Brief an die Selbstliebe Ich bin ich. Du bist du

Warum ist Selbstliebe so wichtig? Ich bin ich, nicht du. Du kannst dein Leben nicht damit verbringen, andere zu erfreuen, Sie können nicht auf Emotionen achten oder in einem Käfig leben.

Ich bin ich.Du bist du. Ich bin nicht auf dieser Welt, um deine Erwartungen zu erfüllen. Du bist nicht auf dieser Welt, um meine zu erfüllen. Du bist du. Ich bin ich.

Wenn wir uns irgendwann oder irgendwann wieder finden, wird es wunderbar sein, wenn nicht, kann es nicht behoben werden.

Mir fehlt die Liebe zu mirwenn ich versuche, dir zu gefallen, verrate ich.

Mangel an Liebe zu dirWenn ich versuche, dich so zu machen wie ich, möchte ich dich so akzeptieren, wie du wirklich bist.

Du bist du und ich bin ich.

Diese Wörter wurden von Fritz Perls, einem großen psychoanalytischen Neuropsychiater, geschrieben der sich zusammen mit seiner Frau Lore Posner bemühte, auf einfache Weise zu erklären, wie wir unsere Welt erschaffen.

Zusammen haben sie versucht, uns das verständlich zu machen Wenn wir anderen gefallen wollen, werden wir unsere eigenen Henker und dass unsere eigene Realität als wahr zu bewerten ist der erste Schritt, um uns selbst zu verstehen und weiter voranzukommen.

Die Wahrheit ist das Die Lügen, die uns am meisten schaden, sind weniger die, die wir sagen, als die, die wir leben. Es gibt Momente in unserem Leben, in die wir in den Irrtum geraten können, in einer falschen Realität zu leben, an die wir manchmal sogar glauben können.

In dem Käfig, den man schafft, eingeschlossen leben, bedeutet, an Werte zu glauben und andere zu verbreiten, sich stark zu zeigen und nicht zu sein, Furcht und Verstecken zu spüren, Interesse zu zeigen und es nicht zu haben und endlose Möglichkeiten ...

Tatsächlich wird diese Lüge von uns allen irgendwann in unserem Leben geschaffen. Obwohl es äußerst üblich ist, dies zu tun, Die Gründe, warum wir uns so verhalten, müssen nicht sozialverträglich sein; Das heißt, wir können es tun, um Respekt, Geld, Macht oder Ansehen zu erlangen.

Dies setzt nicht nur einen Betrug für die anderen voraus, sondern auch das das bedeutet, uns abzulehnen und nicht an das zu glauben, was wir denken und wir fühlen uns als individuelle und einzigartige Wesen.

Wir können unseren Mangel an Authentizität in vielen Momenten unseres Lebens widerspiegeln. Tatsächlich ist die Art und Weise, wie wir versagen müssen, oft so einfach, dass es genug ist, zu leugnen, dass wir das letzte Stück Schokolade gegessen haben, das noch im Schrank geblieben war, oder dass wir nicht der erste waren, der den Fensterladen zerbrochen sah.

Warum ist Selbsttäuschung und mangelnde Authentizität so häufig??   

Eigentlich All dies hängt eng mit der Art und Weise zusammen, wie unsere Eltern und die Gesellschaft uns seit ihrer Kindheit erziehen. Seit unserer Geburt sind wir indoktriniert worden, um unsere Gefühle und Emotionen zu unterdrücken, um nicht zu zeigen, was wirklich ist und was wir wirklich fühlen.

Wir haben ein Äußeres geschaffen, das überhaupt nicht dem Inneren entspricht, das wir tatsächlich erleben. Häufig kommt es vor, dass unsere Ideale nicht denen sind, gegen die wir kämpfen, und dass unsere Ideen, unsere Angst und unsere Ziele nicht mit dem übereinstimmen, was wir tatsächlich manifestieren ...

All dies wirkt sich sehr negativ auf unsere Lebensentwicklung aus und fordert uns schließlich dazu auf, die Maske aufzusetzen, die wir seit der frühesten Kindheit angefertigt haben. Im allgemeinen, Unsere Eltern und Lehrer luden uns ein, Emotionen wie Wut, Angst oder Schmerz abzulehnen, Was hat uns dazu gebracht, sie zu verbergen.

Aus diesem Grund Wir glauben, dass wir diesen Emotionen gleichgültig werden können wenn das in der Realität nicht der Fall ist. Angst, Schmerz oder Wut sind immer da und bedeuten viel Lebenserfahrung. Wir neigen jedoch dazu, stark zu sein und die Frustration und die Manifestation von Schmerz emotional zu unterdrücken.

Ein weiterer Widerspruch dass wir als Schwämme von kleinen Antworten auf Ja aufnehmen es ist oder ist nicht gut lügen. Die Älteren taten es, während sie uns einluden, es nicht zu tun, und als ob es nicht genug wäre, als uns bewusst wurde, wurde uns klar, dass wir es akzeptieren mussten und gelegentlich auch mit ihm zusammenarbeiteten.

Auf diese Weise haben wir diese Option als natürlich angenommen, obwohl wir uns wirklich schlecht fühlen und wir nur in einem bestimmten Moment einen kleinen Vorteil haben, wenn wir es überhaupt haben..

Ich bin ich

Halten Sie unser Selbstwertgefühl hoch und zeigen, wie wir wirklich nicht jeden mögen sollen, aber es wird uns wahre, reine, offene, aufrichtige und unabhängige Beziehungen bieten.

Akzeptieren Sie und verpflichten Sie sich, wer wir wirklich sind wird uns dazu bringen, keine Angst vor dem zu haben, was wir wollen und wer wir sind und in der Lage sind, es jedem auszudrücken, der uns zuhören möchte, selbst wenn wir den Neid derer wecken, die es nicht gewagt haben, ihre innere Wahrheit mit ihrer äußeren Wahrheit zu vereinen.

Es ist wahr, dass die Herausforderungen nicht jedem zur Verfügung stehen, aber wir können es alle versuchen und sogar erreichen, die Erwartungen liegen nur bei uns. Authentisch zu sein und unser Selbstwertgefühl zu bewahren, hilft uns, von der Falschheit wegzukommen, Wir fördern, dass wir immer gleich sind und die Liebe, die wir uns selbst schulden, nicht vermissen.

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