Selbstwertgefühl und Depression, wie beziehen sie sich?

Selbstwertgefühl und Depression haben eine signifikante Verbindung. Obwohl der Ursprung einer Depression eindeutig multifaktoriell ist, zeigen klinische Studien, dass ein geringes Selbstwertgefühl, das sich im Laufe der Zeit aufrechterhält, uns anfälliger für diese Art von Krankheit macht. Wenn Sie uns nicht akzeptieren und keine positiven Gefühle gegenüber dem eigenen Sein haben, haben wir keine psychologischen Ressourcen.

Wir verstehen das Selbstwertgefühl als die Gruppe von Gefühlen, die das Selbstverständnis erzeugt. Auf diese Weise umfasst das Selbstverständnis im Wesentlichen all jene Ideen und Überzeugungen, die das mentale Bild dessen, wer wir sind, definieren, Das Selbstwertgefühl bildet vor allem eine grundlegende emotionale Komponente für das menschliche Wohlbefinden.

Ein geringes Selbstwertgefühl führt dazu, dass wir uns schlecht fühlen, es verursacht Unterbrechung, Depression und große Verletzlichkeit, wenn verschiedene psychische Störungen auftreten.

Wenn wir das wissen, können wir das nicht überraschen Psychologen und Psychiater berücksichtigen diese psychologische Dimension, wenn es um das Verständnis von Störungen des depressiven Spektrums geht. Jedoch in der Diagnose- und Statistikhandbuch für psychische Störungen (DSM-V) Ein niedriges Selbstwertgefühl als solches zählt nicht zu den Kriterien, die eine Person erfüllen muss, um eine Depression zu diagnostizieren. Es erscheinen jedoch Dimensionen wie das "Gefühl der Wertlosigkeit"..

Forscher der Persönlichkeitspsychologie haben ihrerseits immer großes Interesse an der Beziehung zwischen Selbstwertgefühl und Depression gezeigt. Für letzteres wäre die Frage folgende: Ist Selbstwert ein Faktor, der Depressionen fördern kann? Oder ist es die Depression selbst, die das Selbstwertgefühl untergräbt?? Lass es uns unten sehen.

Selbstwertgefühl und Depression: Zwei Modelle zur Erklärung ihrer Beziehung

Oft stehen wir auf, duschen, frühstücken und gehen raus, ohne zu wissen, dass wir nackt sind. Es ist egal, wie warm wir sind oder welche Marke unsere Jeans oder Hemden haben, wenn wir der Welt jeden Tag mit geringem Selbstwertgefühl gegenüberstehen. Denn durch dünne Schlitze und schwache Panzerung geht alles ein: Missbrauch, Angst, Unsicherheit, Negativismus ...

Es ist jedoch klar, dass Depressionen im Durchschnitt einen ziemlich diffusen und multifaktoriellen Ursprung haben, ohne die endogenen Faktoren zu vergessen, die wir nicht immer kontrollieren können. Niemand kann jedoch ignorieren, dass jeder Geist von diesem niedrigen Selbstwertgefühl bedeckt ist Dies führt zu einer geringen Effektivität, wenn die einfachsten Probleme angegangen und gemanagt werden. Darüber hinaus ist das Glas jener Gläser, durch die die Welt die Person mit einem schwachen Selbstwertgefühl beobachtet, im Durchschnitt normalerweise ziemlich dunkel.

Diese Verbindung zwischen Selbstwertgefühl und Depression kann jedoch nur durch wissenschaftliche Studien und insbesondere durch Längsschnittuntersuchungen nachgewiesen werden. Also und nur als jüngstes Beispiel, die Die Universität Basel hat im selben Jahr eine sehr illustrative Arbeit zu diesem Thema veröffentlicht, die uns Antworten geben kann. Lass uns sie sehen.

Das Schwachstellenmodell

Gemäß dem Vulnerabilitätsmodell gibt es Personen mit einem Persönlichkeitsprofil, das durch ein geringes Selbstwertgefühl gekennzeichnet ist.. Nach diesem Gesichtspunkt wird dieses psychologische Muster die Lebensereignisse negativ verarbeiten. Es wird auch diese grundlegende Fähigkeit wie Widerstandsfähigkeit fehlen.

• Sie selbst sind oftmals Förderer einer Realität, aus der sie sich verteidigen können, von der sie misstrauen und sich immer als Opfer oder Nebendarsteller positionieren können, anstatt als Protagonisten ihrer eigenen Geschichte begriffen zu werden. Verdiente Chancen und Förderer positiver Veränderungen, um negative Ereignisse zu überwinden.
• Mehr noch, die Autoren dieser Arbeit konnten das in vielen Fällen sehen, Menschen mit niedrigem Selbstwertgefühl versuchten nicht zu widerlegen, sondern zu überprüfen Selbstverständnis Negativ, mehr Aufmerksamkeit und Relevanz für die negativen Kommentare selbst der Menschen in ihrer Umgebung.

Selbstwertgefühl und Depression hängen mit dem Vulnerabilitätsmodell zusammen, um Personen ohne Belastbarkeit und mit geringer emotionaler Löslichkeit zu bezeichnen.

Die Narbenmodell

Wir gehen jetzt zur entgegengesetzten Ansicht. Laut der oben genannten Studie könnte man auch in der Längsschnittstudie sehen, dass Depressionen oft diejenige sind, die das niedrige Selbstwertgefühl prägt. All diese Legion verzweifelter, negativer und erschöpfender Gefühle, die im depressiven Geist umkreisen, sind diejenigen, die das Selbstwertgefühl direkt untergraben.

Fazit

Womit bleiben wir? Mit dem Modell der Verwundbarkeit oder mit der Narbe, die Depression als Ursache niedrigen Selbstwertgefühls befürwortet? Die American Psychological Association (Amerikanische Psychologische Vereinigung), APA) ist klar: Ein schwaches Selbstwertgefühl ist eher ein Risikofaktor bei der Entwicklung verschiedener psychischer Störungen, darunter Depressionen.

In einer der Publikationen dieser Einrichtung warnte er außerdem, dass Selbstwertgefühl und Depression in Querschnittsstudien so stark miteinander korreliert sind, dass Es ist eine Priorität, adäquate Präventionsstrategien für Jugendliche zu entwickeln. Die Anzahl der Diagnosen nimmt in diesem Sektor weiter zu. Und was noch schlimmer ist, auch die Anzahl der Selbstmorde.

Das Schwachstellenmodell ist daher dasjenige, das wir alle berücksichtigen sollten. Irgendwie, passt auch zu Becks Modell der kognitiven Triade über Menschen mit erhöhtem Depressionsrisiko. Es sind nämlich Profile mit einem negativen Blick auf die Welt, Menschen, die der Zukunft nicht trauen und sich auch als wertlose Wesen wahrnehmen..

Diese Art von Attributionen, solche begrenzten und düsteren Ansätze, führt nicht weiter. Und weniger zum Ausdruck eines sinnvollen, optimistischen und hoffnungsvollen Lebens. Selbstwertgefühl und Depression unterhalten daher eine Verbindung, die wir nicht vernachlässigen können. Also lasst uns in diesen Teil unseres persönlichen Universums investieren. Lassen Sie uns den Garten unseres Selbstwertgefühls stark, hell und in all seinen Aspekten und Ecken schön halten.

Die 5 Freiheiten von Virginia Satir zur Stärkung des Selbstwertgefühls Die 5 Freiheiten von Virginia Satir sind ein Geschenk für jeden, der die Selbsterkenntnis aus Selbstliebe und die Schaffung starker Bindungen mit anderen vertiefen möchte. Lesen Sie mehr