7 psychologische Vorteile von Umarmungen

Obwohl Sie nie darüber nachgedacht haben, Jeder braucht körperlichen Kontakt. Geliebt und geliebt zu werden ist etwas, das wir unweigerlich brauchen, ohne uns dessen bewusst zu sein. Deshalb suchen wir die Umarmungen der Freunde, die wir so sehr lieben, die Liebkosung der Person, die wir lieben ...

Ein echter Kontakt, der uns fühlen lässt und dessen Bedeutung über das bloße Physische hinausgeht. Jedoch und Obwohl uns die Umarmungen so gut fühlen, geben wir nicht so viele, wie wir sollten. Etwas, das sich ändern wird, sobald Sie die Anzahl der Vorteile erkennen, die Sie bringen werden.

"Wann immer es möglich ist, werde ich meine Freunde sehen und sie umarmen und mich umarmen lassen."

-Jorge Bucay-

Noch mehr Umarmungen!

Warum geben wir nicht so viele Umarmungen, wie wir sollten? Warum bevorzugen wir kalte Küsse auf die Wangen? So haben sie uns gelehrt. Umarmungen werden oft für die Privatsphäre zurückgelassen.

Aber wenn wir wirklich wissen würden, welche Vorteile es hat, andere Menschen zu umarmen, würde sich unsere Vision sicherlich ändern. Warum fangen Sie nicht an, anders zu erzählen? Warum keine Umarmungen mehr? Beseitigen wir die Negativität, die uns manchmal überkommt. Manchmal werden einige Beispiele der Zuneigung von der Gesellschaft oder von uns selbst nicht gut gesehen. 

Aber Umarmungen sind von klein auf sehr wichtig. So viele Studien behaupten, dass viele Babys ohne Kontakt nicht überleben würden. Liebe, Liebe und menschliche Wärme zu spüren, ist für ein Baby unerlässlich. Dies ist viel wichtiger als die Grundbedürfnisse des Babys abzudecken.

Umarmungen und ihre Vorteile

Was fühlst du, wenn sie dich umarmen? Wahrscheinlich identifizieren Sie sich mit dem Gefühl der Geborgenheit, der Liebe, der Entspannung ... Eine Umarmung kann auch tröstlich sein.Kurz gesagt, mit Ausnahme der erzwungenen haben sie etwas Negatives? Unter den vielen Umarmungen sind die 7 Punkte hervorgehoben, die wir im Folgenden vorstellen:

1. Steigern Sie Ihr Vertrauen und Ihre Sicherheit

Dies geschieht dank Umarmungen fühlen uns unterstützt, beschützt und zuversichtlich. Wenn Sie vor einer Situation, die Sie nervös macht, beispielsweise in der Öffentlichkeit sprechen möchten, eine gute Dosis Selbstvertrauen wollen, nehmen Sie eine gute Umarmung! Das entspannt Sie und gibt Ihnen das nötige Vertrauen.

2. Reduzieren Sie die Gefühle von Ärger und Apathie

Umarmungen, seltsamerweise, Sie schaffen es, die Durchblutung anzuregen. Damit erreichen wir, dass unser Körper die Spannung löst, die er aufbringen kann. Darüber hinaus ist eine Umarmung immer angenehm und die Sicherheit und das Vertrauen, über die wir zuvor gesprochen haben, geben Ihnen auch die Möglichkeit, Ihr größtes Lächeln zu bekommen.

3. Ermutigen Sie zum Glück und verbessern Sie Ihre Stimmung

Wenn sie uns umarmen, spüren wir das Glück und die Sicherheit, die notwendig sind, um unser Selbstwertgefühl zu steigern, etwas passiert dank Serotonin. Diese Substanz wird automatisch mit Umarmungen hergestellt. Wenn Sie also eine Stärkung des Selbstwertgefühls benötigen, erhalten Sie eine aufrichtige Umarmung!

"Eines Tages wird dich jemand so fest umarmen, dass alle deine kaputten Teile wieder zusammenkommen."

-Alejandro Jodorowsky-

4. Stärken Sie Ihr Immunsystem

Ob wir uns umarmen oder annehmen, unser Immunsystem wird gestärkt. Warum passiert das? Weil Unser System wird durch die Förderung der Bildung weißer Blutkörperchen aktiviert. Dank dessen konnten wir viele Krankheiten verhindern und, wenn wir schwach sind, unsere Abwehr verbessern.

5. Reduzieren Sie das Risiko, an Demenz zu leiden

In jungen Jahren können Sie Umarmungen geben und erhalten, um Demenz zu verhindern. Dank dessen bieten sie uns Ruhe und balancieren damit unser Nervensystem aus.

6. Verjüngen Sie Ihren Körper

Die Umarmungen begünstigen die Sauerstoffversorgung unseres Gewebes. Es ist etwas, das die Lebensdauer unserer Zellen erhöht und verhindert, dass sie vorzeitig altern. Umarme dich, um dich länger jung zu halten!

7. Blutdruck senken

Wie Serotonin, Die Umarmungen setzen auch eine andere Substanz namens Oxytocin frei, Ein Hormon, das dank des Nervensystems freigesetzt wird, wird durch Umarmungen aktiviert. Damit wird unser Blutdruck in dem Fall verringert, in dem wir ihn besonders hoch haben. Daher sind Umarmungen ausgezeichnete Blutdruckregler.

"Ich weiß, dass dich nie jemand so fest umarmt hat, dass du bei deiner Abreise das Gefühl hast, dass die Umarmung bei dir bleibt."

-Santiago Pajares-

Trotz all dieser Vorteile gibt es Menschen, die keine Umarmungen mögen, nur durch die Wände, die um ihn herum auferlegt werden. Sind Sie bereit, sie fallen zu lassen, um für all diese Vorteile dankbar zu sein??

Gesten der Zuneigung haben die Macht, alles zu verändern, Gesten der Zuneigung haben die Kraft, alles zu verändern. Deshalb ist es gut, hier eine Botschaft zu bringen: Verlassen Sie nicht das, was Sie heute anbieten können. Lesen Sie mehr