Die 8 Trauertypen und ihre Eigenschaften

Trauer ist eine der schwierigsten Erfahrungen die einen Menschen sein ganzes Leben lang passieren kann. Obwohl viele Menschen dies mit dem Tod in Verbindung bringen, kann dieses Phänomen auch auftreten, wenn wir unser Herz brechen oder wenn wir nach vielen Jahren in derselben Position einen Arbeitsplatz verlieren; tritt in der Regel in Situationen auf, in denen etwas passiert, das wir als Verlust interpretieren.

Zweifellos ist die Überwindung des Duells kompliziert, daher muss die Person mehrere Schritte durchlaufen, um wieder auf Kurs zu kommen. Es ist eine sehr schmerzhafte Erfahrung und jeder Mensch hat eine persönliche Lebensweise. Ebenso, Es gibt verschiedene Trauertypen, Es ist daher schwierig, über eine Abfolge von Maßnahmen zu sprechen, die ergriffen werden müssen, um diese Erfahrung bestmöglich aufzunehmen. In diesem Artikel beschäftigen wir uns mit den verschiedenen Trauertypen und ihren Eigenschaften.

Die 5 Phasen der Trauer

Im Laufe der Jahre sind einige Theorien über die Phasen aufgetreten, in denen eine in Trauer befindliche Person aufgetreten ist. Eine der bekanntesten ist die Psychiaterin Elisabeth Kübler-Ross, im Jahr 1969 in dem Buch veröffentlicht Tod und Sterben.

Seine Idee beruht auf der Tatsache, dass es fünf Trauerphasen gibt. Nun, diese fünf Phasen finden nicht immer mit der gleichen Platzierung und nacheinander statt, das heißt, nicht alle Menschen in der Duellphase müssen die fünf Stufen durchlaufen. Auch wenn sie durchgehen Sie müssen nicht immer in derselben Reihenfolge angezeigt werden.

Nach der Theorie von Elisabeth Kübler-Ross sind die Trauerphasen:

1. Ablehnung

Die erste der Phasen ist die Ablehnung, die durch gekennzeichnet ist Die Person akzeptiert die Realität nicht (bewusst oder unbewusst). Dies geschieht als Abwehrmechanismus und ist völlig normal. Auf diese Weise verringert der Einzelne die Angst des Augenblicks.

Das eigentliche Problem ist, wenn Menschen in dieser Phase stecken bleiben, weil sie der traumatischen Veränderung nicht gewachsen sind. Sie ignorieren sie daher als Abwehrreaktion. Der Tod eines geliebten Menschen ist natürlich nicht besonders leicht zu vermeiden und kann nicht unbegrenzt vermieden werden.

2. Ärger oder Ärger

Die traurigkeit kann eine Person dazu führen, Ärger und Wut zu erleiden und nach Schuldigen zu suchen. Dieser Ärger kann sich auf unterschiedliche Weise manifestieren, sich selbst oder andere beschuldigen und kann gegen Tiere und Gegenstände projiziert werden.

3 - Verhandlung

In diesem Stadium führt der Schmerz zu einer fiktiven Verhandlung. In der Tat viele Menschen, die dem Tod ausgesetzt sind Sie versuchen sogar mit einer göttlichen Kraft zu verhandeln.

Andere Menschen, die ein kleines Trauma erleiden, können andere Verhandlungen oder Verpflichtungen durchführen. Zum Beispiel "Können wir noch Freunde sein?" oder "Ich werde das für Sie erreichen." Verhandlungen bieten selten eine nachhaltige Lösung, können aber den Schmerz des Moments reduzieren ...

4 - Depression

Die Auswirkungen des Verlusts einer nahen Person können eine Person in eine sehr schmerzhafte Situation führen, die von einer enormen Traurigkeit und einer existenziellen Krise begleitet wird, wenn sie erkennt, dass diese Person aus ihrem Leben verschwindet. Obwohl die Symptome ähneln einer depressiven Störung, Sobald die Situation akzeptiert wird, bezieht sich die Symptomatologie.

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5 - Annahme

Dieses Stadium tritt auf, wenn diese schmerzhafte Situation akzeptiert wurde und Es hängt von den Ressourcen jedes Einzelnen ab, ob er es vor oder nach der Annahme akzeptiert. Es ist keine Bühne, die Freude darstellt, sondern eher emotionale Distanzierung und Verständnis dafür, was geschehen sein kann. Wenn die Person viel Zeit mit Trauer verbringt und die Situation nicht akzeptiert, ist es notwendig, psychologische Hilfe zu suchen, um sie zu überwinden.

Arten von Verlusten

Da die Trauerphase nicht unbedingt durch den Verlust eines geliebten Menschen geschehen muss, bevor wir zu den Trauertypen übergehen, werden wir zu den Truppen übergehen verschiedene Arten von Verlusten, die auftreten können:

• Beziehungsverluste: Sie haben mit dem Verlust von Menschen zu tun. Trennungen, Scheidung, Tod von Angehörigen usw..
• Verlust von Fähigkeiten: Tritt auf, wenn eine Person körperliche und / oder geistige Fähigkeiten verliert. Zum Beispiel durch eine Amputation eines Gliedes.
• Materielle Verluste: Sie tritt vor dem Verlust von Gegenständen, Besitz und letztendlich vor materiellen Verlusten auf.
• Evolutionäre Verluste: Sind die Veränderungen in den Lebensabschnitten: Alter, Ruhestand usw. Nicht jeder passt in die gleiche Situation.

Nicht alle Verluste erzeugen ein Duell, Abhängig von den Ressourcen oder anderen psychologischen Variablen (wie Selbstwertgefühl oder Mangel an sozialen Fähigkeiten) können die Verluste jedoch mehr oder weniger lang Unannehmlichkeiten und Leiden verursachen.

Arten der Trauer

Was sind die Arten der Trauer dort?? Nachfolgend finden Sie die verschiedenen Duelle.

1. Vorwegnehmender Kummer

Der erwartete Kummer ist das, was wird gegeben, bevor der Tod eingetreten ist. Es ist üblich, wenn eine Krankheit diagnostiziert wird, die keine Heilung hat. Der Trauerprozess ist der übliche, was die Person erlebt, die verschiedene Gefühle und Emotionen antizipiert, die ihn emotional und intellektuell auf den unvermeidlichen Verlust vorbereiten.

Frühe Trauer ist ein Prozess lang anhaltender Trauer, der nicht so akut ist wie die übrigen, denn wenn der Tod kommt, wird er zum Teil als etwas erlebt, das Ruhe schafft.

2. Ungelöste Trauer

Ungelöste Trauer, wie der Name schon sagt, bedeutet, dass die Trauerphase noch vorhanden ist. Es wird jedoch häufig als die Art von Trauer bezeichnet, die auftritt, wenn eine bestimmte Zeit (zwischen 18 und 24 Monaten) vergangen ist und noch nicht überwunden wurde..

3. Chronischer Kummer

Chronische Trauer ist auch eine Art ungelöste Trauer, die klingt nicht im Laufe der Zeit ab und dauert jahrelang. Man nennt es auch pathologisches Duell oder kompliziertes Duell.

Der pathologische Kummer kann auftreten, wenn die Person nicht in der Lage ist, die mit dem Tod zusammenhängenden Ereignisse detailliert und anschaulich zu erleben, und alles, was geschieht, erinnert ihn an diese Erfahrung.

4. Abwesender Kummer

Diese Art von Duell bezieht sich auf wenn die Person bestreitet, dass die Ereignisse stattgefunden haben. Daher ist es das Stadium des Leugnens, von dem wir zuvor gesprochen haben, in dem der Einzelne trotz viel Zeit die Realität immer noch meidet. Das heißt, die Person ist in dieser Phase festgefahren, weil sie sich der Situation nicht stellen will.

5. Verzögerte Trauer

Es ist dem normalen Duell ähnlich, mit dem Unterschied, dass der Start nach einer Weile erfolgt. Normalerweise ist es Teil des abwesenden Duells und erhält auch den Namen eines gefrorenen Duells. Es tritt normalerweise bei Menschen auf, die ihre Emotionen im Übermaß kontrollieren und anscheinend stark wirken. Zum Beispiel eine Person, die Kinder hat und als Ganzes gezeigt werden muss.

Verzögerte Trauer tritt in der Regel dann auf, wenn die Person, die sie erleidet, anfangs auftritt, Sie müssen sich um viele Dinge kümmern, die Ihre sofortige Aufmerksamkeit erfordern, wie für eine Familie sorgen.

6. Gehemmtes Duell

Gehemmter Kummer tritt auf, wenn Es ist schwierig, Gefühle auszudrücken, so vermeidet die Person den Schmerz des Verlustes. Normalerweise in Verbindung mit der Beschwerde von Somatik. Die Einschränkungen der Persönlichkeit des Individuums hindern ihn daran, Trauer zu betrauern oder auszudrücken. Im Gegensatz zu fehlendem Kummer handelt es sich nicht um einen Abwehrmechanismus.

7. Unerlaubte Trauer

Diese Art von Duell passiert wenn die Umgebung, in der sich die Person befindet, diese Trauer nicht akzeptiert. Zum Beispiel beschuldigt die Familie die Person, die sich weiterhin trauert. Dies unterdrückt die Gefühle für die Familie, ist aber im Inneren nicht überwunden.

Diese Art von Trauer tritt häufig auf, wenn die Person, die für immer gestorben ist oder für immer verlassen wurde, mit einem Stigma in Verbindung gebracht wurde und zumindest für die unmittelbare Umgebung der Person, die darunter leidet (z. B. ihre Familie), ausgeschlossen wurde. Trauer auszudrücken kann ein symbolischer Akt sein, der bestimmte politische und soziale Ideen untergräbt. Wenn zum Beispiel die abwesende Person ein homosexuelles Paar war und die Familie diese Art von Beziehungen nicht billigt.

8. Verzerrter Kummer

Das verzerrte Duell manifestiert sich als starke Reaktion, die in keinem Verhältnis zur Situation steht. Dies geschieht in der Regel, wenn die Person bereits eine Trauer erlebt hat und mit einer neuen Situation der Trauer konfrontiert ist.

Zum Beispiel könnte er den Tod eines Vaters erlebt haben, und wenn ein Onkel stirbt, erlebt er auch den Tod seines Vaters, was zu einer viel intensiveren, schmerzhafteren und behindernden Situation führt.

Literaturhinweise:

• Vértice Team (2010). Das Duell und die Begräbnisaufmerksamkeit. Vertikebuch-Redaktion.

• Payás Puigarnau, Alba. Die Aufgaben der Trauer. Trauerpsychotherapie aus einem integrativ-relationalen Modell. Madrid: Paidós, 2010. ISBN 9788449324239.

• Worden, William J. Die Behandlung von Trauer: psychologische Beratung und Therapie. Barcelona: Paidós, 2004.ISBN 9788449316562.