Die Wissenschaft vom Glück 75 Jahre Studien zeigen diese Schlussfolgerungen

Einige Philosophen und Denker haben die provokante Idee vorgeschlagen, obwohl Glück als das wichtigste Ziel im Leben der Menschen bezeichnet werden kann, Das ist wirklich kein Endziel, sondern ein Prozess.

Vielleicht ist das der Grund es lohnt sich zu studieren, was wir Glück mit einem Weitwinkel nennen, Und vielleicht ist es deshalb sinnvoll, 75 Jahre lang Forschung zu betreiben: die Grant-Studie.

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Psychologie auf Glück angewendet

Bis vor nicht allzu langer Zeit konzentrierte sich die angewandte Psychologie auf das Studium psychischer Störungen und unangebrachter Verhaltensmuster.

Von den frühen Behavioristen, die im Grunde Kinder in Maschinen verwandeln wollten, um die von ihren Eltern gesetzten Ziele zu erreichen, einschließlich der direkten Schüler von Sigmund Freud, für die praktisch alle Menschen psychische Probleme hatten, schien diese junge Wissenschaft eine Umlaufbahn zu haben Die Idee des geringeren Übels: Besser die Symptome dieser Störung lindern als ausdrücken, besser Zeit und Mühe aufwenden, um diese Verhaltensweisen zu korrigieren, als sie weiterhin auszudrücken usw..

Ende des 20. Jahrhunderts trat positive Psychologie auf und die Studie des Glücks in die zentrale Achse dieses Ansatzes gestellt. Viel früher hatte jedoch bereits eine der interessantesten Studien darüber begonnen, was uns Wohlbefinden bringt. Die 1938 begonnene Grant-Studie der Harvard University erforscht seit Jahrzehnten die Entwicklung einer Generation von Erwachsenen, die in den 30er Jahren im College-Alter waren.

Heute, Viele dieser Freiwilligen leben noch und nehmen an Interviews und medizinischen Prüfungen teil Zeitungen, um Forscher wissen zu lassen, wie sich ihre Gesundheit und ihre Sichtweise auf das Leben verändern. Einige der Wissenschaftler, die die Forschung in den ersten Jahren ihrer Entwicklung vorangetrieben haben, sind jedoch noch am Leben und am Projekt beteiligt, obwohl viele Generationen bereits die Leitung und die Leitung der Studie durchlaufen haben..

Sieben Jahrzehnte Forschung verdichteten sich zu einer Idee

Eines der Hauptziele dieser Forschung ist mit Perspektive sehen zu können, was die Entwicklung unserer Gesundheit und unsere Wahrnehmung eines glücklichen Lebens beeinflusst. Deshalb wurde eine der Fragen, auf die versucht wurde zu beantworten, lauten: Was macht uns glücklich??

Nach Robert Waldinger, Der derzeitige Direktor dieses Projekts lautet die Antwort: herzliche soziale Beziehungen, die auf Vertrauen basieren. Bei der Untersuchung der Variablen, die mit der Wahrnehmung des Glücks zusammenhängen, beziehen sich die meisten auf die Art und Weise, in der wir miteinander in Beziehung stehen. Es ist nicht nur wichtig, dass es viele Menschen gibt, mit denen Sie im Laufe Ihres Lebens rechnen konnten. Die Qualität dieser Beziehungen ist auch relevant, und wir wissen, dass wir ihnen vertrauen können..

Was uns glücklich macht

Natürlich können Sie immer mehr angeben. Innerhalb der Idee, dass freundliche und teilweise intime soziale Beziehungen sowohl für unsere Gesundheit als auch für unser Glücksniveau gut sind, Es gibt mehrere Nuancen, die man berücksichtigen muss. Wir kennen sie unten.

1. Sich alleine fühlen ist mit schlechter Gesundheit verbunden

Es ist egal, ob viele Leute unseren Namen kennen und normalerweise mit uns sprechen: Das Gefühl der Einsamkeit wird in sich getragen, Und wenn es so aussieht, ist es wahrscheinlicher, dass wir nicht das Glücksniveau erreichen, das wir möchten. Darüber hinaus neigen wir dazu, weniger gesunde Lebensstile zu führen, die unsere Gesundheit schädigen.

2. Die Bedeutung von Anzeichen von Zuneigung in der Kindheit

Nach dem, was Psychologen wie John Bowlby herausgefunden haben, ist es ein überraschend wichtiger Faktor, eine Elternschaft zu haben, in der unsere Eltern nach Zuneigung gesucht haben, die unsere psychologische Entwicklung im Erwachsenenalter entscheidend beeinflusst. Wenn wir uns in den ersten Jahren des Lebens hilflos fühlten, sehen wir das Glück weiter.

3. Soziale Beziehungen sind auch nützlich

Eine gute Beziehung zu Menschen ist nicht nur angenehm und regt uns psychisch an, unsere psychische Gesundheit zu verbessern: Es ist auch mit mehr Gelegenheiten für beruflichen Erfolg und intellektuelle Entwicklung verbunden, was wiederum mit dem Glücksgrad zusammenhängt, den wir fühlen.

Literaturhinweise:

• Shenk, J. W. (2009). Was uns glücklich macht? Der Atlantik Verfügbar unter: http://www.theatlantic.com/magazine/archive/2009/06/what-makes-us-happy/307439/