Alt werden lernen

Später für einige und früher für andere, aber wir werden alle alt werden. In dieser großen Transformation, die Körper und Geist lebt, gibt es eine Bruchstelle, die problematisch werden kann. Es ist der Moment, in dem sich die Arbeitsroutine ändert, entweder weil der Ruhestand gewährt wurde oder weil die Altersbeschränkungen uns daran hindern, die Aktivitäten auszuführen, an die wir gewöhnt waren.

In einigen Fällen werden solche Situationen wirklich ernst. Manchmal fühlt der Großvater das Gefühl, nicht mehr nützlich zu sein, und erleidet schwere Depressionen. Es wird distanziert oder unsozial. Er bleibt fast die ganze Zeit allein und wird in der Familie als unbegreifliche Präsenz gesehen.

Alt werden lernen

Es altert, wie es gelebt hat. Menschen, die ein lohnendes Leben geführt haben, können Alteränderungen normalerweise auf natürliche Weise akzeptieren. Diejenigen, die ungelöste Konflikte, erfolglose Frustrationen und gepflegte Konfliktbeziehungen haben, werden es zum Zeitpunkt des Alterns schwieriger haben.

In diesen letzten Fällen, der Mangel an Aktivität wird zu einer Art Zünder. Es ist nicht mehr möglich, diese "Steigungen" durch Arbeit und tägliche Verpflichtungen abzulenken. Große Änderungen in der Routine sind ebenfalls nicht möglich. Die Freizeit stellt also die Unzufriedenheit mit dem Leben in den Vordergrund.

Diese Situation wird besonders schwierig für Menschen, die sehr aktiv waren oder die Produktivität über alles schätzen. Für manche ist es wie im Leben zu sterben. Vor allem, wenn sie keine Gewohnheiten wie Lesen oder Hobbys von Interesse haben.

Diejenigen, die sie umgeben und lieben, sehen die älteren Menschen blass und erleben widersprüchliche Gefühle. Es gibt einige Schuldgefühle, diese traurige Situation zu bezeugen, aber gleichzeitig entsteht Impotenz, weil wir ihnen nicht effektiver helfen können..

Prima die Wahrnehmung des Lebens in seiner Facette des Todes: Es wird alt und unaufhaltsam erscheint eine fortschreitende Dekadenz, die von der Natur auferlegt wird. In dieser Hinsicht können keine größeren Änderungen vorgenommen werden.

Obwohl dies grundsätzlich stimmt, ist es nicht die Tatsache Für den Großvater und seine Mitmenschen gibt es Möglichkeiten, eine bessere Lebensqualität zu erreichen. Sich nützlich und fähig zu fühlen ist einer der Schlüssel für den Ältesten, um die letzte Phase seines Lebens erfolgreich zu meistern.

"Altern ist wie das Besteigen eines großen Berges: Während des Aufstiegs nehmen die Kräfte ab, aber der Look ist freier, der Blick wird breiter und gelassener."

-Ingmar Bergman-

Freizeit kanalisieren lernen

Freizeit ist keine Restzeit, sondern eine der wichtigsten Dimensionen des Lebens. In der sogenannten "freien Zeit" haben wir größere Möglichkeiten, uns selbst zu erkennen, sich selbst zu erkennen und uns als integrale Wesen zu erleben. Dies wird besonders im Alter wichtig, wenn Freizeit zur Regel und nicht zur Ausnahme wird.

Die Antwort darauf, was mit Freizeit zu tun ist, ist nicht für jede Person gleich. Es hängt streng von den Motivationen, Interessen und Geschmäcken aller ab.

Wenn wir von einem geselligen Großvater sprechen, nichts besser als den Kontakt mit Gruppen seines Alters zu erleichtern. Diese Arten von Gemeinschaften sind in Kirchen sehr häufig. Vereine oder Großelterngruppen sind auch zum Lesen oder Trainieren üblich geworden.

Wenn es ein Großvater ist, der nur mit seiner Familie vertraut ist oder aufgrund seiner körperlichen Beschwerden keine Möglichkeit hat, sein Zuhause zu verlassen, Die beste Alternative ist, ihn zu motivieren, ein Hobby zu entwickeln, das er ohne größere Probleme ausüben kann. Die Gartenarbeit, die handwerklichen und künstlerischen Arbeiten und das Lesen sind gute Möglichkeiten.

Auf jeden fall, Das Wichtigste ist, eine strukturierte Routine zu entwerfen. Es muss Zeit für einige produktive Aktivitäten täglich enthalten. Es ist am besten, immer gleichzeitig aufzutreten. Es reicht 2 oder 3 Stunden pro Tag. Und es muss Aufgaben umfassen, die von der Zusammenarbeit bei der Organisation eines Teils des Hauses oder eines inländischen Handels bis zu Aufgaben reichen, die ihre Kreativität anregen.

Mit einem Aufwand, der nicht sehr groß ist, Sie können einem Opa helfen, damit er sich wieder nützlich fühlt. Dies spiegelt sich positiv in Ihrem Geisteszustand wider und bringt Qualität und Sinn in Ihre letzten Lebensjahre.

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