6 Tipps zum Umgang mit Überempfindlichen

Überempfindliche Menschen sind extrem intuitive Menschen, die alles vorher und mit mehr Intensität als andere fühlen. Diese extreme Sensibilität macht diese Leute normalerweise ziemlich kritisch, da die Auswirkungen ebenfalls größer sind.

Die Geräusche, Gerüche oder das Verhalten anderer sind normalerweise ein Schlüsselpunkt für hochsensible Menschen. Da sie sich dieser extremen Empfindlichkeit durchaus bewusst sind, sind sie oft unangenehm und reagieren, sobald sie die erste Änderung bemerken. Oft scheint ihre Reaktion für andere übertrieben zu sein und es ist nicht ungewöhnlich, dass sie sich mit der Zeit verschlechtert.

Ein Problem, das normalerweise bei überempfindlichen Menschen auftritt, ist, dass sie nicht verstanden werden und unruhig und launisch sind. Die Menschen verstehen normalerweise nicht den Grund für ihre Reaktion oder halten ihre Intensität für angemessen, was die Situation verschlimmert und eine unbequeme und unangenehme Umgebung schafft.

Respekt, Schlüssel zum Umgang mit hypersensiblen Menschen

Nicht zu verstehen, wie man auf die Reize anderer reagiert oder lebt, ist kein Grund, sich zu ärgern oder zu marginalisieren. Es ist auch kein Grund, ihn zu verspotten oder einen Weg zu finden, um ihn dazu zu bringen, gewalttätig zu reagieren. Dies, was viele amüsieren, lässt hochsensible Menschen leiden und beeinflusst ihr Selbstwertgefühl. Viele werden dadurch schüchtern und introvertiert.

Wenn Sie mit einer solch sensiblen Person leben oder viel Zeit verbringen und Ihre Reaktionen mit einer schlechten Stimmung oder negativen Einstellung belastet sind, sollten Sie sich vielleicht fragen, inwieweit Sie diese Reaktionen auslösen und was Sie tun können, um angemessenere Reaktionen zu fördern.

Der andere Grund ist nicht die Schuld, weil Sie so empfindlich sind, so wie Sie nicht anders können, als Schmerzen zu empfinden und abrupt wegzukommen, wenn eine Flamme näher an Ihre Haut kommt oder eine Nadel Ihren Finger sticht.

In allen Fällen, Die Art und Weise, wie man die Reize von überempfindlichen Menschen empfindet und empfängt, ist der Schlüssel zum Umgang mit ihnen und fördern eine gesunde Beziehung und ein angenehmes Klima für alle.

Umgang mit hypersensiblen Menschen

Die Anwendung dieses Respektprinzips ist möglicherweise nicht immer einfach, vor allem, weil hochsensible Menschen normalerweise daran gewöhnt sind, nicht richtig behandelt zu werden. Dies bedeutet, dass sie möglicherweise für das mangelnde Verständnis der Menschen in ihrer Umgebung anfällig sind oder zunehmend empfindlicher werden.

Die folgenden Tipps helfen Ihnen, diese hochsensiblen Menschen zu behandeln und auch zu pflegen, die an Ereignissen oder Situationen leiden, die Sie nicht nur nicht verstehen, sondern sich auch nicht vorstellen können.

Sprechen Sie leise und vermeiden Sie Geräusche

Es mag offensichtlich erscheinen, aber oft ist uns nicht bewusst, was die Lautstärke anderer Redner oder der Geräte, die wir eingeschaltet haben, oder des Geräusches, das wir machen können, verändert. Das Respektieren von anderen beinhaltet etwas so grundlegendes wie die Kontrolle der Intensität von Klängen. 

Mit dem Lärm und der hohen Lautstärke drangen wir in den persönlichen Raum anderer ein und wir schaffen ein Klima, das für schlechte Laune und plötzliche Reaktionen anfällig ist, in denen Dialog und Empathie keine Option für andere mehr sind.

Wenn Lautstärke oder Geräusche uns stören, können wir nicht klar denken und Emotionen beginnen, unseren rationalen Geist zu beherrschen. Es passiert jedem, überempfindlich oder nicht. Der Unterschied ist, dass der Überempfindliche vor dem Reiz anklagt.

Betrachte ihn nicht als Jammer

Wenn es eine Sache gibt, die überempfindliche Menschen stört, ist, dass sie sie beschuldigen, weinerlich zu sein. Sie reagieren genauso wie Sie, wenn etwas sie stört. Der Unterschied ist wiederum, dass sie den Reiz vor und mit mehr Intensität wahrnehmen.

Denken Sie nicht darüber nach, worüber sich der andere beschwert, sondern darüber, was Sie tun können, um ihn nicht zu irritieren oder wie Sie die Umgebung dazu bringen können, ihn nicht so stark zu beeinflussen.

Bitten Sie ihn, Ihnen zu sagen, was ihn stört

Ein Problem des Umgangs mit überempfindlichen Menschen besteht darin, zu wissen, was sie stört und inwieweit sie davon betroffen sind.. Zeigen Sie sich verständnisvoll und hilfsbereit und bitten Sie in guter Weise zu erklären, was Sie stört. Fragen Sie ihn außerdem, was Sie tun können, um es zu vermeiden, wenn Ihnen die Vorgehensweise nicht offensichtlich erscheint.

Die überempfindliche Person sollte auch wissen, dass Sie die Dinge nicht gleich wahrnehmen, dass Sie daran interessiert sind, sie nicht zu stören, das, was Sie tun, ohne zu wissen, dass es Sie stört.

Respektiere deine Zeit und deinen Raum

Die Menschen passen sich der Umgebung an. Es ist eine Grundregel des Überlebens. Aber wir machen nicht alle dasselbe. Überempfindliche Menschen entwickeln auch ihre eigene Art, sich den Umständen anzupassen. Und wie es bei jeder Person der Fall ist, tun manche es auf eine Weise und andere auf eine andere, wobei nicht alle gleich wirksam sind.

Auf jeden fall, Überempfindliche Menschen entwickeln ihre eigene Form der Anpassung, und viele tragen ihren Teil dazu bei, ein normales Leben zu führen. Aber du brauchst deine Zeit und deinen Raum. Ihre Strategien können hohe Konzentrationen erfordern, sich für eine Weile von der Masse abwenden oder etwas Abstand halten. Respektieren Sie es und es wird einfacher sein.

Versuchen Sie nicht, Diskussionen zu sensiblen Themen anzustoßen

Themen wie Politik und Religion (und in manchen Gegenden Fußball oder der vorherrschende Sport in diesem Land) sind heikle Themen, bei denen es sehr wenig dauert, die Diskussion zu beenden.

Das Füttern von Gesprächen zu diesen Themen kann für überempfindliche Personen sehr sensibel sein. Daher ist es nicht ratsam, sich mit diesen Gesprächen zu beschäftigen. Es wird sie emotional stärker beeinflussen als die meisten anderen.

Bei überempfindlichen Menschen kann es jedoch andere sensible Themen geben. Das wird von jeder Person abhängen. Deshalb Es ist wichtig zu versuchen, diese Probleme zu erkennen, um sie nicht zu diskutieren und die Signale zu erkennen dass ein Gesprächsthema für diese Person heikel ist.

Achten Sie auf die Details

Sensible Menschen sind sehr aufmerksam. Durch die Beobachtung der Details geben sie der sie umgebenden Welt einen Sinn. Die unwichtigsten Details für andere können für sie sehr wichtig sein. Wenn Sie sich um Details kümmern, können Sie sich mehr in diese Person hineinversetzen, Verständnis zeigen und sich besser fühlen.

Seien Sie geduldig, Ihr Gehirn unterscheidet sich leicht vom Rest

Im Jahr 2014 wurde eine Studie veröffentlicht, in der gezeigt wurde, dass sich das Gehirn hochsensibler Menschen ein wenig vom Rest unterscheidet. Anscheinend ihre Gehirne haben eine ziemlich große empathische Fähigkeit. Ein hochsensibler Mensch kann die Geräusche seiner Umgebung, Gerüche und Aromen sowie die Gefühlszustände anderer Personen aufnehmen.

Ihre Art der Registrierung der Umgebung kann Sie erschöpfen und Stress verursachen, sodass Sie Reaktionen wie Diskussionen oder Intoleranz beenden können. Wenn ihr Gehirn gesättigt ist, blockieren sie normalerweise und ihre Denkfähigkeit nimmt ab. Daher die brauchen für Zeit alleine verbringen, um sich zu erholen. Dies beweist und macht wieder deutlich, dass wir ihnen die Zeit geben, die sie brauchen, wenn sie ruhig sein müssen.

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