Emotionales Denken, wenn Emotionen das Denken trüben

Im Alltag gehören Emotionen zu unserem Verhaltensrepertoire, leiten Sie uns auf unserer ständigen Suche nach Zufriedenheit und Wohlbefinden, und sie helfen uns dabei, Schäden und Beschwerden zu vermeiden, die unsere körperliche und psychische Gesundheit gefährden können.

Jedoch, diese wichtigen Vorteile haben einige Nebenwirkungen. Es gibt Zeiten, in denen uns Emotionen einen Streich spielen, selbst wenn wir geistig völlig gesund sind.

Ein typisches Beispiel hierfür ist das, was auf dem Gebiet der Psychologie bekannt ist emotionales Denken.

Was ist emotionales Denken??

Emotionales Denken bedeutet, wie der Name schon sagt, Grund basiert darauf, wie man sich fühlt.

Stellen Sie sich vor, wir hätten einen Mathe-Test nicht bestanden oder wurden von der Arbeit entlassen. Unter solchen Umständen ist es wahrscheinlich, dass "wir das Gefühl haben, dass wir versagt haben. Wenn dies das ist, was wir" fühlen ", muss es deshalb sein, dass wir" wirklich "nicht erfolgreich sind. Wenn wir in die Falle emotionalen Denkens geraten, kommen wir zu scheinbar wahren Schlussfolgerungen aber ohne eine folge logischer folge zu folgen, aber nur darauf zu achten, wie ich mich fühle.

Dann, Eine übermäßige Verallgemeinerung wird aus einem anekdotischen oder sehr pünktlichen Ereignis gemacht. Was bei einem mathematischen Test schief gelaufen ist, bedeutet nicht unbedingt, dass wir im Leben versagt haben. Und das ist etwas, das wir permanent haben; wir ziehen flinke Schlussfolgerungen und im Allgemeinen scharfe Schlüsse, ohne dass es dafür gültige und objektive Beweise gibt.

In dem gleichen Sinn können wir, wenn wir uns allein fühlen, denken, dass wir es verdienen, dass wir es nicht wert sind, geliebt zu werden, oder dass wir einen Defekt haben, der die Menschen vertreibt. Zu glauben, dass wir ein Leben lang in Ruhe gelassen werden, gibt es einen Schritt.

Emotionales Denken nach außen gerichtet

Das emotionale Denken hat eine andere Seite, die nach außen gerichtet ist. Wir neigen auch dazu, das Verhalten oder die emotionalen Zustände anderer danach zu beurteilen, wie wir uns fühlen in diesem Moment.

Wenn wir wütend sind, weil ein Vorgesetzter uns eine Steigerung verweigert, ist es viel wahrscheinlicher, dass wir dem Nachbarn, der mit voller Lautstärke Rock hört, Bosheit zuschreiben oder die unvorsichtigen Manöver des Fahrers vor dem Auto als Körperverletzung empfinden. unser auf der Autobahn.

Wenn wir wütend sind, sehen wir Wut in anderen, und wir können nicht erkennen, dass wir wirklich diejenigen sind, die wütend sind und unsere Emotionen auf andere projizieren.

Emotionen sind nützlich

All dies sollte nicht dazu führen, dass die Emotionen selbst schädlich für uns sind. Ich mag es, die Menge der menschlichen Emotionen als primitives System innerer und zwischenmenschlicher Kommunikation zu betrachten. Das hört sich vielleicht zu kompliziert an, ist aber eigentlich ganz einfach.

Lass uns in Teilen gehen, lass uns Wort für Wort sehen.

Ich sage primitives System da Die Gefühle, wie wir sie kennen, sind im Rahmen der Evolution der menschlichen Spezies viel früher als die Sprache. Als wir kaum mehr als Primaten waren, die in den Baumkronen lebten, die von Ast zu Ast hüpften und völlig unfähig waren, einen Klang zu artikulieren, der dem heutigen heutigen menschlichen Wort ähnelt, hatten wir jedoch bereits die Möglichkeit, dies zu tun eine breite Palette von Emotionen ausdrücken.

Das "emotionale Kommunikationssystem"

Und das bringt uns zum zweiten Konzept: Kommunikationssystem. Wenn jemand uns anlächelt und seine Gesichter leuchten, wenn er uns sieht, sagt er uns, bevor er irgendwelche Worte artikuliert, dass sich unsere Anwesenheit erfreut. Entweder mag er uns irgendwie oder wir müssen ihn nicht fürchten, da er keine feindseligen Absichten gegen uns hat. Diese Interpretationen sind natürlich abhängig vom Kontext gültig.

Wenn im anderen Extrem jemand uns anstarrt, die Nase mit der Nase kräuselt, die Oberlippe erhebt und seine Zähne offenbart, lässt er uns wissen, ohne es verbal auszusprechen, dass er uns verachtet, aus irgendeinem Grund verachtet fühlt sich motiviert genug, um uns zu verletzen Tatsächlich zeigen unsere Evolutionspartner, die Affen, ihre Reißzähne als Bedrohung für andere. Der Umgang mit dem Angriffsarsenal ist oft ein wirksames einschüchterndes Element, oder eine Möglichkeit, den anderen von seiner Absicht abzuhalten, uns anzugreifen.

Deshalb kann man das bestätigen Die Hauptfunktion von Emotionen besteht darin, Zustände, Einstellungen und Verhaltensvorstellungen zu vermitteln, sowohl uns als auch andere.

Emotionen und wie wir sie manifestieren

Es ist nicht notwendig, dass unser Partner uns sagt, ob er das Jubiläumsgeschenk, das wir ihm gekauft haben, mochte oder nicht; Bevor er ein Wort ausspricht, wissen wir bereits an seinem Gesichtsausdruck. Auf die gleiche Weise wissen wir, ob unser Chef uns eine Erhöhung geben wird, oder er wird uns schießen, wenn er uns schickt, um privat zu sprechen, und wir betreten sein Büro.

Wenn wir jemanden sehen, dessen Gesicht von Trauer gekreuzt ist, ohne dass wir ihn etwas fragen, haben wir die Gewissheit, dass er einen schlechten Moment durchmacht, dass es etwas gibt, das ihn leiden lässt. Das weckt unser Interesse, unser Mitgefühl ... Seine Emotion fungiert als Vermittler, der uns dazu drängt, etwas zu tun, um ihm zu helfen.

Die Zusammenarbeit zwischen Menschen angesichts von Widrigkeiten oder zur Erreichung eines gemeinsamen Ziels ist eine der Hauptkomponenten, die unsere Evolution und den Fortschritt als Spezies ermöglichten.

Die primitive und zwischenmenschliche Natur von Emotionen tritt nicht nur auf der phylogenetischen Ebene (Darwinsche Evolution von einer Spezies zur anderen) auf, sondern auch auf der ontogenetischen Ebene, dh während der individuellen Entwicklung der Person. Um dies zu sehen, müssen Sie nur beobachten, wie sich ein Baby vor dem ersten Lebensjahr verhält, bevor es einzelne Wörter artikulieren kann.

Von der gleichen Geburt, Die verschiedenen Schreie des Babys kommunizieren mit dem hungrigen Erwachsenen, Wer ist mit Koliken oder genervt, weil er Windeln wechseln will. Jede Mutter, die mehr oder weniger geschickt darin ist, Gefühle zu entschlüsseln, lernt, die subtilen Nuancen des Gejammerens ihres Sohns zu erkennen und was sie in den ersten Lebensmonaten anzeigen.

Einige bescheidene Schlussfolgerungen

Emotionales Denken ist ein mentaler Betrug, eine Täuschung, eine Illusion erstellt von einem dämonischen Magier, der als Ergebnis bestimmter Schwierigkeiten erscheint, die eigenen Emotionen richtig zu interpretieren und zu steuern, und dass die in der Anonymität verborgene Person das Leben des Betroffenen vollständig lenken kann, sodass er Dinge glaubt, die nicht wahr sind, wie z das ist als Person nichts wert, dass die Welt ein gefährlicher Ort ist und auch keine Hoffnung besteht, dass sie diesen Staat verlassen kann.

Ich meine, Emotionales Denken erzeugt Illusionen basierend auf Emotionen.

Aber Emotionen an sich sind weder schädlich noch ein Naturfehler. Im Allgemeinen alle, die angenehm und vor allem die unangenehmen sind, Sie sind für den Menschen von großem Nutzen, da sie für das Überleben eine grundlegende Rolle spielen. Sie helfen uns dabei, Beziehungen aufzubauen, die Beziehungen zu stärken und uns von den Gefahren fernzuhalten.