5 Dinge, die Sie tun können, um bessere Entscheidungen zu treffen

Es spielt keine Rolle, wie gut Sie Ihrer Meinung nach Entscheidungen treffen, weil Sie höchstwahrscheinlich ein paar schlechte Entscheidungen in Ihrem Leben getroffen haben. Die Urteile, die wir jeden Tag treffen, werden oft von Fehlern vergangener Entscheidungen beeinflusst, Vorurteile, Emotionen und mentale Abkürzungen, die uns fehleranfälliger machen.

Deshalb, Wenn es an der Zeit ist, eine wichtige Entscheidung zu treffen, möchten viele Menschen alle mögliche Hilfe haben richtig wählen können. Wichtig ist jedoch, vorbereitet zu sein, eigene Werkzeuge zur Entscheidung zu haben und vor allem zu üben, wann immer wir eine Entscheidung treffen müssen, egal wie klein sie auch sein mag.

Die folgenden Strategien helfen Ihnen, sich darauf vorzubereiten und zu wissen, was Sie tun müssen, um eine gute Entscheidung zu treffen. Sie müssen sie nur in die Praxis umsetzen und Sie werden ihre Ergebnisse sehen ...

Nimm dir die Zeit, die du brauchst

In der Volksweisheit gibt es einen Ausdruck, der die Wichtigkeit der Meditation von Entscheidungen belegt: "Konsultiere sie mit dem Kissen". Jenseits der Metapher, Schlafen, bevor wir eine Entscheidung treffen, hilft uns, Abstand zu nehmen und erlaubt es nicht, sich auszuruhen, um die Entscheidung nicht "heiß" zu machen. und unter dem Druck von angesammeltem Stress den ganzen Tag.

Oft meditieren oder reflektieren wir nicht, was uns hilft, bessere Entscheidungen zu treffen, sondern die Tatsache, dass wir ausgeruht sind, um einen freien und frischen Geist zu haben.

Aber wir haben nicht immer so viel Zeit, um eine Entscheidung zu treffen. Dann, Mit einer kurzen Pause können Sie bessere Ergebnisse erzielen. Neuere Forschungen haben ergeben, dass selbst eine kleine Verzögerung von nur einem Bruchteil einer Sekunde, bevor eine Entscheidung getroffen wird, zu einer besseren Genauigkeit führen kann.

Das nächste Mal, wenn Sie sich einer Wahl stellen, Machen Sie eine kurze Pause und konzentrieren Sie sich auf die verfügbaren Optionen, bevor Sie sich entscheiden. Lassen Sie sich nicht von dem Impuls mitreißen.

Machen Sie eine Liste der Vor- und Nachteile

Das Erstellen einer Liste von Vor- und Nachteilen vor einer Entscheidung ist eine tausend Jahre alte Technik, um einfache Entscheidungen zu treffen, die Ihnen bei der Visualisierung helfen was in verschiedenen Situationen passieren kann, ob Sie nun vorgehen oder nicht oder zwischen einer oder anderen Möglichkeit wählen.

Diese Liste kann auf einem Blatt Papier mit einem Werkzeug oder einer mentalen Kartentechnik oder in Ihrem Kopf erstellt werden. Wenn Sie darüber nachdenken und Ihnen helfen, sich Zeit zu nehmen, werden Sie wissen, wie wichtig es ist, darüber nachzudenken. 

Dafür haben wir nicht immer Zeit. Schnelle Entscheidungen sind nicht möglich. Jedoch, Es ist wichtig, die Münzstätte für diese Aufgabe zu trainieren, Selbst in einfachen Situationen, um die Gewohnheit anzunehmen und agiler zu sein, wenn man nachdenkt.

Lerne, Stress zu kontrollieren

Forscher haben das gefunden Stress kann die Art und Weise beeinflussen, wie Entscheidungen getroffen werden, und dieser Einfluss ist oft negativ. Eine in Current Directions in Psychological Science veröffentlichte Studie ergab, dass Menschen in Stresssituationen eher auf positive Informationen achten, während sie das Interesse an negativen Informationen verlieren.

Die Autoren der Studie deuten darauf hin Wenn eine Entscheidung unter Stress getroffen wird, konzentrieren wir uns eher auf die Vorteile und ziehen die Aufmerksamkeit von den potenziellen Nachteilen ab. Um bessere Entscheidungen treffen zu können, muss daher sichergestellt werden, dass das Stressniveau unter Kontrolle gehalten und die Fähigkeiten des Stressmanagements erlernt werden.

Arbeiten Sie Ihre emotionale Intelligenz

Eine Studie von Forschern der University of Toronto fand das heraus Menschen mit größerer emotionaler Intelligenz haben bessere Entscheidungen getroffen. Die Studie fand heraus, dass Personen mit einem niedrigeren Grad an emotionalem Verständnis dazu neigten, ihre Angst vor anderen Themen die aktuellen Entscheidungen beeinflussen zu lassen, während diejenigen mit einem hohen Grad an emotionaler Intelligenz dies nicht tun..

Darüber hinaus fanden die Forscher auch das Menschen, die sich bewusst sind, dass ihre Angst nicht mit dem fraglichen Thema zusammenhängt, können sie möglicherweise bessere Entscheidungen treffen. Dies deutet darauf hin, dass die Leute Entscheidungen möglicherweise aufschieben können, bis sie sich nur auf das betreffende Thema konzentrieren können und bessere Ergebnisse erzielen.

Betrachten Sie das Problem aus einem anderen Blickwinkel

Wenn es um etwas sehr Persönliches und Stress geht, eine Entscheidung, die wichtige Dinge ändern wird, trüben oft die Emotionen das Urteil. In diesem Sinne veröffentlicht eine Studie in der Zeitschrift Psychologische Wissenschaft festgestellt, dass die Berücksichtigung des Problems aus der Perspektive eines Fremden in der Lage sein kann, bessere Entscheidungen zu treffen.

In der Studie entdeckten die Forscher das auch, wenn die Probleme intim und persönlich sind, Wenn Sie sich als Fremde vorstellen und Distanz zu sich selbst suchen, können Sie intelligentere Entscheidungen treffen.

Wenn Angst uns schlechte Entscheidungen treffen wird Was passiert, wenn wir Entscheidungen treffen, wenn wir einem hohen Maß an Angst ausgesetzt sind? Wie beeinflusst diese Angst das Warten auf die Ergebnisse? In diesem Artikel erzählen wir Ihnen! Lesen Sie mehr