Demotivation Was ist das und was sind die Typen?

Demotivation ist ein Problem, dessen schädliche Natur auf einer sehr einfachen Tatsache beruhtWir neigen dazu, es zu unterschätzen.

Wenn wir die Vor- oder Nachteile eines Projektbeginns analysieren, beziehen wir oft nur mögliche Probleme mit ein, die mit den Schwierigkeiten zu tun haben, die sich aus der Umgebung ergeben. Zum Beispiel ein Arbeitsmarkt, auf dem viel Wettbewerb herrscht, ein Bildungsweg, in dem sehr anspruchsvolle Filter durchlaufen werden müssen, oder ein Umfeld, in dem es für den Erhalt einer Finanzierung Kosten verursacht. Wir vergessen jedoch, dass wir zur Selbstsabotage gelangen können.

Um dieser Situation abzuhelfen, muss klar sein, was Demotivation ist und was wir dagegen tun können..

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Was ist Demotivation??

Um diese Frage zu beantworten, beginnen wir mit einer kurzen Definition der Motivation.

Jede Aktivität, die wir entweder bewusst oder unbewusst ausführen, geschieht, weil in uns eine Reihe von Dispositionen vorhanden ist, die uns dazu veranlassen, Verhaltensweisen einzuleiten, die kurz-, mittel- oder langfristig ein Ziel erreichen sollen. Die Motivation ist gerecht diese Reihe von Bestimmungen, die als Motor unseres Handelns dienen. Das heißt, eine Reihe von Bedingungen (formuliert im Modus "Wenn p, dann führe ich q aus"), die uns einem Ziel näher bringen, wenn eine günstige Situation eintritt.

Was ist Demotivation? Dies ist das psychologische Phänomen, in dem es gibt eine Diskrepanz zwischen dem angestrebten Ziel einerseits und unserem tatsächlichen dispositionellen Zustand, auf der anderen Das ist, was passiert, wenn es ernsthafte Probleme gibt, wenn versucht wird, in eine Initiative zu investieren, um etwas zu erreichen, oder wenn Sie diese Aufgabe gar nicht erst beginnen und Sie in einen Aufschub geraten.

Demotivation schadet uns also nicht nur, weil es mit Problemen verbunden ist, bestimmte Erwartungen zu erfüllen; Wo es auch so aussieht, können wir nicht einmal die Ruhe oder den Rest genießen, von dem wir annehmen, dass wir nicht die Aktivitäten ausführen, die wir theoretisch machen wollten. Und selbst wenn wir nicht das Notwendige tun, um das Ziel zu erreichen, verschwindet der mentale Rahmen, nach dem wir handeln sollten.

Kurzum, in der Demotivierung verbindet sich die schlimmste von zwei Welten: das Unbehagen, das jemand erleben könnte, der trotz des Strebens nicht das erreicht hat, was er wollte, und dasjenige, das aus dem Schuldgefühl kommt.

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Arten der Demotivation

Demotivation kann verschiedene Formen annehmen, und es kann auch mit unterschiedlicher Intensität auftreten. Die problematischsten oder schwerwiegendsten Fälle sind Fälle, in denen dieser Mangel an Motivation sich auf alle Bereiche und Facetten des Lebens erstreckt: bei der Arbeit, in persönlichen Beziehungen usw. In diesen Situationen ist es üblich, dass das Problem auf einer von zwei grundlegenden Ursachen beruht.

Zum einen kann es an einem schlechten Umfeld liegen, in dem es im Allgemeinen keine guten Gründe gibt, etwas zu unternehmen. Beispielsweise führt ein Umfeld, in dem selbst aus wirtschaftlichen Gründen nicht zu viel Freiheit besteht und das nicht mit erheblichen Fortschrittsmöglichkeiten für den wirtschaftlichen oder sozialen Fortschritt verbunden ist, in vielen Lebensbereichen, wenn nicht in allen, zu Demotivierung..

In anderen Fällen kann es zu einer depressiven Störung kommen, die sich unter anderem durch ein Gefühl der Demotivierung manifestiert ein Konglomerat von Symptomen. Im Falle einer diagnostizierten Depression wird dieser Mangel an Initiative oder extremer Demotivierung als Abulia bezeichnet und erscheint häufig in der Hand anderer Phänomene, die auch den Anschein großer Motivationsquellen behindern; zB Anhedonie oder Unfähigkeit, Vergnügen zu empfinden (ohne Vergnügen ist es kompliziert, sich für einen bestimmten Zweck zu bewegen).

Abgesehen von der allgemeinen Demotivierung gibt es jedoch auch Arten der Demotivation, die an bestimmte Kontexte gebunden sind. Mal sehen, welche am häufigsten sind.

1. Demotivation in der Schule

Die Schule ist eine Einrichtung, in der häufig Probleme durch Demotivierung von Schülern auftreten. Die Ursachen müssen in der Regel unter anderem dafür sorgen, dass der Besuch des Unterrichts vom ersten Tag an als Verpflichtung wahrgenommen wird, die Widerstände erzeugt, und für die mangelnde individuelle Aufmerksamkeit in sehr großen Klassen Es ist kompliziert, den Unterricht an die Interessen jedes Schülers anzupassen. Es ist jedoch möglich, in vielen Fällen einzugreifen und die Motivation der Schüler zu erhöhen, indem bestimmte Lerndynamiken geändert werden.

2. Demotivierung der Arbeit

In diesen Fällen wirkt sich Demotivation sowohl auf den Arbeitnehmer, der dieses Phänomen in der ersten Person erlebt, als auch auf die Organisation negativ aus, für die er arbeitet.. Eingriffe in der Arbeitsumgebung, im Workflow oder im Arbeitsformat kann helfen, dieses Problem zu lösen, obwohl in einigen Fällen das Problem einfach darin besteht, dass die grundlegende Tätigkeit, die in der Position stattfindet, für die Person nicht signifikant ist.

3. Soziale Demotivation

Diese Art der Demotivation tritt in Fällen auf, in denen sich die Person befindet Er sieht sich in der Notwendigkeit, mit bestimmten sozialen Kreisen zu interagieren, ohne dass dies eine angenehme oder anregende Erfahrung ist, die über das Erreichen eines sehr konkreten Nutzens hinausgeht und der Natur der sozialen Beziehung fremd ist.

Die Ursachen der Demotivation

Es gibt so viele Gründe für Demotivation, wie eine Person Erfahrungen sammeln kann. Es ist die Aufgabe der Psychologen, das jeweils Problem zu erkennen Obwohl häufige Ursachen ein Übermaß an Perfektionismus sind, die Wahrnehmung einer großen Barriere für den Zugang zu dieser Aktivität, das Fehlen erheblicher Herausforderungen und des Fortschrittsgefühls usw..

Andererseits müssen wir berücksichtigen, dass Demotivierung ein kontextabhängiges Phänomen ist: Sie befindet sich nicht im "Inneren" der Person (jenseits pathologischer Fälle), sondern hat mit ihrer Beziehung zur Welt zu tun. Aus diesem Grund ist es manchmal notwendig, Prioritäten neu zu ordnen, einige Ziele aufzulösen und auf andere hinzuweisen, anstatt alles zu tun, um Ziele zu erreichen, die manchmal vom Unternehmen, der Familie, Freunden, den Medien vorgegeben wurden der Kommunikation usw..