Fünf Techniken, um unser Selbstbewusstsein zu verbessern

Das mangelnde Vertrauen in uns selbst ist möglicherweise die fragilste und demotivierende Emotion, die wir fühlen können. Das Leben testet uns immer in kleinen und großen Szenarien, unser täglicher Tag ist voll von Momenten, in denen wir gezwungen sind, zu handeln, und wo wir selbst aufzeichnen wollen, was wir wollen und was wir anstreben. Wo unser Selbstbewusstsein auf die Probe gestellt wird.

Manchmal ist es nicht einfach, es stimmt, aber wenn wir all die Dinge, die wir aufgrund unseres fehlenden Vertrauens vergessen haben, in ein Gleichgewicht bringen und wir erkennen, dass das Gewicht von ihnen mehr Verluste als Nutzen gebracht hat, ist es vielleicht Zeit zu handeln Und jeder, absolut jeder, kann diese Fähigkeit verbessern.

"Ein Vogel, der in einem Baum sitzt, hat nie Angst vor dem Brechen des Astes, weil sein Vertrauen nicht in den Ast kommt, sondern in seine eigenen Flügel."

-Sprichwort-

Techniken, um unser Selbstbewusstsein zu verbessern

Lassen Sie uns einen Moment über einige Dinge nachdenken, die persönliches Vertrauen implizieren und die für unsere Existenz so entscheidend sind: Angesichts eines Vorstellungsgesprächs, dem Erreichen dieses Ziels, an das wir uns halten, und wo wir die meisten unserer Träume zusammenbringen, einen Partner finden oder diesen ersten Schritt vor der Person tun, die uns anzieht, Konflikte mit anderen Menschen in unserem persönlichen Umfeld lösen, einfach wagen um laut zu sagen, was wir fühlen und denken ...

Wie wir sehen können, sind sie wirklich wichtige Dimensionen in unserer persönlichen und sozialen Entwicklung, auf denen die als Selbstvertrauen bezeichnete Säule basiert. Um darauf zuzugreifen, es zu kennen und zu assimilieren, sind eine Reihe von Schritten erforderlich, von denen aus wir uns bewusst werden müssen. Lass uns sie sehen:

1. Wandeln Sie das Negative in ein Positives um 

Wir müssen anfangen, die Situationen zu erkennen, in denen unser Denken uns mit Phrasen wie "Ich werde es nicht schaffen", "Ich traue mich nicht", "Ich werde es falsch machen, ich bin ungeschickt", "sie werden lachen." mein "," ich bin nicht gut genug "... Warum sollten wir uns immer mit dieser Negativität "kleiden"??Was wäre, wenn wir uns eines Morgens entschieden hätten, die Rüstung des Positivismus zu tragen??

Testen kostet nichts, es reicht aus, diese Momente zu erkennen, in denen Negativität aufhört und versuchen, sie auf andere Weise umzuformulieren: "Ich bin fähig genug und werde es tun", "Ich werde meine Träume wahr werden lassen, ich kann es schaffen" ... Es liegt an uns, sich dem Selbstbewusstsein zuzuwenden.

2. Finde heraus, wer du bist und was du willst 

Weißt du wirklich was du willst? Wenn du weißt ... Warum gehst du nicht dafür?? Finden Sie die Aktionen, die Sie zum Ziel Ihrer Ziele bringen können, Glück ist der Schritt, auf den mit zwei oder drei Schritten zugegriffen werden kann. Dies erfordert zwar etwas Anstrengung, aber der einfache Fortschritt und das schrittweise Aufsteigen führen dazu, dass Sie sich besser fühlen. Warum probieren Sie es nicht, wenn Sie bereits wissen, was Sie motiviert und was das Licht Ihrer Träume beleuchtet?

"Es nützt nichts, wenn Sie viel laufen, wenn Sie nicht wissen, wohin Sie gehen."

-Anonym-

3. Seien Sie sich der erzielten Erfolge bewusst 

Wir haben alle zu einem bestimmten Zeitpunkt in unserem Leben etwas erreicht, wir haben alle bestimmten Errungenschaften in der Vergangenheit zugestimmt, und dies sollte ausreichen, um uns zu zeigen, dass wir fähig sind. Wenn wir es einmal bekommen, warum können wir es nicht zurückbekommen?

Wenn wir außerdem erkennen, dass wir in der Lage sind, bestimmte Dinge zu tun, sollten wir darüber nachdenken, andere Bereiche auszuprobieren. Selbstvertrauen beruht auch auf der Anerkennung unserer Fähigkeiten und unserer positiven Aspekte, um sie in jenen anderen Bereichen anzuwenden, in denen wir uns etwas unsicherer sehen.

4. Vergleichen Sie sich nicht

Niemals Setzen Sie andere nicht als Referenz oder berücksichtigen Sie, was andere von Ihnen denken. Sei du selbst. Alle Menschen sind einzigartig und spezifisch, und das bereichert uns, und obwohl wir alle positive und negative Dinge haben, ist es gut, diese Individualität zu erkennen, um sie mit Stärke zu umgeben..

5. Bemühe dich zu verbessern 

Um unser Selbstbewusstsein zu verbessern, müssen wir uns Tag für Tag verbessern, bis wir stolz auf uns sind. Dafür ist es immer nützlich zu wissen, was wir ändern können, um ein bisschen besser zu sein, sich im Spiegel anzusehen und zu sagen: "Ich werde es können". Selbstverbesserung ist ein Weg, der Tag für Tag gewebt wird und nur dazu dient, dass wir uns besser fühlen und uns als Menschen sehen, die in der Lage sind, die Ziele zu erreichen, die wir uns setzen..

Gib niemals auf Es lohnt sich zu versuchen

Liebe mich, ich verdiene es, dass du mich besser behandelst. Liebe mich, ich verdiene, dass du mich besser behandelst. Ich werde diese Gelegenheit nutzen, wenn Sie vor dem Spiegel sind, um Ihnen zu sagen, wie Sie mich fühlen lassen. Lesen Sie mehr