Ich möchte mein Leben ändern 23 Schritte, um von vorne zu beginnen

Jeder, irgendwann in unserem Leben, wollten wir uns ändern. Entweder weil das Paar uns verlassen hat und wir viel Schuld daran hatten oder weil wir eine Universitätskarriere machten, die in Wirklichkeit nicht das war, was wir wollten.

Veränderung ist für Mensch und Natur normal, aber nicht immer einfach. Aus diesen Erfahrungen ist es sehr normal und verständlich, folgende Schlussfolgerung zu ziehen: "Ich möchte mein Leben ändern".

Schlüssel, um das Leben zu verändern

Veränderung oder Transformation ist ein individueller Prozess, der in sich selbst beginnt. Deshalb sind wir die Haupttreiber unserer Veränderung. Aber oft können unsere eigenen Überzeugungen oder die Angst vor Veränderungen in die Veränderung des Lebens eingreifen, die wir uns so sehr vorstellen.

Wenn Sie entschlossen sind, Änderungen vorzunehmen, finden Sie in den folgenden Zeilen die notwendigen Schritte, um den Änderungsprozess durchzuführen.

1. Erkenne dich selbst

Zum Zeitpunkt des Beginns wieder der erste Schritt ist sich selbst zu kennen. Wisse, was deine Wünsche sind, welche Qualitäten du hast und in welche Richtung du gehen willst. Selbstreflexion und Selbsterkenntnis sind der erste Schritt zur Veränderung.

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2. Finde einen Zweck in deinem Leben

Selbsterkenntnis ist der Schlüssel, um herauszufinden, was der Sinn des Lebens ist. Ein wichtiges Ziel zu haben ist der Schlüssel, weil es uns motiviert: Es ist die Kraft, die uns hilft, uns zu bewegen, und die unseren Alltag strukturiert. Veränderung besteht nun nicht nur darin, den Zweck zu visualisieren, sondern in genieße die straße und folge ihnen.

3. Mach es für dich

Um dies effektiv tun zu können, ist es notwendig, sich mit sich selbst zu verbinden, deshalb ist es so nützlich, sich gründlich zu kennen. Denn oft denken wir, wir wollen uns ändern, aber es ist die Meinung anderer, die uns so beeinflusst Wir glauben, dass das, was sie uns auferlegen, das ist, was wir wollen. Die zu verfolgenden Ziele müssen echt sein, sonst wird es schwierig sein, sie zu ändern.

4. Zum Ändern öffnen

Der vorstehende Punkt veranlasst uns, die Entscheidung zur Änderung zu treffen, und deshalb ist es notwendig, eine gute Dosis Willen zu haben. Sich für Veränderungen zu öffnen, heißt, bereit zu sein, sich durch einen gewissen Aufwand zu verändern und Ziele zu verfolgen.

5. Planen Sie die Änderung

Wenn wir uns klar sind, was wir ändern wollen und wissen, was wir ändern möchten, müssen wir die Änderung planen. Wenn es überhaupt möglich ist, es auf Papier zu schreiben, ist es einfacher zu visualisieren und erlaubt uns weniger Aufwand, wenn es dem Verstand kommt, wenn wir es brauchen. HSie können kleine Unterziele setzen und diese datieren.

6. Aber ... setzen Sie kurzfristige Ziele

Es lohnt sich nicht nur, langfristige Ziele zu setzen, sondern wir müssen auch kurzfristige Ziele berücksichtigen, denn nur so können wir während des Veränderungsprozesses motiviert werden und vergessen unser Engagement nicht.

7. Raus aus der Komfortzone

Die Komfortzone ist ein immaterieller Ort, an dem wir uns geschützt und wohl fühlen, und wenn wir diesen Bereich verlassen, müssen wir uns bemühen, mentale Systeme auf die Probe zu stellen, die trotz ihrer Anpassungsfähigkeit nicht immer sind.

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8. Fürchten Sie sich nicht vor Unsicherheit

Und ist das Das Verlassen der Komfortzone kann ein gewisses Maß an Angst verursachen, hauptsächlich wegen der Angst vor Unsicherheit. Nicht zu wissen, was uns erwartet, wenn wir uns verändern, kann Angst erzeugen, wenn wir nicht genug Vertrauen in uns selbst haben oder wenn wir uns nur die negativen Folgen der Transformation vorstellen. Deshalb müssen wir diese irrationale Angst beiseite legen und suchen Analysieren Sie Risiken ruhig und analytisch.

9. Seien Sie sich bewusst, dass es Höhen und Tiefen geben kann

Zu akzeptieren, dass wir versagen können, ist auch positiv. Das bedeutet nicht, dass wir aufgeben sollten, wenn die Dinge nicht so laufen, wie wir es wünschen, sondern wir müssen bereit sein, uns nach einem Sturz so schnell wie möglich zu verbessern.

10. Automotivat

Zu wissen, wie man sich selbst motiviert, ist auch einer der Schlüssel zur Veränderung und es ist eine der besten Eigenschaften, die eine Person besitzen kann.

• Wenn Sie wissen möchten, wie es geht, lesen Sie diesen Artikel: "Die 10 Schlüssel, um sich selbst zu motivieren"

11. Vergleichen Sie sich nicht mit anderen Personen

Veränderung ist ein individueller Prozess: Sie sagen: "Ich möchte mein Leben ändern", nicht eine andere Person, die einem anderen Kontext unterliegt. Deshalb sollten Sie sich nicht mit anderen vergleichen, sondern sich selbst und Ihren Wünschen treu bleiben und mit aller Kraft kämpfen.

12. Ignorieren Sie nicht die Meinungen anderer

Sie sollten auch nicht auf alle Meinungen anderer hören, weil Manche Menschen neigen dazu, ihre eigenen Ängste auf Sie zu projizieren. Wenn jemand nicht den Willen hat, sich zu ändern, glaubt er wahrscheinlich nicht, dass Sie es auch können.

13. Denke an die Belohnung

Um während des Veränderungsprozesses selbstmotiviert zu bleiben, ist es wichtig, dass Sie die Belohnung oder die positiven Konsequenzen des Erreichens der Veränderung visualisieren. Es ist jedoch wichtig, nicht zu vergessen, dass der Transformationsprozess an sich schon eine Belohnung ist.

14. Liebe dich selbst

Es ist auch wichtig, dass Sie nicht zu hart für sich selbst sind und akzeptieren, dass die Dinge möglicherweise nicht so laufen, wie Sie es geplant haben. Natürlich können Sie die Fehler beheben und daraus lernen. Wenn Sie kein Mitgefühl mit Ihnen haben, wer wird es dann haben??

15. Sei realistisch

Die Ziele und Ziele, die wir vorschlagen, müssen immer realistisch sein, andernfalls könnten falsche Erwartungen auftreten, die in den Veränderungsprozess eindringen und zu Frustration führen können, was nicht nur unangenehm ist, sondern auch den Wunsch nach Anstrengung nimmt.

16. Fordere deine einschränkenden Überzeugungen heraus

Die einschränkenden Überzeugungen sind jene irrationalen Gedanken, die es uns nicht erlauben, sich zu ändern Sie stören unser individuelles Wachstum. Zum Beispiel: "Ich kann das nicht, weil ich immer Pech habe." Diese Art von Gedanken zu überwinden ist notwendig, um nicht auf halbem Weg zu bleiben.

17. Verantwortung übernehmen

Verantwortung zu übernehmen bedeutet, sich angesichts von Veränderungen zu stärken. Es ist die Fähigkeit, auf die Ereignisse, die um uns herum auftreten, mit ausreichender Fähigkeit zur Selbstführung zu reagieren, was es uns ermöglicht, Widrigkeiten zu überwinden. Sie müssen sich darüber im Klaren sein, dass Sie die Person sind, die für Ihre Entscheidungen verantwortlich ist.

18. Das Opfer aufgeben

Das Gegenteil davon, die Verantwortung für die Veränderung zu übernehmen, besteht darin, Opfer zu werden. Während die Verantwortung ist Aktion, Die Viktimisierung lähmt.

19. Hilfe bekommen

Akzeptiere die Hilfe anderer Wenn Sie glauben, dass der Drang, eine Hand zu geben, echt ist. Wenn unter Ihren Freunden oder Ihrer Familie niemand in der Lage ist, Ihnen bei bestimmten Dingen zu helfen, können Sie die Möglichkeit in Betracht ziehen, Trainer, Lehrer oder Trainer zu mieten. Coaches sind Experten für persönliche Entwicklung und helfen Menschen, ihre Selbsterkenntnis zu verbessern, realistische Ziele zu planen, sich gegen Veränderungen zu stärken und sich selbst zu motivieren. Die Einstellung eines Profis in diesem Bereich kann hilfreich sein, um Ihre Transformationschancen zu maximieren.

20. Verliere die Gegenwart nicht aus den Augen

Die Füße auf dem Boden zu halten, ist wichtig, um den Veränderungsprozess durchzuführen, Deshalb ist es wichtig, im Hier und Jetzt zu sein, mit sich selbst verbunden. Es ist gut, sich zu verändern, aber um sich zu verändern, muss man täglich arbeiten und nicht vergessen, wo man sich täglich aufhält.

21. Nehmen Sie die Straße, um zu lernen

Wenn es nicht so läuft wie geplant Es ist notwendig, aus Erfahrung zu lernen und den Kurs erneut zu belegen, das heißt, sich wieder an der Veränderung zu beteiligen. Erfolgreiche Menschen sind diejenigen, die aus Misserfolgen lernen und nach einem Sturz immer wieder aufstehen.

22. Trennen Sie sich ab

Loslösung, verstanden als emotionale Befreiung, ist der Schlüssel zum Veränderungsprozess. Dies bedeutet nicht, die wichtigen Menschen in unserem Leben loszuwerden, aber es hilft uns, die Dinge aus einer viel realistischeren und weniger emotionalen Perspektive zu visualisieren.

• Mehr über die Trennung erfahren Sie in diesem Artikel: "5 Gesetze der Trennung, um emotional frei zu sein"

23. Lernen Sie, mit Emotionen umzugehen

Sowohl das Übermaß als auch das Fehlen von Motivation können den Veränderungsprozess beeinträchtigen, obwohl einige das Gefühl haben, dass das Übermotivieren der Motivation positiv ist, kann uns zu hohe erwartungen verursachen im Prozess der Veränderung, die zu Frustration führen kann. Die Kenntnis unserer Emotionen und das Management ihrer Gefühle sind ein entscheidender Faktor für die persönliche Transformation.

Beginnen Sie wieder loslassen

Abschließend können wir die Idee hervorheben, dass man zum Ändern Entscheidungen lernen, Verpflichtungen annehmen und akzeptieren muss, dass es besser ist, bestimmte Elemente unseres Alltags loszuwerden.

Auf diese Weise wird die persönliche Entwicklung effektiv durchgeführt und es wird keine demotivierenden und frustrierenden Rückschläge geben.