11 Einstellungen, die Sie vermeiden sollten, wenn eine Beziehung endet

Wenn eine Beziehung endet, endet eine Phase unseres Lebens. Wenn wir diese neue Realität so schnell wie möglich akzeptieren, wird es uns leichter fallen, der Trauer mit größerer Würde zu begegnen. Auf diese Weise können wir unsere Gegenwart wiederholen, um einer neuen Zukunft widerstandsfähiger zu begegnen. Nun ist es nicht leicht, dies zu erreichen, besonders wenn wir gehen. Daher ist es wichtig, eine Reihe von Einstellungen und Verhaltensweisen zu vermeiden.

Oft wird oft gesagt, dass die Beziehung eines Paares Freude, Freude und auch Leiden bringt. Wir werden uns alle einig sein. Es gibt jedoch noch eine weitere Nuance, die wir manchmal vernachlässigen. Woran wir uns langfristig am meisten erinnern werden, wenn diese Verbindung bricht, ist der Weg, auf dem alles geendet hat. Wenn einige Parteien zum Zeitpunkt der Wiederaufnahme der Beziehung Rufe, Vorwürfe, Groll und sogar frustrierte Versuche unternommen haben, wird dies in unserem Kopf als ein schmerzliches Echo festgehalten. Ein Schleier, dessen Flucht lange dauert.

"Küsse, die lachen, dann weinend gehen sie weg, und in ihnen geht das Leben weg, das wird nie wieder kommen".

-Miguel de Unamuno-

Es gibt gute und schlechte Möglichkeiten, eine Beziehung zu beenden. Wir sind uns bewusst, dass es um viele Emotionen geht. Viele Zweifel und Fragen, die für immer ungelöst bleiben können. Wir müssen es gut machen, egal ob wir verlassen werden oder ob wir verlassen werden. Vermeiden wir es, in diesem bernsteinfarbenen Harz gefangen zu bleiben, in dem viele seit Jahren für diesen Zweck leiden, für diesen Bruch ...

1. Suchen Sie nicht nach Schuldigen (und noch weniger Projektverantwortung für sich)

Manchmal machen wir es. Wir fallen in diese erstickenden Denkkreise, in denen wir uns selbst sagen können, dass wir Unrecht getan haben. Dass wir so hätten handeln sollen. Wir wiederholen das vielleicht, wir waren nicht für diese Person geschaffen, und wir sind in der Liebe nicht erfolgreich.

Was nützen diese internen Dialoge? Natürlich für eine Sache: verletzt uns mehr. Sie müssen nicht nach Schuldigen suchen und noch weniger ein Projekt, das uns schuldig macht, unser Selbstwertgefühl zu boykottieren. Manchmal entwickelt sich eine der beiden in einem anderen Sinn als die, die Sie am Anfang vereinigt hat, die Liebe ist vorbei und wir können nichts anderes tun, als anzunehmen.

2. Versuchen Sie, den Kontakt wieder aufzunehmen

Die Beziehung ist für beide vorbei. Ein Ende ist offensichtlich. Daher ist es in diesen Fällen am empfehlenswertesten, einem Duell nachgeben zu müssen, um Emotionen freizusetzen, Luft zu lassen und zur Akzeptanz überzugehen. Wenn wir nun weit davon entfernt sind, diese Realität anzunehmen, sind wir immer noch besessen von der Idee, es noch einmal zu versuchen und zu kontaktieren, werden wir den Staat als schwächend wie frustrierend gestalten.

Dies macht die Situation noch schlimmer, wir verlieren die Würde und das Selbstwertgefühl und machen es uns unmöglich, neu anzufangen.

3. Denken Sie darüber nach, wie Ihr Leben zuvor war

Wenn eine Beziehung endet, ist es üblich, sich in der jüngsten Vergangenheit festzusetzen. Wir vermissen nicht nur diese Person. Darüber hinaus erleben wir die Leere der Routinen von gestern, diese kleinen Details, die unser Leben inszeniert haben. Nun gut, Wir müssen Prioritäten neu ordnen, und die einzige wirkliche Priorität sind wir.

Es ist an der Zeit, vorwärts zu gehen, die Seite umzublättern, um neue Erfahrungen und Erinnerungen zu schaffen. Lesen Sie keine früheren Gespräche, nichts, um soziale Netzwerke oder E-Mails zu überprüfen.

4. Wenn eine Beziehung endet, wollen wir alle Erinnerungen "löschen"

Lass uns nach und nach gehen. Es ist nicht immer notwendig, alles zu beseitigen, was mit der anderen Person zu tun hat: Fotos, Geschenke, Gegenstände, Kleidung ... Lass es einfach dort. Die Zeit sagt Ihnen, wann die richtige Zeit ist, der Moment, in dem Sie die physischen Erinnerungen von gestern loslassen.

Vermeiden Sie es, etwas zu tun, wenn wir wütend, verletzt oder voller Wut sind. Das Ideal ist, zu warten und Distanz zu nehmen, denn es gibt immer etwas, das es wert ist, gerettet zu werden. 

5. Verstärken Sie unser Duell mit Büchern, Filmen oder traurigen Liedern

Unser Gehirn wird es versuchen. Er wird uns bitten, seine Trauer durch Reize zu verstärken, die auf seiner emotionalen Ebene liegen. Darum ziehen uns traurige oder romantische Filme an, Lieder, die von unmöglichen Lieben sprechen usw..  Versuchen wir, neue Routinen durchzusetzen. Nehmen Sie Änderungen vor, integrieren Sie neue Erfahrungen, neue Ziele, Hobbys usw..

6. Warten Sie, bis es erscheint

Wenn eine Beziehung endet, kann unser Verstand sich nicht selbst überzeugen. Die Sehnsucht und die Hoffnung sind noch da. Wie Stifte, die uns verletzen wollten. So vermeiden wir es, Leiden zu füttern, indem wir warten, bis es erscheint. Vielleicht laufen Sie die Straße entlang, in der Sie immer waren, in dieselben Restaurants, in das gleiche Fitnessstudio ...

Vermeiden wir es, über diese möglichen Begegnungen zu fantasieren, und wenden Sie eine Wachstumsmentalität an. Diese Phase ist beendet und ich muss eine neue beginnen.

7. Ich denke, du bist nicht wert für die Liebe

Wir sind oft frustriert. Wir sagen uns, dass es nach dieser gescheiterten Beziehung kein Zurück mehr gibt. Das Beste ist vielleicht, die Türen unseres Herzens zu schließen und den Schlüssel zu sperren. Vermeiden wir diese Einstellung auch, wenn eine Beziehung endet. Was ist die Verwendung? Offensichtlich, um unser Selbstwertgefühl weiter zu schädigen.

Wir sind würdige Menschen, um geliebt zu werden, für uns selbst und für die, die uns wirklich verdienen.

8. Seite auch in sozialen Netzwerken weitergeben

Das ist ein wichtiges Thema, wenn eine Beziehung endet. Wenn Sie ein aktives Leben in sozialen Netzwerken haben, versuchen Sie, Ihr Profil zu aktualisieren. Vermeiden Sie, soweit möglich, den Kontakt zu Ihrem Ex-Partner. Was in diesen Fällen vorzuziehen ist, ist aufzuhören, dieser Person zu folgen, um zu vermeiden, dass ihre Updates angezeigt werden, aufhören, sich zu beschäftigen, sich selbst zu fragen, sich selbst zu verletzen ... .

Pass Seite in Ihrem Leben und auch in sozialen Netzwerken.

9. Sie können Ihr Aussehen ändern, aber brauchen Sie es wirklich??

Wenn wir eine Phase beenden, ist es üblich, eine Änderung physisch vornehmen zu wollen: Haare schneiden, eine andere Farbe einfärben, Kleidungsstil ändern ... All dies ist positiv, wenn wir es wirklich brauchen. Es besteht jedoch keine Verpflichtung. Es ist nicht notwendig, einem Bild, das mit uns nichts zu tun hat, eine Form zu geben.

Lass uns einfach gut aussehen. Wenn dieser Haarschnitt es schaffen kann, fahren Sie fort. Wenn es darum geht, ein Erscheinungsbild zu schaffen, das uns nicht identifiziert, vermeiden Sie es besser.

10. Verlängere den Schmerz, wenn eine Beziehung endet

Es ist wahr, dass es weh tun wird. Es ist normal, dies zu fühlen, denn all diese emotionalen Erlebnisse sind Teil des Duells. Und als solche müssen Sie ohne Anästhesie leben, ohne heiße Packungen. Wenn also du fühlst dich traurig und traurig, weinst. Es ist wichtig, alles, was von diesem Bruch übrig ist, freizulassen, um uns ohne negative Ladungen zu erneuern. Wenn eine Beziehung endet, ist es ratsam, diese Schmerzmomente nicht viele Tage zu verlängern. Besser viel Intensität und wenige Tage.

11. Seien Sie sich der anderen Person bewusst

Nicht mehr. Warten Sie nicht darauf, dass ich Sie anrufe. Wenn Sie auf das Telefon schauen, soll die Uhrzeit angezeigt werden, aber nicht, ob Sie geschrieben haben oder ob Sie online sind. Beginnen Sie nicht mit dem Fitnessstudio oder einer Diät, um attraktiver zu wirken und ihre Aufmerksamkeit zu erlangen. Verbringen Sie nicht länger als 10 Minuten, um über diese Person nachzudenken. Es ist Zeitverschwendung, Würde und Glück. Denken Sie daran, dass Sie von jetzt an Ihre Priorität haben.

Kurz gesagt, wenn eine Beziehung endet, wenn sie nicht funktioniert, ist es am besten, den Pfad frei zu lassen. Auf diese Weise haben Sie die Möglichkeit, Ihr Leben anders zu leben und neue Leute kennenzulernen.

"Schmerz ist unvermeidlich, aber Leiden ist optional".

-M. Kathleen Casey-

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