5 Arten von Stress wirken sich auf das Gehirn aus

Stress gehört zum Alltag der meisten Menschen, Ganz zu schweigen von allen. Obwohl ein gewisses Maß an Stress positiv sein kann, ist es eine Tatsache, dass übermäßiges und chronisches Leiden die Gesundheit auf vielfältige Weise ernsthaft beeinträchtigen kann.

Angesichts von Stress durchläuft das Gehirn eine Reihe von Reaktionen, die darauf abzielen, seine Abwehrmechanismen zu mobilisieren und sich vor Bedrohungen zu schützen. Unter den schädlichen Wirkungen, die Stress im Körper verursachen kann, sind die Auswirkungen auf das Gehirn vielleicht die am wenigsten bekannten. Unser Gehirn kann von Stress betroffen sein auf verschiedene Weise.

 Verschiedene Untersuchungen haben gezeigt, dass Stress den Geist schärfen und die Fähigkeit verbessern kann, sich an Details über das Geschehene zu erinnern. In anderen Fällen kann Stress negative Auswirkungen auf das Gehirn haben.

Stress tötet Gehirnzellen

In einer Studie von Forschern der Rosalind Franklin University entdeckten Forscher das Ein einzelnes Stressereignis kann Neuronen im Hippocampus töten. Der Hippocampus ist der Bereich des Gehirns, der mit Erinnerung, Emotionen und Lernen verbunden ist, und einer der Bereiche, in denen sich im Laufe des Lebens neue Neuronen bilden.

In den mit Ratten durchgeführten Experimenten wurde beobachtet, dass Ratten, die stressbedingten Ereignissen ausgesetzt waren, bis zu sechsmal höhere Cortisol-Spiegel aufwiesen als Ratten, die keinen belastenden Effekt hatten.

Es wurde auch festgestellt, dass junge Ratten, die wenig Stress ausgesetzt waren, die gleiche Anzahl neuer Neuronen erzeugt hatten wie diejenigen, die keinen Stress hatten. Eine Woche später nahm jedoch die Anzahl der Nervenzellen deutlich ab. Das heißt, während Stress die Bildung neuer Neuronen nicht zu beeinflussen schien, wirkte sich dies auf die überlebenden Zellen aus.

Chronischer Stress erhöht das Risiko einer psychischen Erkrankung

Forschungen von Forschern der University of California in Berkely fanden das heraus Chronischer Stress kann zu langfristigen Veränderungen im Gehirn führen. Die Forscher vermuten, dass dies helfen könnte, zu erklären, warum Menschen, die an chronischem Stress leiden, auch im Laufe ihres Lebens häufiger unter Angst- und Gemütsstörungen leiden.

Die Forscher entdeckten das Stress schafft mehr myelinproduzierende Zellen, aber weniger Zellen als normal. Das Ergebnis ist ein Myelinüberschuss in bestimmten Bereichen des Gehirns, der die Synchronisation und das Gleichgewicht der Kommunikation in verschiedenen Gehirnbereichen stört.

Stress kann eine kritische Rolle bei der Entwicklung von psychischen Störungen wie Depressionen und verschiedenen emotionalen Störungen spielen.

Stress verursacht Veränderungen in der Struktur des Gehirns

In Bezug auf die vorherige Forschung fanden die Wissenschaftler auch das Chronischer Stress kann langfristige Veränderungen in der Gehirnstruktur und Gehirnfunktion verursachen.

Das Gehirn besteht aus grauer und weißer Substanz, Bereichen mit eigenen Verantwortlichkeiten. Graue Materie ist für das Denken, das Treffen von Entscheidungen und das Lösen von Problemen verantwortlich. Die weiße Substanz verbindet alle Regionen des Gehirns, um die Kommunikation zwischen ihnen zu fördern.

Die weiße Substanz ist von Myelin umgeben, wodurch die Signale, mit denen die Informationen übertragen werden, beschleunigt werden. Wenn Myelin im Übermaß produziert wird Es besteht ein Ungleichgewicht zwischen der grauen Substanz und der weißen Substanz, was Gehirnveränderungen verursachen kann. 

Stress reduziert die Gehirngröße

Stress kann zu einer Kontraktion der Gehirnbereiche führen, die mit Emotionsregulation, Selbstkontrolle, Stoffwechsel und Gedächtnis einhergeht, nach verschiedenen Forschungsbeispielen.

Nach Untersuchungen der Yale University scheint chronischer Stress allein keinen großen Einfluss auf das Gehirnvolumen zu haben, obwohl er Menschen anfälliger für Gehirnschrumpfung machen kann, wenn sie intensive und plötzliche Stressereignisse erleben.

Stress kann das Gedächtnis beeinträchtigen

Wir haben bereits erwähnt, dass Stress das Gedächtnis beeinflussen kann. Nach verschiedenen Studien, Stress kann das räumliche Gedächtnis beeinflussen, einschließlich der Fähigkeit, sich Informationen über die Position von Objekten und die Orientierung im Raum zu merken.

Es wurde auch das bewiesen Stress behindert die Wiederherstellung des Gedächtnisses und dass hohe Cortisolspiegel (das Stresshormon) mit der Abnahme des Kurzzeitgedächtnisses zusammenhängen.

Was passiert in unserem Gehirn, wenn wir unter Stress leiden? Wissen Sie wirklich, was in unserem Gehirn passiert, wenn wir unter Stress leiden? Die biochemischen Veränderungen, die auftreten, beeinflussen mehrere kognitive Prozesse. Lesen Sie mehr