Kaffee, gute Freunde und die Probleme werden leicht

Tee, Kaffee, gute Freunde und jedes Problem wird leicht. Die Magie dieser kathartischen Momente ist in etwas eingeschrieben, das so einfach ist, wie man den Moment zu schätzen weiß und Spannungen in einem Gespräch abschwächt, während er das Ritual eines heißen Getränks genießt, das wiederum sehr positive Veränderungen in unserem Gehirn hervorruft.

Mihaly Csikszentmihalyi, einer der bekanntesten Psychologen in der Glücksstudie, erzählt uns, dass wir uns trotz der Tatsache, dass der Tag von Menschen umgeben ist und eine übermäßige Verbindung zu Technologie und allen möglichen Reizen hat, mehr als je zuvor fühlen. Wir haben uns vom Glück getrennt, um den Wert dieser guten Momente zu vergessen die erstellt werden, zum beispiel, an einem Tisch mit ein paar Freunden Tee oder Kaffee getrunken.

Sie sollten nicht auf gute Zeiten warten, um glücklich zu sein. Fangen Sie an, glücklich zu sein, lassen Sie die Ruhe und das Gleichgewicht aus Ihrem Inneren strömen und die guten Zeiten werden alleine kommen.

Diese Momente der Entspannung fördern wir um ein soziales Ritual wie das Einen Drink zu machen, hat wirklich ein sehr wichtiges Ziel: emotionale Anker zu schaffen. Kaffee, Tee oder das Teilen einer Mahlzeit sind positive Erfahrungen, die unsere Gehirnchemie anregen. So können wir kommunikativer sein, Stress entspannen und im Wesentlichen ein positives Gedächtnis in unserem emotionalen Gedächtnis festsetzen

Wir laden Sie ein, darüber nachzudenken.

Gute Zeiten haben mehr Kraft als schlechte Momente

Eine als emotional positiv eingestufte Erinnerung wird in Erinnerung bleiben, bevor eine andere als negativ erlebt wird. Gute Zeiten haben Macht, Transzendenz und eine authentische Fähigkeit, für unser Selbstwertgefühl zu sorgen, und wir sagen es nicht, sondern eine interessante Studie, die an der Universität von Limerick in Irland durchgeführt wurde.

Die großen Torheiten hinterlassen gute Erinnerungen, weil sie die Offenheit, die herausfordernden Herzen des "Hier und Jetzt" widerspiegeln..

Nach diesen Autoren eine Tatsache etwas unangenehm es neigt dazu, durch einen einfachen Abwehrmechanismus unseres Gehirns aus unserem Gedächtnis zu verschwinden. Wir müssen die Negativität schnell verarbeiten, um uns an die Veränderungen anzupassen etwas, das uns wirklich weiterbringt, sind die positiven Erinnerungen, Diejenigen, die diese positive Einstellung optimal nähren, die uns jeden Morgen fördert und ermutigt.

Was uns sehr oft passiert, ist, dass wir uns immer mehr von der Realität trennen, vom Hier und Jetzt. Wir verbrachten den Tag damit, Aktivitäten durchzuführen, die wir als "Wartung" bezeichnen könnten: Anziehen, Auto, U-Bahn nehmen, zur Arbeit gehen, zurückkehren ... Wir leben sehr schnell, aber getrennt von unserer inneren Stimme und von der Realität, in der Empfindungen und Emotionen auftreten.

Es ist nicht so, dass wir "schlechte Momente" erleben, wir fördern tatsächlich "einen neutralen und aseptischen Lebensfluss", der uns vollständig vom Glücksgefühl wegnimmt. Es ist, als würde man versuchen, Wasser mit den Händen aufzufangen und es nicht zu fühlen. Wir erklären, wie man diesen Zustand überwinden kann.

Wenn Sie am wenigsten erwarten, dass alles gut geht Und plötzlich passiert etwas, und in diesem Moment wissen Sie, dass sich die Dinge ändern werden und sich verändert haben. Und von da wird nichts mehr so ​​sein ... NIE mehr lesen "

Tee, Kaffee und gute Freunde ...

Wir haben zu Beginn mit Ihnen über die Vorteile des gesunden Rituals gesprochen, sich zum Kaffee oder Tee zu treffen. Jeder in einer Gesellschaft verwurzelte Brauch hat eigentlich einen Zweck, den wir manchmal vernachlässigen, und in diesem Fall etwas so Einfaches wie jemanden vor einer Tasse Kaffee zu treffen, kann uns davon abbringen aseptischer Vitalfluss zu einem positiven und heilenden Moment.

Nun, dieser Brauch ist nur ein sehr kleines Beispiel für alles, was wir tun könnten, um uns präsenter zu sein, uns hier zu "verwurzeln" und jetzt für unsere innere Welt empfänglicher zu sein und wiederum für all das wunderbare Gewebe von Reizen, Empfindungen und Wissen, das uns im Ausland umgibt.

Vorteile einer Tasse Kaffee in Gesellschaft

Eine Tasse Kaffee in guter Gesellschaft kann uns viele Vorteile bringen:

• Nach einem Artikel in der Zeitschrift "Pshychology Today" veröffentlicht Koffein kann unsere sozialen Beziehungen verbessern, indem es als mildes Stimulans wirkt. Optimiert das Funktionieren von Neurotransmittern, die Gedächtnis, gute Laune und Kommunikation erleichtern.

• Das angenehme Gefühl eines Getränks wie Kaffee oder Tee gibt uns Endorphine. Dieses innere Wohlbefinden entspannt uns, um die emotionale Verbindung mit Freunden zu genießen, mit den Menschen, die für uns von Bedeutung sind, und schaffen so einen Kreislauf des Wohlbefindens, der unsere Emotionen und unser geistiges Gleichgewicht fördert.

Vergnügen und gute Momente teilen macht uns "präsent", und alle positiven Erfahrungen wirken, wie wir bereits angedeutet haben, indem sie eine kognitive und emotionale Zurückhaltung aufbauen, die uns stärkt und mit authentischem Glück in Verbindung bringt. Derjenige, der sich in den kleinen Dingen registriert, die Dinge, die wir jeden Tag bevorzugen können und wie therapeutisch sie für Geist und Herz sind. Lassen Sie uns es in die Praxis umsetzen.

Großartig zu sein, ist nicht eine Frage der Größe, sondern der Haltung. Von allem, was Sie tragen, ist Ihre Haltung am wichtigsten. Sie ist diejenige, die die besten Schuhe anzieht, um die Steine ​​der Straße zu umgehen. Lesen Sie mehr