Die Psychologie hinter der Emigration

Die Auswanderung ist zu einer immer allgemeiner werdenden Aktion geworden aufgrund der Leichtigkeit, die es derzeit zu reisen gibt, und der Tatsache, dass die Kommunikationskanäle täglich fortschrittlicher sind und Informationen erleichtern. Die Auswanderung ist jedoch keine Entscheidung, die aus mehreren schwerwiegenden Gründen leicht getroffen werden sollte.

Leider gibt es falsche Vorstellungen über die Auswanderung, die zur Normalisierung dieser Aktion geführt haben. Über die emotionalen und psychologischen Risiken wurde wenig Nachhall gefunden das kann zu einer schlechten oder plötzlichen Auswanderungsentscheidung führen.

Aber wie kann Migration uns psychologisch und emotional beeinflussen, wenn wir auf der Suche nach einem besseren Leben gehen??

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Die psychologischen Auswirkungen der Auswanderung

Einfach wegen der falschen Erwartungen, die die Normalisierung der Auswanderung verursacht, Der Mangel an Informationen kann uns bis zu dem Punkt auslösen, an dem Depressionen, Angstzustände und Anpassungsprobleme ausgelöst werden, wobei der Stress der einfachen Tatsache der Auswanderung der Protagonist ist. Der Zweck dieses Artikels besteht darin, ein Bewusstsein für die psychologischen Risiken der Auswanderung zu schaffen, weil wir wollen oder nicht.

Unser Geist, egal wie stark er auch sein mag, wird vor einer ebenso großen Veränderung wie in ein anderes Land in trübes Wasser geraten. Natürlich gibt es verschiedene Arten der Emigration, und nicht alle machen dieselben Umstände durch, aber Depressionen, Angstzustände und andere Stressfaktoren können uns mehr beeinflussen als wir denken, wenn sie uns überrumpeln.

Was können die psychologischen Risiken sein??

Bei der Migration sind viele Veränderungen im Leben einer Person involviert, Ob es sich um ein paar Monate handelt oder entschlossen ist, auf unbestimmte Zeit nach besseren Möglichkeiten im Ausland zu suchen. Leider ist die Auswanderung nicht gleichbedeutend mit einer besseren Lebensqualität, da viele glauben, da Sie Anpassungsphasen durchlaufen müssen, bevor Sie einen Teil Ihres Lebensstils wiedergewinnen können und nicht nur das Geld, wie viele glauben. Auswandern es beinhaltet auch andere Arten von Verlusten, und da früher oder später ein Verlust entsteht, entwickelt sich ein Trauerprozess.

Das Leben jedes Einzelnen besteht aus mehreren Bereichen, die ihre volle Entwicklung ausmachen und daher bei ihrer Auswanderung sehr wahrscheinlich betroffen sind: (Ziglar, 7 Lebensbereiche):

• Karriere und Arbeit
• Soziales: Freunde und Umwelt
• Familie: Unterstützung und gesunde zwischenmenschliche Beziehungen (wie im vorigen)
• Wirtschaftlich: Unabhängigkeit und Stabilität
• Körperliche Gesundheit
• Psychische Gesundheit
• Spiritualität

Trauer und Auswanderungsstress

Wie bereits erwähnt, werden Sie bei der Auswanderung unter der Trauer leiden. Alle Veränderungen erzeugen Stress und all dies kann unsere emotionale Welt beeinflussen, wodurch mögliche Psychopathologien ausgelöst werden (Lavieri, 2015).

Kulturwandel, Nostalgie, Einsamkeit, Fehlende soziale Identifikation, Angstzustände und akuter Stress können sich auch auf das Immunsystem auswirken. Viele Einwanderer scheinen während der ersten Umzugsmonate keinerlei Veränderungen oder Angstzustände zu erleiden, entweder weil sie nur für kurze Zeit zum Lernen gingen, die Aufregung, in einer neuen Umgebung zu sein, oder weil sie Familie und Freunde in der neuen Welt haben Land, das ihnen hilft, sich etwas schneller anzupassen.

Letztendlich wirken sich jedoch soziale und kulturelle Faktoren auf die kognitiven Karten aus, die zu den berühmten kulturellen Auseinandersetzungen, zu unterschiedlichen Arbeitsformen und sogar zu Studienzwecken führen.

Beispielsweise unterscheiden sich die Bildungssysteme von Land zu Land, sowie Arbeitsstile können variieren (zB neue Technologien).

Überlegungen bei der Auswanderung

Um die möglichen nachteiligen psychologischen Auswirkungen der Auswanderung so weit wie möglich zu vermeiden, kann es hilfreich sein, die folgenden Richtlinien zu befolgen:

• Zeichnen Sie kurz-, mittel- und langfristig eine Karte mit Zielen und Zielen.
• Umgang mit falschen Erwartungen von sofortigen Erfolgen (zB The American Dream).
• Vermeiden Sie eine plötzliche Migration, wenn Sie eine psychische Störung haben oder wenn Sie eine vermuten. Wenn die Person an depressiven Episoden leidet, kann eine Migration ohne Vorkehrungen für ihre psychische Gesundheit sehr riskant sein.
• Verstehen Sie, dass Selbstwertgefühl und Identität sehr beeinflusst werden können. Der Lebensstil wird sich ändern.
• Untersuchen Sie die Kultur, die soziale Situation, das Klima und die Sprache des Landes, in das Sie auswandern möchten. Seien Sie bereit, jegliche Art von Diskriminierung und Ablehnung zu erleiden. Ob Sie es wollen oder nicht, es ist eine Realität, der jeder Einwanderer ausgesetzt ist, unabhängig von seiner sozialen Schicht, Rasse, Alter oder Geschlecht.
• Bereiten Sie Papiere vor, vermeiden Sie es, undokumentiert zu bleiben. Durch illegale Vergehen zu gehen, erhöht den Stress und das Risiko, rechtliche Probleme zu haben, beispielsweise Abschiebungen, Bankkonten nicht öffnen zu können oder einfach nicht in Krankenhäusern behandelt werden zu können. (Erschließung des Weges für Berufe, in denen Missbrauch und Ausbeutung der Arbeitskraft herrschen).
• Verstehen Sie diesen Schritt wird die Karriere- und Arbeitsidentität beeinflussen. Es ist unwahrscheinlich, dass Sie umgehend eine Arbeit in Ihrer Nähe erhalten, es sei denn, Sie verlassen ein Stellenangebot, und dennoch müssen folgende Risiken in Betracht gezogen werden: Wichtigkeit der Position, des Vertrags, der Testphase, der Schulung und der Zeit, die das Unternehmen für die Unterbringung gewährt.
• Verstehen Sie, dass es emotionale Höhen und Tiefen gibt. Dies gilt auch für diejenigen, die mit Kindern migrieren.
• Nutzen Sie Support-Netzwerke. Haben Sie enge Bekannte im Land??
• Verstehen Sie, dass Sie um professionelle Hilfe und Familienunterstützung bitten sollten, wenn Sie Anzeichen von Depressionen oder Angstzuständen vermuten, die Sie isolieren möchten, Ihren Weg verlieren und die Leistung in der Schule oder am Arbeitsplatz beeinträchtigen.

Und die Verwandten derer, die gehen?

Für Familien von Auswanderern kann es nützlich sein, dass die Person, die diese Richtlinien befolgt, Folgendes befolgt:

• Vermeiden Sie um jeden Preis vergleichende Kommentare mit den unmittelbaren Erfolgen von Auswanderern.
• Bieten Sie Unterstützung an und erinnern Sie sie an die Vorteile der Entscheidung, Ermutigen Sie sie, das vorgeschlagene Ziel zu erreichen. Und erinnern Sie sie immer daran, wo sich ihre Heimat befindet, wenn sie sich entscheiden, zurückzukehren.
• Vermeiden Sie es zu beurteilen, ob Sie zurückkehren möchten. Die Unterstützung der Familie ist angesichts dieser radikalen und riskanten Veränderungen der psychischen Gesundheit von wesentlicher Bedeutung.

Fazit

Auswandern ist keine einfache Entscheidung, und wie jede Entscheidung erfordert viel Reife damit die änderung so erträglich wie möglich ist. Es ist notwendig, die Risiken der Auswanderung und die falschen Erwartungen zu verstehen, die durch den Umzug in ein anderes Land als populär empfunden werden.

Wenn Sie die richtigen Maßnahmen und Vorkehrungen treffen, kann die Auswanderung weniger riskant sein und uns sogar dahin bringen, wo wir mit den besten Werkzeugen arbeiten möchten, um neue Erfahrungen zu nutzen.

Literaturhinweise:

• Lavieri, E. (2015). Psychiatrische Erkrankungen häufiger beim Einwanderer: Angstzustände, Stimmungsstörungen und Abhängigkeit. Verfügbar unter http://ecoterapias.com.es

• Ziglar, T. (2016). Das Rad des Lebens Erhältlich unter https://www.ziglar.com/articles/the-wheel-of-life/