Wette auf Optimismus

In unserem ganzen Leben sehen wir uns einer Vielzahl von Wechselfällen und negativen Umständen gegenüber, die uns jeden Tag auf die Probe stellen.

Wenn ein Mensch, den wir lieben, stirbt, wenn wir einen Job verlieren, wenn unsere Beziehung zusammenbricht, fühlen wir uns schlecht man muss lernen, die positive Seite zu sehen, denn es gibt immer etwas zu lernen.

Was ist Optimismus??

Optimismus ist die Fähigkeit zu Sehen Sie die positive Seite der Dinge. Es ist eine Frage des Charakters.

Es gibt Menschen, die trotz Widrigkeiten ihre Integrität bewahren und vorankommen, eine positive Einstellung haben und das Wohl jeder Situation erkennen..

Das Wort Optimismus kommt vom lateinischen "Optimun", was "das Beste" bedeutet..

 "Können wir die Situation nicht ändern? Wenn es nicht in Ihren Händen ist, eine Situation zu ändern, die Ihnen Schmerzen bereitet, können Sie immer die Einstellung wählen, mit der Sie diesem Leiden gegenüberstehen. "

-Viktor Frankl-

Können Sie lernen, optimistisch zu sein??

Der Psychologe Martin Seligman, Direktor der Abteilung für Psychologie an der University of Pennsylvania, ist der Schöpfer der positiven Psychologie und argumentiert: "Optimist sein heißt, sich um Lösungen, Vorteile und Möglichkeiten bemühen in all den Situationen, die sich im Leben ergeben ".

Daher ist die Optimist zu sein erfordert große Anstrengung und enorme Willenskraft, genau ein Training.

Ich meine, Eine Person kann lernen, optimistisch zu sein, Um die gute Seite der Dinge zu sehen, schlagen wir einige einfache Tipps vor:

Liebe dich selbst

Sie bewerten nicht negativ, Liebe deine Mängel und deine Tugenden, wir sind alle unvollkommen, sonst wären wir nicht menschlich.

Verwöhnen Sie sich jeden Tag, essen Sie gesund, treiben Sie Sport, halten Sie Ihr Gehirn aktiv und lesen, schreiben und lernen Sie.

Ein gutes Maß an Selbstwertgefühl ist für eine positive Sicht der Realität unerlässlich

Bitten Sie nicht um die Zustimmung anderer

Manchmal ist es sehr frustrierend, dass unsere Freunde oder Familienangehörigen nicht zustimmen, was wir sind oder welche Entscheidungen wir treffen.

Es ist wichtig, voranzukommen und unserer Intuition zu vertrauen, um Entscheidungen zu treffen, mit denen wir uns gut fühlen.

Lerne, nein zu sagen

Wie oft werden Sie überrascht, wenn Sie Ja sagen, wenn Sie Nein sagen wollen?

"Nein" zu sagen ist notwendig und manchmal sogar therapeutisch. Setzen Sie dem, was Sie nicht mögen, Grenzen, was Sie stört, niemand wird es für Sie tun.

Wir sollten keine Angst vor den Folgen eines Negativen haben, denn diese Angst lähmt uns und lässt uns das Gefühl haben, dass wir nicht wir selbst sind.

Lerne aus deinen Fehlern

Im Laufe des Lebens machen wir Fehler und versagen viele Male, aber wir lernen immer. Es ist wichtig, von jedem Versagen eine positive Lehre zu erhalten.

"Manchmal gewinnt man und manchmal lernt man"

-Robert Kiyosaky-

Versuchen Sie, in jedem negativen Moment die positive Seite zu finden

Wenn Ihr Partner Sie verlassen hat, war er vielleicht nicht die richtige Person. Vielleicht sollte er Ihr Leben lassen, damit eine andere Person in seine Einsamkeit eintritt oder diese genießen kann.

Wenn Sie Ihren Job verloren haben, wartet möglicherweise ein besserer Job auf Sie oder Sie können diesen Moment nutzen, um eine Ausbildung zu erhalten.

Du wählst aus welcher Vision du das Leben sehen möchtest.

Denken Sie nicht alleine, Sie müssen auch handeln

Es reicht nicht aus, auch positiv zu denken Es ist wichtig, sich an die Arbeit zu machen und unsere Realität aufzubauen aus positiver und heiterer Sicht.

Verstehe deine Gefühle

Es ist notwendig zu verstehen, warum wir uns bei bestimmten Anlässen schuldig oder traurig fühlen diese Emotion identifizieren um es zu verstehen und zu kontrollieren.

Vorteile eines Optimisten

Bessere Gesundheit

Ein Optimist wird seltener krank und überwindet eine Krankheit schneller, wahrscheinlich weil sein Immunsystem die Hormone produziert, die benötigt werden, um die Antikörper schneller zu bekämpfen.

Holen Sie sich einen geringeren Stress

Eine optimistische Person erleidet weniger Stress dass ein Pessimist. Ein Optimist glaubt an sich selbst, an seine Qualitäten, an seine Leistungen, kennt seine Fehler, kennt sich aus, lernt aus seinen Fehlern und kann immer eine positive Seite sehen.

Beziehungen verbessern

Der Optimist hat bessere Beziehungen zu seiner Familie, zu seinem Partner, zu seinen Mitarbeitern, hat gelernt, von jeder Person zu erzählen und zu lernen, um die positive Seite von jeder zu erhalten.

Das Geheimnis, wie Mark Stevenson, Gründer der L.O.P.O (Liga der pragmatischen Optimisten), lautet:

"Es geht nicht darum, zu sagen" alles wird gut ", aber" es kann besser gehen ". Aber du musst danach suchen ".