehirn sie automatisiert.

Aber Was passiert, wenn wir dasselbe mit unserem eigenen Leben tun, mit unseren Beziehungen, mit unseren Zielen? Was passiert, wenn wir aufstehen und ins Bett gehen und dieselben Dinge tun, ohne überwunden zu haben, ohne ein Ziel erreicht zu haben, ohne etwas zu überdenken, ohne zu schauen, wo wir wirklich hin wollen, was wir tun wollen oder wer wir sein wollen?

Die Tatsache, dass der Autopilot aufgestellt wird, kann uns von den Dingen entfernen, die für uns wirklich wichtig sind. Wenn wir zu viele Stunden in unserer Arbeit verbringen, widmen wir uns möglicherweise nicht genügend Zeit unserer Beziehung, unseren Freundschaften oder uns selbst.

Es ist wahr, dass es immer schwieriger wird, Zeit zu finden, um über den Alltag hinaus zu denken und Lebensprojekte zu beginnen, die über die täglichen Aufgaben hinausgehen. In diesem Fall ist es jedoch möglich dass Sie Ihre Zeit nicht richtig verwalten und Sie vernachlässigen bestimmte Dinge, die für Sie auch wichtig sind. Wenn wir erst einmal gelernt haben, wie wir damit umgehen, werden wir viel mehr Bewusstsein und mehr Kontrolle über unser Leben haben und werden uns folglich zufriedener und selbstverwirklicher fühlen.

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Was ist das leben Zeit (+ Leerzeichen)

Fragen Sie sich, ob alles, was Sie heute tun, Ihnen näher kommt, wo Sie morgen sein möchten. Fragen Sie sich, ob Sie genug Zeit für Dinge aufwenden, die für Sie wichtig sind, für Ihre lebenswichtigen Prioritäten.

Dafür lade ich Sie ein, die folgende Übung durchzuführen. Nimm Papier und Bleistift und zeichne ein Gänseblümchen. Das Gänseblümchen sind Sie, also schreiben Sie in jedes der Blütenblätter die wichtigen Bereiche Ihres Lebens (Familie, Beruf usw.) und überlegen Sie, was Sie in jedem von ihnen verbessern möchten. Darauf aufbauend Ziele setzen. Wenn es Ihnen zu viel erscheint, beginnen Sie mit den Bereichen, die Sie vernachlässigen und die für Sie wichtiger sind.

Überlegen Sie, welche Ressourcen Sie benötigen, und legen Sie kleine Ziele fest, dh, welche Schritte Sie unternehmen müssen, um dieses Ziel zu erreichen. Der Unterschied zwischen Ziel und Ziel liegt in der Tatsache, dass das Ziel das Ziel ist, das wir erreichen möchten, und die Ziele sind kleine Maßnahmen, die uns dabei helfen, es zu erreichen.

Wenn ich beispielsweise mein Englisch verbessern möchte, könnte ich als Ziel festlegen: "Die C1-Prüfung im Januar 2019 bestehen" und als Ziele festlegen: (1) täglich eine Stunde Englisch lernen, (2) an Sprachaustauschtandems teilnehmen, (3) Jedes Mal, wenn Sie eine Serie sehen, tun Sie dies auf Englisch.

Es ist wichtig, dass die Ziele personalisiert und erreichbar sind. Es ist sinnlos, sehr ehrgeizige Ziele zu setzen, wenn wir sie nicht erreichen. Außerdem müssen sie messbar sein, weil es vorzuziehen ist, als Ziel festzulegen, "drei Tage pro Woche ins Fitnessstudio zu gehen", als "regelmäßig Sport zu treiben"..

Wenn Sie Ihre Ziele festgelegt haben, planen Sie Ihren Tag oder Ihre Woche und legen Sie Prioritäten fest. Nicht alle Aktivitäten sind gleich wichtig oder wichtig, daher wird die Priorisierung zu einem Schlüsselaspekt bei der Verwaltung Ihrer Zeit.

Weitere wichtige Aspekte, die bei der Verwaltung Ihrer täglichen Zeit zu berücksichtigen sind, damit Sie die vorgeschlagenen Ziele erreichen können, sind: