Manchmal ist es besser, tief zu atmen und still zu bleiben

Sie sagen, dass Stille die Kunst ist, die Weisheit nährt, und deshalb gibt es manchmal keine andere Wahl, als sie zu nutzen, um mit Erfolg zu reagieren, und nicht mit Gesprächen und Fakten fortzufahren, die es nicht wert sind. Tief durchatmen und zu bestimmten Zeiten ruhig bleiben, ist die beste Option, die wir ergreifen können.

Es ist neugierig wie diejenigen, die seit vielen Jahren in der Psychotherapie arbeiten Sie sehen oft im eigenen Schweigen des Klienten einen erheblichen Fortschritt im Heilungsprozess. Für viele mag es etwas widersprüchlich sein, da die Therapie mit einem starken Austausch durch das Wort aufgebaut wird. Das Medium ist also der Dialog, der als Energie wirkt, die sich konfrontiert, vertieft, erweckt und wieder aufbaut.

"Stille ist ein Freund, der niemals verrät"

-Konfuzius-

Die plötzliche Stille, in der die Person für einen Moment stumm bleibt und Luft holt, markiert jedoch oft einen entscheidenden Moment. Es ist, wenn er sich seiner Gefühle voll bewusst wird, dann erkennt er etwas, das er bisher nicht wahrgenommen hatte. Dies ist auch der Fall, wenn die Person bei der Harmonisierung von Gedanken und Gefühlen mehr denn je fokussiert ist und die Vergangenheit beiseite bleibt, um sich authentisch auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren.

Die Stille wirkt manchmal als ein Erwachen des Gewissens, und das ist etwas Außergewöhnliches. Es hilft uns nicht nur, Gespräche oder bestimmte Situationen besser zu managen, es ist auch ein Kanal, auf dem wir mit uns selbst in Kontakt treten können, um für einen Moment das "Tun" zu beenden und einfach "zu sein"..

Wir stehen also vor einem Thema mit interessanten Nuancen und neugierigen Aspekten, die im Alltag von großem Nutzen sein können. Wir laden Sie ein, sich mit den vielfältigen Aspekten der Stille und der Kunst des Schweigens auseinanderzusetzen.

Das mentale Geräusch, das Geräusch, das uns umgibt und verschlingt

Wir leben in der Kultur des Lärms. Wir meinen nicht genau den Druck von Umgebungsgeräuschen, zum anhaltenden Schnurren des Verkehrs, zum ewigen Schnarchen der Fabriken oder zum Echo der großen Städte, die niemals schlafen. Wir sprechen über geistiges Rauschen, diese Bewegung von widersprüchlichen Gefühlen. Eine geistige Kakophonie, die nicht nur dazu führt, dass wir aufhören, den Menschen vor uns zuzuhören, sondern dass wir oft aufhören, uns selbst zuzuhören.

Wir werden von einer Art Kommunikation beeinflusst, bei der die begeisterte Stimme, die schreit und keine Pausen hinterlässt, diejenige ist, die triumphiert. Wir sehen es in unseren Politikern, wir sehen es in vielen unserer Arbeitstreffen, in denen diejenigen, die schweigen, sofort als jemand bezeichnet werden, der nicht sehr entschlossen ist oder an Charisma fehlt. Tatsächlich führte der Essayist und Journalist George Michelsen Foy- eine Studie durch, um dies in der westlichen Kultur zu zeigen Die Person, die vor der Antwort schweigt, wird mit Argwohn oder Argwohn betrachtet.

Konversationen werden oft durch Phrasen und Wörter zusammengestellt, die keinen richtigen mentalen oder emotionalen Filter durchlaufen. Wir vergessen, dass die Verwaltung von Sprache und Sprache auch die Kunst der Intelligenz ist, wo Stille oft ein notwendiger Durchgangspunkt ist.

Lasst uns wenigstens für einen Moment aufhören, um uns zu finden. Man muss aufhören, den anderen zu sehen und zu fühlen. Verstehen wir das dann Es ist nichts Falsches daran, während eines Gesprächs einen Atemzug zu nehmen und ruhig zu bleiben. Was wir nach dieser Pause sagen, ist vielleicht die Lösung des Problems oder der Schlüssel zum Wiederherstellen unserer Beziehung.

Schweigen und Stille geben kann eine Bestrafung sein

George Bernard Shaw sagte das "Stille ist der vollkommenste Ausdruck von Verachtung ". So, Wir müssen sehr vorsichtig sein, wie wir es verwenden, wie wir es entsprechend dem Kontext und den Menschen anwenden, die dieses Schweigen erhalten. Bisher haben wir deutlich gemacht, dass der Gebrauch von Stille ein perfektes Werkzeug ist, um unsere eigenen Emotionen zu steuern, sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren und in der Lage zu sein, eine Antwort oder eine geeignetere Art von Handlung zu geben.

"Wer nicht schweigen kann, kann nicht sprechen"

-Ausonium-

Der Unternehmer, Forscher und Dozent Luis Castellanos berichtet in seinem Buch "The science of positive language" über dasselbe Thema.. Stille ist eine Pause für uns. Ruhig zu bleiben ist zum Beispiel etwas notwendig, wenn wir von der Arbeit zurückkehren und das Haus betreten wollen. Etwas so einfaches wie tiefes Atmen und ein paar Sekunden Stillschweigen kann den Druck und die Angst dieses anderen Kontextes nehmen, den wir nicht zu Hause projizieren sollten.

Nun, es wäre schön, daran zu denken, dass die Stille oft als Qualitätsverbesserer unserer persönlichen Beziehungen fungieren kann. Es sind die Wörter, die erziehen, es sind die Wörter, die heilen, und sie helfen uns dabei, Brücken zu bauen, Wurzeln schaffen und unsere Bindungen durch eine positive, einfühlsame und enge Sprache festigen.

Daher sollten wir das ganz klar sagen Schweigen ist keine positive Bestrafung für jedes Kind, dass jede falsche Handlung, Unfug oder Unfug nicht gelöst werden kann, indem das Wort zurückgezogen oder auf die Einsamkeit seines Zimmers verzichtet wird. Was wir dabei oft tun, ist, den Ärger zu stillen. In diesen Fällen ist Kommunikation unverzichtbar, um Verhalten zu ändern, Fehler zu erkennen und zur Verbesserung beizutragen.

Lassen Sie uns daher die Stille gut gebrauchen. Lasst uns es zu einem Palast der Ruhe machen, wo wir uns wieder treffen, wo wir Emotionen in Einklang bringen können, wo der Geist zu beruhigen und darin die beste Antwort zu finden, das schönste Wort für den bedürftigsten Moment.

Ihre Worte tun mehr weh als jeder Schlag. Ihre Worte tun so weh, dass sie mich verändert haben und zu einem Mangel an Selbstwertgefühl, Angst und verschiedenen Unsicherheiten geführt haben, die mich immer verfolgen. Lesen Sie mehr