7 Tipps zum Aufbau von Belastbarkeit bei Kindern

Wir würden uns viele Probleme ersparen, wenn wir als Kinder einige Fähigkeiten entwickeln würden. Einer von ihnen ist zweifellos grundlegend: Resilienz. Resilienz aufbauen Es ist seit der Kindheit möglich. Es ist nicht notwendig, mehr Jahre für den Kleinen zu verbringen, um diese wertvolle Einstellung zu erlangen.

Erinnere dich daran Resilienz ist die Fähigkeit, die es dem Menschen erlaubt, trotz Widrigkeiten über Wasser zu bleiben, überwinden und stärken von ihnen. Die Probleme von Kindern haben natürlich eine andere Dimension als die von Erwachsenen. Dies bedeutet jedoch nicht, dass die Resilienz nicht gefördert werden kann.

"Männer werden stärker, wenn sie erkennen, dass die helfende Hand am Ende ihres eigenen Arms liegt".

-Sidney J. Phillips-

Als Nächstes stellen wir eine Reihe von Strategien vor, die Ihnen helfen, die Widerstandsfähigkeit von Kindern zu fördern. Dies sind einfache und sogar offensichtliche Handlungen, aber oft gehen sie in Vergessenheit. Lass das sicher nicht passieren ein Kind Ich danke Ihnen Ihr ganzes Leben lang, um ihm zu helfen, widerstandsfähiger zu sein.

Das lernt, Freunde zu finden

Um die Resilienz zu fördern, müssen Sie ihm beibringen, wie man Freunde findet. Isolation ist ein Faktor, der Unsicherheit und Angst fördert. Ein isoliertes Kind ist ein Kind, auf das man achten muss. Denken Sie, dass nicht alle Kinder eine große Fähigkeit haben, mit sich selbst umzugehen. Daher ist es gut, dass wir ihnen bei dieser Aufgabe helfen.

Wie lernt man ihn, Freunde zu finden? Mit sorgfalt, Freunde zu haben, kann für ein Kind ein sehr heikles Thema sein. Daher ist es niemals eine gute Idee, Sie als Täter in dieser Situation zu bezeichnen. Wenn wir dies tun, ist es wahrscheinlich, dass er eine dieser beiden Einstellungen einnimmt: sich selbst einzuschließen, um sich zu schützen, oder verzweifelte und manchmal sogar gefährliche Versuche zu unternehmen, dass jemand ihn akzeptiert.

Auf der anderen Seite ist ein Kind, das keine Freunde hat, in der Regel ein unsicheres Kind. Daher müssen wir als Erwachsene diese Sicherheit verstärken, indem wir ihnen alles sagen, was sie in sozialen Zusammenhängen gut tun. Wir können ihn auch korrigieren, konzentrieren uns aber immer auf konkrete Verhaltensweisen und nur vor Personen, denen das Kind vertraut.

Möge er lernen, anderen zu helfen, zu fördern

Solidarität und Kooperation sind grundlegend für die emotionale Entwicklung. Wenn das Kind lernt, anderen zu helfen, wird es sich nützlicher und wertvoller fühlen. Es stärkt auch Ihre Fähigkeit, Empathie herzustellen. Dies wird in Zukunft eine der Säulen seiner psychologischen Stärke sein.

Denken Sie daran, dass der beste Weg, andere zu ermutigen, an Ihrem Beispiel liegt. Zuerst helfen und ihn dabei unterstützen, diese Einstellung in der Familie zu fördern. Das Spiel ist auch ein idealer Weg, um sich selbst von den Vorteilen einer Teamarbeit zu überzeugen.

Eine Routine etablieren und aufrechterhalten

Die Einrichtung einer Routine ist für Kinder, besonders für die Kleinen, unerlässlich. Es gibt ihnen ein Gefühl von Sicherheit und Stabilität. Es verringert ihre Ängste und Ängste, weil sie wissen, was als nächstes passieren wird. Darüber hinaus erlaubt das Programm dem Kind zu beurteilen, ob es "richtig" lebt oder nicht.

Grundsätzlich muss es Zeiten für das Schlafengehen und Aufstehen geben. Auch die Essenszeiten müssen sehr definiert sein. Dasselbe muss mit Schule, Hausaufgaben und sogar Pausen geschehen. Diese Zeitpläne sollten nur im Falle höherer Gewalt geändert werden.

Das lernt, aufzupassen

Wenn wir wollen, Resilienz zu fördern, Das Kind muss lernen, verantwortlich zu sein, mit einer Motivation am Horizont: seinem eigenen Wohlbefinden. Dies bedeutet nicht, dass Sie auf sich selbst aufpassen sollten. Vielmehr sollten Sie über Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden nachdenken, wenn Sie alleine sind und nicht den Schutz der Eltern oder der Erwachsenen der Familie haben.

Es ist wichtig, dass Sie ihm, wenn Sie ihm das Essen geben, ihm sagen, warum es für ihn gesund ist. Und die Bedeutung, die das hat. Es ist auch gut, dass Sie die Bedeutung von Sport, Lachen, Hygiene und guter persönlicher Präsentation einschärfen. In jedem Fall wird er mit Übung Selbstsorge lernen.

Das lernt sich auszuruhen

Ruhe ist genauso wichtig wie Arbeit. Für Tätigkeiten richtig ausführen ist gut, dass der Körper ausgeruht und der Geist klar ist. Zum Beispiel hat es keinen Sinn, viel zu studieren, wenn wir nicht all unser Wissen, mit dem wir arbeiten, von unserem Geist aufnehmen und verarbeiten lassen.

Wie wir bereits in den vorangegangenen Punkten gesagt haben, ist es gut, dass Sie ein Beispiel geben und auch die Ruhezeit respektieren. Auf der anderen Seite bedeutet Ruhe nicht zwangsläufig, nichts zu tun. In vielen Fällen können wir Ihren Nutzen dadurch erreichen, dass Sie Aktivitäten durchführen, die kein hohes Maß an Aufmerksamkeit erfordern.

Dass er lernt, Ziele zu setzen

Dies ist ein transzendentales Element. Es ist gut, dass das Kind lernt, auf der Grundlage seiner Fähigkeiten und Ressourcen vernünftige Ziele zu setzen. Die Tatsache, dass er lernt, Ziele zu setzen, die eine Anstrengung erfordern, aber gleichzeitig erreichen können, wird eine enorme Stärkung für sein Selbstwertgefühl darstellen. Ob in der Kindheit oder im Leben.

Warum? Auf der anderen Seite braucht das Kind mehr als nur die Erreichung der Ziele. Das bedeutet beispielsweise, anstatt ihn zu bitten, eine bestimmte Schulstufe zu erreichen, sollte es das Ziel sein, gute Lerntechniken zu lernen und sie jeden Tag in die Praxis umzusetzen. Feiern Sie, dass er es geschafft hat. Lassen Sie ihn sehen, dass dies an sich schon eine große Leistung ist.

Dass er Schwierigkeiten als Herausforderung sieht

Es gibt viele kleine tägliche Ereignisse, die das Kind als große Schwierigkeiten ansieht. Erinnere dich daran, dass sie zerbrechliche und unreife Wesen sind. Wenn sie nicht in der Lage sind, ein Glas in einem Regal zu erreichen, kann dies sehr frustrierend sein.

An diesem Punkt ist es gut, dass Sie dieses "große Problem" in etwas Gelassenes eingeben, das gelöst werden kann. Zeigen Sie ihm mit Ihrer Einstellung, dass die Angst vorüber ist. Wenn Sie etwas älter sind, bewerten Sie mit ihm animiert, wie Sie die Situation lösen können.

Wenn Sie diese einfachen Tipps anwenden, tragen Sie dazu bei, das Kind widerstandsfähiger zu machen. Es ist eines dieser Geschenke, die, wenn sie in der Kindheit auftreten, viele Probleme in diesem Stadium und in zukünftigen Stadien vermeiden. Die Förderung der Resilienz ist daher eine der großen Herausforderungen der Elternschaft.

Bilder mit freundlicher Genehmigung von Adrian Sommeling, Josephine Wall.