Wie man das Selbstbewusstsein erhöht

Wir lesen oft Sätze und Texte, die zur Steigerung des Selbstbewusstseins motivieren, aber sehr selten habe ich das gesehen, anstatt sich auf "was muss ich tun" zu konzentrieren, sagen Sie uns das "wie".

Die Theorie ist sehr wichtig, aber die Praxis ist viel mehr. Es ist sehr gut, die Wurzeln von Problemen zu verstehen, eine Antwort darauf zu finden, warum ich unsicher bin, oder zu verstehen, was wir tun sollen. Sie geben uns jedoch selten die Werkzeuge und praktischen Übungen, die wirklich dazu beitragen, Selbstvertrauen zu erreichen..

Meines Erachtens wird wenig von Übung gesprochen, weil jeder Mensch eine Welt ist. Was für einen funktioniert, geht für einen anderen nicht gut. Ich kann eine Technik beibringen, die für jemanden funktioniert hat, aber andere werden Änderungen nicht bemerken. Wir sind einzigartig, wir tragen einige Erfahrungen und Überzeugungen, die, so sehr sie auch erscheinen mögen, sehr persönlich sind.

Was sollte ein unsicherer Mensch tun??

Wenn Sie keine Sicherheit in sich haben Sie müssen das Selbstwertgefühl entwickeln, um es zu stärken. Die meisten Unsicherheiten sind mit einem geringen Selbstwertgefühl verbunden, einer übertriebenen Angst, schlecht auszusehen, nicht akzeptiert zu werden, sich selbst zum Narren zu halten, usw.

Anstatt ihre Augen zu öffnen und zu erkennen, dass ihr Selbstwertgefühl nicht richtig ist, erstellen sie eine Maske, sie täuschen sich selbst und schaffen ein falsches Selbstwertgefühl.

Wir haben unzählige Tipps gelesen, um das Selbstwertgefühl zu stärken. Du musst dich selbst lieben, du musst flexibel mit dir selbst sein, deine Stärken hervorheben, sich selbst mehr wertschätzen, besser über sich selbst nachdenken, etc ... All das ist sehr gut, aber viele Leute fragen sich: Ich weiß, dass ich mich mehr wertschätzen muss. Ich schätze?

Entdecken und stärken Sie Ihre Werte

Um die persönliche Meinung zu ändern, die wir von uns haben, Es reicht nicht aus, dass wir uns positive Sätze wiederholen. Sie können sich täglich sagen "Ich bin wertvoll", "Beifall, Sie sind gut!". Wahrscheinlich erhöhen Sie mit dieser Art von Phrasen Ihre Motivation und Ihre Positivität etwas, aber es wird etwas vorübergehende Minuten sein.

Wenn wir wirklich etwas verändern wollen, müssen wir auch unsere Denkweise ändern.

Wenn Sie eine unsichere Person sind, wahrscheinlich, wenn Sie Ihre Tugenden und Ihre Mängel auf ein Blatt schreiben, wird das Gleichgewicht auf der Seite der Mängel entschieden. Da ist das Problem, Wir sind was wir von uns denken.

Wenn Sie nicht glauben, dass Sie wertvoll sind, kann Ihre Sicherheit nicht erhöht werden. Um das Selbstbewusstsein zu erhöhen, müssen wir uns aus einer anderen Perspektive betrachten, viel positiver, liebevoller und realistischer.

Selbstvertrauen und Stärken

Wie schätze ich mich, wenn ich wirklich denke, dass ich unwürdig bin?? Wenn Sie sich selbst nicht genug einschätzen, wird es schwierig sein, die Sicherheit zu erhöhen.

Jeder Mensch scheint in etwas. Einige entdecken es schnell und hören nicht auf, es zu fördern und der Welt zu zeigen. Auf der anderen Seite erkennen andere es nicht und sie hören nicht auf, sich mit anderen zu vergleichen, die angeblich bessere Dinge tun als sie.

Betrachten wir diese Frage mit einem Beispiel, dass ein Fußballspieler Millionen Anhänger hat. Sie bewundern ihn, weil er Fußball spielt, aber wenn er seine Tugend nicht verbessert hätte und eine Karriere begonnen hätte, die nicht seine Stärke war, hätte er seine Tugend nicht ausnutzen können und würde sich wahrscheinlich nicht so sehr schätzen..

Wenn Sie Ihre Stärke nicht finden oder sich nicht mit positiven Augen betrachten können, bleiben Sie stecken. Unsichere Menschen neigen dazu, sehr perfektionistisch und hart für sich zu sein.

Was für einen Fehler ein anderer ist, ist eine Tugend. Alles hängt von der Perspektive ab, die Sie den Dingen geben wollen. Ich schlage vor, dass Sie die Übung durchführen, um die Vision zu ändern, die Sie über einen Fehler haben, den Sie Ihrer Meinung nach haben.

Es kann geändert werden

Nehmen wir das Beispiel einer schüchternen Person, die der Meinung ist, dass das Merkmal ein Defekt ist, und dass niemand mit Sicherheit eine Beziehung zu ihr aufbauen möchte. Ich habe in dieser Situation eine enge Person getroffen.

Sie sagte, dass sie niemals einen Partner finden würde, weil sie von sicheren Menschen angezogen würden und sie nie bemerken würde, weil sie unsicher war. Was es tat, war eng in der Band zu glauben, dass das unmöglich war. Eines Tages beschloss er, Leute zu treffen, die ihn anzogen, obwohl er immer noch der Meinung war, dass sie nicht miteinander korrespondieren würden.

Er traf jemanden, der ihn dazu brachte, die Perspektive der Dinge zu verändern. Was sie als Fehler sah, empfand die andere Person als eine Tugend. Er erzählte ihm, dass er bei schüchternen Menschen etwas Besonderes sah. Ich wusste, dass die meisten unsicheren Menschen eine große Sensibilität haben, eine großartige innere Welt haben und für die Person sorgen, die sie als Paar haben.

Alles hat eine gute und eine schlechte Seite, absolut alles. So können Sie das, was Sie als Fehler sehen, zur Tugend machen, es aus der Perspektive des Positiven zu sehen. Wenn Sie es schaffen, sich auf das Gute zu konzentrieren und es auszunutzen, wird Ihre Sicherheit erhöht.

Warum sind Vertrauen und Selbstwertgefühl wichtig? Vertrauen beruht auf Selbstwertgefühl, Würde und dem Glauben, dass wir uns jeder Herausforderung oder einem Dilemma unseres Lebens stellen können. Selbstwertgefühl ist die Art, wie wir über uns selbst sprechen. Lesen Sie mehr