5 Schlüssel, um die Angst bei Kindern zu reduzieren

Ein Kind kann sehr intensiv Angst empfinden und hat weniger Ressourcen als ein Erwachsener, um es zu regulieren. Dies ist der Grund warum, In vielen Fällen benötigen sie unsere Hilfe.

In Anbetracht dessen, Es ist wichtig zu beurteilen, ob das Kind wirklich Angst hat bevor Sie den nächsten Schritt machen. Diese Emotion ist komplex und hat mehrere Ursachen, die Kinder, die darunter leiden, frustrieren können, da sie noch nicht reif genug sind, um sie zu meistern.

Was verursacht bei Kindern Angst??

Die Ursachen der Angst bei Kindern sind vielfältig, Wir sprechen über so unterschiedliche Faktoren wie Verantwortlichkeiten, zwischenmenschliche Beziehungen oder familiäre Beziehungen. Eines der ersten Anzeichen von Angstzuständen bei Kindern kann die Trennung der Eltern sein.

Wenn Kinder anfangen, das Haus zu verlassen, entweder Zeit mit ihren Großeltern zu verbringen oder in die Schule zu gehen, können sie leiden Trennungsstress. In solchen Situationen kann das, was mit einer Oberflächenspannung beginnt, zu intensiver Angst werden, wenn das Gefühl der Bedrohung, das das Kind fühlt, wenn es sich von den Menschen trennt, von denen es sich beschützt fühlt.

Diese Emotion kann auch durch den Kontakt mit Fremden verursacht werden, was in direktem Zusammenhang mit dem Vorstehenden steht. Das Wichtigste ist, dass wir es wissen Identifizieren Sie eine echte Angststörung, da alle Kinder durch Trennung und Kontakt mit Fremden gestresst sind und dies nicht bedeutet, dass sie wirklich an einer generalisierten Angststörung leiden (GAD).

Andere ernstere Ursachen können Missbrauch, ein gewalttätiges oder gestörtes familiäres Umfeld oder weniger traumatische, aber ebenso schwerwiegende Folgen für das Kind sein: ein Umzug, der Tod eines geliebten Menschen oder die Trennung der Eltern. Alle können einer Angst weichen, die sie nicht beherrschen können.

Wie kann man die Angst bei Kindern reduzieren??

Zunächst ist es, wie bereits gesagt wurde, grundlegend, zwischen einer oberflächlichen Spannung und einem wahren Angstbild zu unterscheiden. Indem wir falsch erkennen, was passiert, können wir ihm die Hilfe nehmen, die er braucht, oder eine Herausforderung, die zu seinem Wachstum beitragen kann. Der erste Schritt ist also identifizieren Sie das Problem und seine Ursache, darauf achten, wie das Kind Emotionen ausdrückt.

Wenn wir mit einer bestimmten Episode konfrontiert sind, ist das Wichtigste, es zu versuchen Grund mit dem Kind Auch wenn es manchmal nicht so aussieht, haben Kinder normalerweise eine größere Denkfähigkeit, als wir ihnen zuschreiben. Besprechen Mit ihnen über die Ursache dieses Gefühls können wir einige nützliche Antworten geben. So, von kollaborative Form, Wir können eine Lösung finden. Darüber hinaus werden wir positive Überlegungen und Überlegungen anstellen.

Techniken, die wir verwenden können

Die Lösung des Problems kann durch verschiedene Strategien erreicht werden.

• Zunächst einmal die Argumentation ist eine gute Technik, die dem Kind hilft, sich zu konzentrieren, sich zu entspannen und psychisch vom Problem zu trennen.
• Eine andere Möglichkeit, das Problem zu behandeln, wenn das Kind nicht in der Lage ist benutze die richtigen Worte, ist ein Bericht über das, was Sie fühlen. Für sie ist es oft schwierig, die für sie neuen Emotionen zu beschreiben, und wir müssen ihnen helfen.
• Wie im ersten Punkt gesagt, ist es wichtig, ihn zu beruhigen. Wir können andere verwenden Entspannungstechniken oder die objektive Analyse der Bedrohung.
• Du drückst auch aus, was du fühlst. Kinder lernen durch Nachahmung weitgehend, so dass Sie ihnen helfen, wenn Sie anfangen, mit Worten zu teilen, was Sie fühlen. Indirekt erhöht es somit Ihr emotionales Vokabular und damit Ihre Geschicklichkeit und Präzision bei der Beschreibung Ihrer Gefühle.

Zusammenfassend sind dies die Schritte dass wir weiterhin Angst bei Kindern erkennen können:

• Achten Sie auf Symptome (körperlich und psychisch).
• Besprechen mit dem Kind über sein Problem.
• Pose eine Lösung kollaborativ.
• In die Praxis umsetzen Techniken ihren Status verbessern.
• Wenn das Problem bestehen bleibt und wir etwas wahrnehmen, das über den normalen Stress oder die Angst hinausgeht, gehen Sie zu a Spezialist.

Angst ist eine Emotion, die angesichts einer Bedrohung, ob in der Vergangenheit, Gegenwart oder im Voraus, geboren wurde. Daher können Kinder, die so klein und instabil sind, Angst um viele Tatsachen haben, ob sie nun wirklich oder imaginär sind. Auf der anderen Seite haben wir als Erwachsene die Verantwortung, ihnen beizubringen, positiv mit dem emotionalen Zustand zu arbeiten, der gerade aus der Wahrnehmung dieser Bedrohungen abgeleitet wird.

Strategien der Eltern zur Vorbeugung von Angstzuständen bei Kindern Angstzustände bei Kindern erzeugen einen Kreislauf von Frustration und negativen Emotionen. Wir laden Sie ein, es mit angemessenen Strategien zu lösen, um als Familie zu wachsen. Lesen Sie mehr