Wie kann man einer depressiven Person helfen?

Es ist nicht leicht, mit der Depression eines nahe stehenden Menschen fertig zu werden. Es ist auch nicht leicht, die Grenze zu definieren, die eine vorübergehende Depression von einer ernsthafteren Störung unterscheidet. In der Tat, Depressionen werden oft unterschätzt. Es wird angenommen, dass es schwach ist oder dass es ihm an Charakter fehlt, aber es wird nicht in der Schwerkraft repariert, die es verkörpert.

Das Üblichste ist, dass wir vor einer depressiven Person in uns fallen die Versuchung, mit "Rat" in sie einzudringen damit es die Freude wieder erlangt. Manchmal erlegen wir uns auch zu übervorsichtig oder beschließen, die Dinge so zu belassen, dass bald alles passieren wird ... Hier bieten wir eine Reihe von Tipps, wie man einem depressiven Menschen helfen kann.

Depression abgrenzen

Um einer depressiven Person zu helfen, Als Erstes können Sie sich mit dem Thema vertraut machen. Es gibt eine Reihe von populärem Wissen darüber, aber diese reichen nicht aus oder sind manchmal verzerrt. Sie sollten dies untersuchen und, wenn möglich, einen Fachmann befragen, um genau zu wissen, worum es in diesem Thema geht.

Es ist normal, dass wir traurig sind, besonders wenn wir ein Duell durchlaufen oder das Leben nicht so fließt, wie wir es gerne hätten. Was diese traurigen Zugriffe von einer Depression unterscheidet, sind verschiedene Faktoren wie Zeit, Intensität und die Auswirkungen, die sich aus diesem Zustand ergeben.

Wenn die Traurigkeit mehrere Wochen andauert und keine Anzeichen des Abklingens zeigt, aber konstant bleibt oder sogar zunimmt, ist dies ein wichtiges Zeichen dafür, dass wir mit einer klinischen Depression konfrontiert sind. Dieser Faktor reicht jedoch nicht aus, um dies sicherzustellen.

Typische Depressionen sind Apathie und / oder häufiges Weinen ohne besonderen Grund. Es setzt auch den Verzicht auf soziale Aktivitäten und Verantwortlichkeiten voraus, ohne dass es einen genauen Grund dafür gibt. Wenn Sie auch Inaktivität, Stille und die wachsende Vorstellung hinzufügen, dass das Leben es nicht wert ist, ist es sehr wahrscheinlich, dass dies ein ernsthafter Fall ist.

Ob es sich um eine vorübergehende Situation handelt oder um eine klinische Erkrankung, sollten Sie sich dessen bewusst sein es ist eine subjektive Realität, die nicht vom Willen der Person abhängt, die sie erleidet. Keine Depression wird aus einer Laune oder vorsätzlich gegeben. Das ist etwas, was die traurigen Menschen leicht vergessen.

Effektiv helfen

Es ist sehr wichtig, dass Sie es aufgeben, eine andere Person unter Druck zu setzen, um Ihre Depression zu überwinden. Es ist nicht gut, dass Sie eine Liste aller Gründe aufstellen, warum Sie glücklich sein sollten oder dass Sie Ratschläge einholen, wie Sie das Beste aus Ihrem Leben herausholen können. Für einen depressiven Menschen ist dies kein Zeichen von Unterstützung, sondern von Unverständnis und Intoleranz.

So schwer wie du denkst, die Unterstützung der Hilfe, die Sie anbieten möchtenr beginnt mit der Annahme der depressiven Person so wie es ist, wie es ist. Hinterfragen Sie nicht ihre Denkweise oder versuchen Sie, ihre Widerstände zu brechen. Das ist schlimmer.

Sie müssen das "Sparen" der depressiven Person aufgeben. Kein Mensch "rettet" einen anderen. Wenn Sie diese Einstellung annehmen, liegt dies daran, dass Sie sich über die Depression eines anderen Menschen ängstigen. Lösen Sie in diesem Fall zuerst Ihr eigenes Problem, bevor Sie sich dem Problem widmen.

Eine traurige Person Sie brauchen eine professionelle Behandlung, aber es hilft auch sehr, eine gesunde Umgebung zu haben. Ihre Anwesenheit und Ihre Zuhörerhaltung haben in diesem Prozess einen enormen Wert. Es ist eine Art zu tun, bevor Sie sagen.

Ihr Unternehmen allein hilft. Natürlich, solange Sie bereit sind, der Traurigkeit des anderen in Ihrer emotionalen Welt einen Platz zu geben, ohne es zu beschuldigen, ohne es abzulehnen und ohne unnötige Anstrengungen zu unternehmen, um es "aus dem Boden zu bekommen" ...

Diese kurze Einführung hilft Ihnen, Depressionen besser zu verstehen. Wenn Sie Depressionen verstehen, können wir einen Prozess durchlaufen, den wir jederzeit durchlaufen können. Und unseren geliebten Menschen, die an Depressionen leiden, echte Unterstützung zu geben. Lesen Sie mehr