5 Gründe, warum Sie Schmerzen akzeptieren müssen, um glücklich zu sein

Glück und Schmerz mögen widersprüchliche und unvereinbare Begriffe sein. Aber ist es möglich, inmitten von Schmerzen glücklich zu sein?? Schmerz zu akzeptieren ist nicht nur im Streben nach Glück möglich, sondern auch notwendig.

Eigentlich bedeutet Glück nicht Schmerzlosigkeit. In der Tat, wahres Glück bleibt inmitten von Schmerzen. Es geht nicht darum, den von uns empfundenen Schmerz zu vermeiden oder seine Auswirkungen auf unser Leben zu minimieren, das sowohl zutiefst schön als auch schmerzhaft ist. Sie können eine Sache nicht ohne die andere haben.

"Das Leben wird dir Schmerz bringen. Ihre Verantwortung ist es, Freude zu schaffen "

-Milton Erickson-

Glück ist ansteckend, auch inmitten von Schmerzen

Glück ist unter allen Umständen ein ansteckender Zustand. Dies hat sehr wenig mit unseren Umständen zu tun und hängt direkt damit zusammen, wie wir über unser Leben denken und was um uns herum geschieht.

Die Tatsache, dass das Glück ansteckend ist, ist nicht nur ein angenehmer Gedanke, Aber es ist ein chemischer Prozess, der dank Spiegelneuronen in unserem Gehirn abläuft.

Wenn wir jemanden sehen, der eine Emotion erlebt, "testet" unser Gehirn dieselbe Emotion und stellt sich vor, was die andere Person durchmacht. Er tut dies, indem er versucht, in seinem eigenen Gehirn dieselben Synapsen zu schießen, die mit den ermittelten Emotionen zusammenhängen können. Dies ist im Grunde Empathie und auch die Art und Weise, wie wir die Mentalität der Menge erreichen.

Jedes Mal, wenn diese Synapsen ausgelöst werden, wird das Gehirn umgestaltet. Deshalb ist es so wichtig, Zeit mit Menschen zu verbringen, die in der Lage sind, gute Laune zu haben und Freude ausstrahlen. Deshalb müssen wir die Pessimisten und Launen vermeiden. Dies ist jedoch nur der erste Schritt. Das Akzeptieren von Schmerz beinhaltet immer noch eine Reihe von Fragen, die analysiert werden müssen.

Warum Schmerzen akzeptieren, wird Ihnen helfen, glücklicher zu sein

Die Vorteile des Glücks sind unbestreitbar. So können wir zum Beispiel ein längeres und gesünderes Leben führen. Aber die Wahrheit ist, dass viele Menschen keine Ahnung haben, wie sie glücklicher sein können. Tatsächlich ist das Streben nach Glück für manche Menschen kontraproduktiv, zum Teil weil es darum geht, Schmerzen in ihrem Leben zu vermeiden und zu beseitigen.

Aber wir haben bereits gesagt, dass Glück viel weniger Schmerz bedeutet. Schmerz ist in der Realität ein notwendiger Teil des Glücks. Tatsächlich zeigt die Forschung, dass dies auf verschiedene Weise zum Vergnügen führen kann. Als nächstes sehen wir warum.

1 - Schmerz hilft, Freude zu erkennen

Glück als Geisteszustand ist eine Frage der Kontraste. Wenn Sie die ganze Zeit glücklich waren, konnten Sie diesen Zustand nicht als Glück erkennen. Manchmal muss das entgegengesetzte Ende des Spektrums erlebt werden, um wahres Glück erkennen und schätzen zu können.

Dies bedeutet nicht, dass es keinen Schmerz geben muss, um das Vergnügen zu erkennen, sondern das, Trotz der Schmerzen ist es unabhängig von der Art möglich, kleine Details zu schätzen und zu genießen vielleicht würden sie sonst unbemerkt bleiben.

"Glück ist förderlich für den Körper, aber es sind Schmerzen, die die Kräfte des Geistes entwickeln."

-Marcel Proust-

2 - Schmerzlinderung erhöht den Genuss

Schmerz ist nicht angenehm, aber Schmerzlinderung ist. Studien zeigen, dass, wenn der Schmerz verschwindet, Sie mehr Glück bekommen als jenseits des Glücks, das Sie erleben würden, wenn Sie keinen Schmerz verspürt hätten.

Dies unterstreicht auch die Tatsache, dass einfache und einfache Dinge wertvoller sein können und mehr Freude bereiten, wenn Sie einen schmerzhaften Prozess durchlaufen, was auch das Gefühl der Dankbarkeit erhöht. Darüber hinaus wird Genuss auch zu etwas viel tieferem und dauerhaftem, als zu einem körperlichen Empfinden.

3 - Schmerz stärkt soziale Bindungen

Schmerz fördert Empathie. Deshalb wenden sich Menschen an diejenigen, die einen harten Prozess durchlaufen, wie den Tod eines geliebten Menschen oder eine schwere Krankheit. Diese soziale Verbindung aus Schmerz fördert die Zusammenarbeit und bringt die besten Menschen hervor.

Dadurch wird die Überwindung von Schmerzen leichter, sie stärkt die Beziehungen und schafft Verbindungen, die weit darüber hinausgehen. In diesem Sinne hilft der Schmerz, die Menschen kennenzulernen und das Gute zu entdecken, das in ihnen steckt, etwas, das da sein wird, wenn der Sturm vorbei ist..

4 - Wenn du den Schmerz erträgst, wirst du eine Belohnung verdienen

Wenn Sie eine schwierige Situation überwinden, fühlen Sie sich einer Belohnung verdient, die Sie für Ihre Bemühungen verdient haben. Das "Was" ist in diesem Fall nicht das Wichtigste, aber was zählt, ist das Gefühl, dass man Widrigkeiten überwunden hat, dass er sich selbst überwunden hat.

Eigentlich, ist das Überwinden und das Wissen, wie man die wahre Belohnung überwinden kann, Das kann in jedes einfache Ding übersetzt werden, dessen Rolle es in Wirklichkeit ist, uns die Anstrengung bewusster zu machen.

5 - Schmerz macht dich bewusst

Der Schmerz macht Sie sich bewusst, was in diesem Moment passiert, lässt Sie den Moment leben. Dies scheint nicht wichtig zu sein, aber Bewusstsein ist eine Fähigkeit, die direkt mit Glück zusammenhängt.

Wenn Sie wissen, was Sie erleben, vergessen Sie oberflächliche Fragen, um sich auf das zu konzentrieren, was wirklich zählt. So vermeiden Sie es, sich Sorgen über Dinge zu machen, die keine Lösung haben oder sich unwohl fühlen, weil Sie nicht wissen, was morgen passieren wird. Wenn Sie lernen, in dem Moment zu bleiben, auch wenn Sie keinen Schmerz fühlen, können Sie ein glücklicheres Leben führen.

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