Ich handle, dann rechtfertige ich (kognitive Dissonanz)

Der Philosoph René Descartes sagte "Cogito ergo sum", was mit "Ich denke, also bin ich" übersetzt werden kann. Wenn wir denken, wir existieren, ist dies eine unbestreitbare Gewissheit. Wenn wir in der Psychologie über menschliches Verhalten und Inkohärenz sprechen, könnten wir einen ähnlichen Ausdruck "handeln, dann rechtfertigen" verwenden, dies bezieht sich auf kognitive Dissonanz.

Festingers Theorie der kognitiven Dissonanz erklärt, wie wir unsere Widersprüche rechtfertigen. Wenn wir im Gegensatz zu dem, was wir denken, etwas tun oder in unserem Denken zwei entgegengesetzte Ideen, Überzeugungen oder Emotionen sind, entsteht ein unangenehmes Gefühl, das wir durch Argumentation zu beseitigen versuchen.

Es ist einfacher, unsere Handlungen zu rechtfertigen, als unsere Handlungen zu ändern. Erklärungen besänftigen unser Unbehagen und beruhigen unseren Geist. Es ist normalerweise leichter, unseren Handlungen einen Grund zu geben, nachdem wir sie ausgeführt haben, und uns nicht an einem schlechten Ort zu lassen, zuzugeben, dass wir uns geirrt haben oder dass unser Interesse nicht so edel war.

Das unangenehme Gefühl der Dissonanz

Wenn wir etwas sagen oder tun, das unseren Gedanken widerspricht, das heißt, wenn Handlungen und Gedanken nicht miteinander übereinstimmen, erleben die Menschen eine Empfindung, die als "kognitive Dissonanz" bezeichnet wird. Eine kognitive Dissonanz, die ein Unbehagen hervorruft, bei dem wir versuchen, die Rechtfertigung unserer Handlungen zu überprüfen.

Kognitive Dissonanz ist eine psychologisch unangenehme Erfahrung, die von Unruhe begleitet wird und erscheint, wenn Gedanken oder Handlungen vorhanden sind, die nicht miteinander übereinstimmen.

Diese Beschwerden treten normalerweise nicht auf, wenn es sich bei der Inkohärenz um ein unbedeutendes Problem handelt, wenn ich zum Beispiel einen Kaffee will, aber einen Tee trinke. Kognitive Dissonanz erscheint vor Handlungen oder Gedanken mit einiger Bedeutung für uns, Zum Beispiel, wenn wir entscheiden wollen, ob wir die Arbeit ändern wollen oder nicht, wenn wir eine Idee öffentlich verteidigen müssen, auch wenn wir intern anders denken oder etwas gegen unsere Kernwerte unternehmen.

Das mache ich, dann rechtfertige ich

Kognitive Dissonanz löst einen Versuch aus, unsere Inkonsistenzen zu rechtfertigen und nach einer Erklärung für jene Situationen zu suchen, in denen wir etwas Gegenteiliges oder Anderses tun, als wir denken. Meistens sind wir uns dessen nicht bewusst, aber wir begründen den Eindruck, dass es wirklich die Gründe sind, die uns zum Handeln veranlasst haben, obwohl die Gründe tatsächlich andere waren und wir sie nachträglich modifiziert haben.

"Sie war ein sehr hungriger Fuchs, und als sie einige köstliche Weintrauben an einem Weinstock hängen sah, wollte sie sie mit dem Mund fangen. Aber er konnte sie nicht erreichen, er ging weg und sagte: "Ich mag sie nicht, sie sind so grün ...".

-Aesop-

Wie in Aesops Fabel beschließt der Fuchs, die Trauben nicht zu erreichen, und will sie nicht. Zuerst entscheiden wir uns, und wir handeln, um uns durch einen erfundenen Grund zu gestalten und zu beruhigen.

Eine gewohnheitsmäßige Abwehr gegen Unbehagen

Rechtfertigen Sie sich, anstatt die Inkonsistenz oder Verantwortung unseres Handelns anzunehmen. Dies ist die Art und Weise, wie unser Geist das Unbehagen mindert. Kognitive Dissonanz ist in allen Menschen vorhanden und davor scheint es eine gewohnheitsmäßige Verteidigung zu sein, um unser Selbstwertgefühl und unser Selbstverständnis zu schützen.

Stellen Sie sich zum Beispiel vor, dass einer der Werte, die wir zu schätzen wissen, Ehrlichkeit ist, und wir sind sehr stolz darauf, gute Vertreter davon zu sein. Doch eines Tages "fangen" Sie eine Lüge, eine Handlung ist gegen unseren Wert. Für unseren Geist ist es viel einfacher zu glauben, dass wir gelogen haben, weil die Situation "uns gezwungen hat" oder zum Wohle anderer als für unsere eigene. Daher suchen wir nach einer akzeptablen Rechtfertigung, um das schlechte Gefühl zu beseitigen, durch das wir unseren Wert "verraten" haben.

Dasselbe passiert, wenn wir uns sehr anstrengen und versagen, wenn es darum geht, dies zu erreichen oder wenn wir vor der Wahl eine Option wählen, mit der wir nicht vollkommen zufrieden sind. Wir werden immer einen Grund finden, unsere Ängste zu lieben und unser Image zu schützen.

Wenn das Gesunde wahnsinnig wird

Kognitive Dissonanz ist ein Mechanismus, der uns schützt, das heißt, unser Selbstwertgefühl und unsere psychische Gesundheit zu erhalten. Wir handeln, wir irren, wir rechtfertigen uns und wir lernen. Wir reduzieren das Unbehagen und ermöglichen es uns, uns vorwärts zu bewegen und uns nicht im Irrtum zu verankern.

Wie Aristoteles sagte: "Tugend liegt im Mittelfeld". Was uns meistens schützt und uns hilft, mit dem Unbehagen fertig zu werden, kann sich gegen uns wenden.

Aber manchmal kann diese Barriere gegen Unbehagen schädlich sein. Manchmal stehen wir in der Rechtfertigung, ohne aus Inkonsistenz zu kommen oder zu lernen. Zu anderen Zeiten ist die Dissonanz so groß, dass wir dazu führen können, dass wir noch mehr schädliche Verhaltensweisen für uns selbst ausführen.

Zum Beispiel, Wir können uns darüber im Klaren sein, dass Rauchen gesundheitsschädlich ist. Um das Unbehagen, das diese Konfrontation zwischen Verhalten und Wissen erzeugt, zu reduzieren, können wir die negativen Auswirkungen des Tabaks in unserem Kopf minimieren. Etwas, das wiederum den Konsum von Schnupftabak erhöhen kann, was zuvor genau durch das Wissen gemindert wurde, das wir jetzt in Frage stellen, um sich besser zu fühlen.

Stellen Sie sich immer die Frage: War es das Huhn oder das Ei??

Die Kenntnis unserer psychologischen Mechanismen hilft uns, uns besser zu erkennen und zu akzeptieren. Es erlaubt uns, über unser Handeln nachzudenken, Perspektive zu nehmen und aus Fehlern zu lernen. Alle Menschen haben Abwehrkräfte und identifizieren sie als einen Schritt auf dem Weg der Selbsterkenntnis.

Das nächste Mal, wenn Sie sich für eine von Ihnen ausgeführte Aktion rechtfertigen, verursacht dies Unbehagen oder Sie fühlen sich in gewissem Maße verantwortlich, Frage dich, was vorher war, das Huhn oder das Ei, die Tat oder die Rechtfertigung?

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