Lerne zu vertrauen, was passiert

Wie kann man vertrauen, was passiert, wenn Meine Realität ist voller Spannungen, Ängste und Unglück? Bewusst sein Es geht nicht nur darum zu wissen, wie man die äußeren Feinde erkennt, die uns schaden, die Haie, die in turbulenten Meeren schwimmen ...

Aber von zu wissen Verbinden Sie sich mit uns selbst, um Vertrauen zu gewinnen, etwas weniger an den Sorgen zu begreifen und uns freier zu lassen, loszulassen und sich des Hier und Jetzt voll bewusst zu werden, uns in unser Innerstes zu integrieren.

Lerne zu vertrauen, was passiert. Wenn es Stille gibt, lass es zunehmen, wird etwas entstehen. Wenn es ein Gewitter gibt, lass es brüllen, es beruhigt sich. Das TAO

Wir wissen, dass es nicht immer leicht ist, dies zu erreichen. Wenn man viele Verantwortlichkeiten hat und es keine Möglichkeit gibt, frei von allem zu sein, Wir müssen lernen, Prioritäten zu setzen.

Was in diesen Augenblicken geschieht, ist etwas, in Ihren Händen ist es, den Verlauf Ihres Schicksals zu markieren, solange Sie wissen, dass Sie auf sich selbst und auf die Gewissheit vertrauen können wunderbare Dinge können kommen.

Wie man die Kunst des Nichtwiderstands ausübt

Sie haben vielleicht schon einmal von der Strategie gehört, sich nicht zu widersetzen. Nun ist es wichtig, dass wir diese Idee etwas mehr definieren, um nicht in Missverständnisse zu geraten.

Widerstand zu üben bedeutet, sich festzuhalten. Es soll uns an Leiden, an Stresszentren, an toxische Beziehungen binden. Andererseits lehrt uns die Kunst des Nichtwiderstands, zu fließen und nicht an das gebunden zu sein, was uns schmerzt.

- Der "Nichtwiderstand" es bedeutet nicht, dass wir uns mitnehmen lassen, wohin andere wollen oder wo das Leben uns zieht, ohne dass wir die Wahl haben, zu entscheiden.

- Wer sich dagegen wehrt, widersetzt sich oft der Veränderung und hören Sie auf, auf sich selbst zu vertrauen, und schließen Sie sogar die Türen für neue Möglichkeiten.

Es wird oft gesagt, dass Leute Wir geben mehrere Energien für nutzlose Dinge aus oder das hat uns wehgetan:

Konzentrieren Sie sich viel auf einen Job, der uns unglücklich macht, die Familie zu vernachlässigen, und unser Leben einem Paar bietet, das uns unglücklich macht und das wir nicht aus Angst oder Unentschiedenheit wagen wollen ...

Wir üben sehr wenig internes Zuhören, Diese Verbindung mit uns selbst, um unsere intimsten Bedürfnisse zu erfüllen und zu entdecken, was in uns wirklich geschieht.

Sie wissen sehr gut, was gerade um Sie herum passiert halte einen Moment zum Nachdenken zu diesen Aspekten:

• Gibt es eine Art Sturm in deinem Kopf? Fühlen Sie sich vielleicht verärgert, wütend oder frustriert?? Identifizieren Sie Ihre Bedürfnisse

Nun, da Sie diese negativen Emotionen erkannt haben, halten Sie sich nicht an sie. Machen Sie keinen Widerstand und lassen Sie sich von ihnen frei. Wenn Sie Ihre Gedanken ändern, wird sich Ihr Wille ändern und damit Ihre Realität. Du musst dir selbst vertrauen.

Wie man lernen kann, zu vertrauen, was passiert

Zuerst musst du dir bewusst sein, dass in dir viel mehr Kraft ist, als du denkst und das, Sie haben viele Bewältigungsstrategien, die Sie manchmal nicht kennen.

Sie müssen die vererbten Ängste, die Dinge und die Menschen, die kommen werden, beiseite legen. Manchmal geht es nicht um das Verstehen, sondern um das Fühlen und Vertrauen, worauf es wirklich ankommt: das Hier und Jetzt leben.

1. Die Anerkennung

Der erste Schritt, um zu lernen zu vertrauen, was um Sie herum geschieht, ist Erkenne alles, was dich umgibt, deine Umstände und die Menschen um dich herum.

• Ich erkenne deine Art zu sein und erkenne, dass es mit meiner nicht kompatibel ist.
• Ich erkenne an, dass die Umstände, die wir zwischen den beiden geschaffen haben, schädlich sind.
• Ich erkenne, dass es Schmerz gibt, ich lebe ihn, ich fühle ihn und ich erkenne, dass ich reagieren muss.

2. die verantwortung

Verantwortungsbewusstsein setzt in erster Linie voraus übernimm die Zügel der Situation, und dann und nicht zuletzt: Beschuldige niemanden für das, was passiert.

Wenn ich schuldig suche, ist es höchstwahrscheinlich das erzeugt Ärger, und wenn es Wut gibt, gibt es wieder Widerstand, und wir werden unsere eigenen negativen Gefühle gefangen nehmen.

- Handeln Sie verantwortungsbewusst, ohne zu suchen, was passiert ist, nicht zuletzt für Sie. Wir müssen interne Gewichte vermeiden.

- Nachdem Sie die Situation erkannt haben, wissen Sie, dass Sie verantwortungsvoll handeln müssen. Es ist Zeit, eine kreative Antwort zu geben, um zu handeln. 

Verwandle deine Realität, um sie besser zu machen

3. Fortschritt ohne defensive Haltung

Gehen wir noch einmal zurück zum Bild des Sturms. Wenn gerade jetzt ein starker Regenguss mit Wind und Donner ausgelöst wird, Wir müssen vermeiden, als derjenige Zweig zu agieren, der vor den Elementen standhaft und defensiv sein will.

Der grund? Höchstwahrscheinlich Fertig gebogen, gebrochen oder zerrissen wegen des sturms Was heißt das??

- Defensive Einstellungen werden oft durch Ressentiments und Misstrauen vergiftet. Sie werden dich daran hindern, frei zu sein.

Es geht darum, auf sich selbst und im gegenwärtigen Moment zu vertrauen. Keine Belastung für den Rücken, keine Ressentiments, die das Leben passieren lassen und wir damit in voller Harmonie.

Bild mit freundlicher Genehmigung: Kelly Vivanco, Alexandra Nedzvetskaya, Tara Turner, Artasako Eguchi