Wie kann man einem älteren Menschen helfen, der traurig ist?

Die traurigkeit es ist ein Teil des Lebens und niemand entgeht ihm. Es gibt jedoch Phasen, in denen wir leichter fluten können. Eines davon ist das dritte Zeitalter, die Zeit, in der wir die Jugend als einen fernen Horizont betrachten, der allmählich zurückbleibt. Viele fragen sich, wie man einem älteren Menschen helfen kann, der traurig ist und sich von dieser Emotion gefangen fühlt, die wiederkehrt.

Dafür gibt es mehrere Gründe Traurigkeit im Alter erleben. Wie in der Adoleszenz ändert sich plötzlich der Körper und das ist außerhalb unserer Kontrolle. Sie verändert auch die Beziehung zur Familie und zum sozialen Umfeld. Viele hören zu diesem Zeitpunkt regelmäßig auf zu arbeiten und andere müssen sich mit der Trauer um ihren Partner, Freunde und Träume herumschlagen, die wahrscheinlich nicht mehr passieren werden.

Einem älteren Menschen, der traurig ist, zu helfen, ist kein so komplizierter Eingriff, wie es in einigen Fällen erscheinen mag. Es ist wahr, dass die physischen Grenzen größer sind, was wiederum die Bandbreite der Möglichkeiten einschränkt. Die Marge ist jedoch normalerweise groß und es gibt Alternativen, Pläne und Projekte, die die Person begeistern können.

"Die Kunst des Alterns ist die Kunst, etwas Hoffnung zu bewahren".

-André Maurois-

Risikofaktoren für Depressionen

Der beste Weg, einer älteren Person bei Depressionen zu helfen, ist Wissen ihre Verwundbarkeit und die Unterstützung jener Faktoren, die das Risiko von Leiden erhöhen können. Nehmen wir an, dass in diesem entscheidenden Moment die Verluste häufig sind und die außergewöhnlichsten Gewinne erzielt werden, anders als in der Kindheit.

Ebenso, Es gibt andere Umstände, die zur Erhöhung des Risikos beitragen können in eine Depression fallen während dieser Phase des Lebens. Dies sind hauptsächlich:

• Der Gesundheitszustand. Bei gesundheitlichen Problemen, insbesondere wenn sie chronisch sind, ist das Risiko einer Depression größer. Vielmehr in Fällen, in denen degenerative Erkrankungen vorliegen oder häufige körperliche Schmerzen mit sich bringen.
• Die Persönlichkeit. Jemand, der unsicher ist oder ein geringes Selbstwertgefühl hat, neigt eher dazu, im Alter von der Traurigkeit mitgerissen zu werden.
• Sozioökonomischer Zustand. Die wirtschaftliche Abhängigkeit oder der Mangel an Ressourcen in dieser Phase bringt ein höheres Risiko mit sich.
• Lebe alleine.
• Ein seltenes soziales Netzwerk haben oder null.

Wenn wir diese Risikofaktoren kennen, können wir auch erste Anhaltspunkte erhalten, um zu wissen, wie man einem älteren Menschen helfen kann, der möglicherweise traurig ist. Im Prinzip also, Es ist wichtig, diese Risikofaktoren immer mit der betroffenen Person zu bewerten, und suchen Sie nach Mitteln, damit sie nicht in Depressionen enden.

Helfen Sie einem älteren Menschen, der traurig ist

Einem älteren Menschen zu helfen, der traurig ist, kümmert sich nicht um seine Traurigkeit. Was eine depressive Person braucht, ist nicht, dass sie es "adoptieren", geschweige denn, es zu bemitleiden. Es erfordert Motivation, Zuneigung, Unterstützung und Unterstützung. Vor allem aber Respekt. Das heißt, akzeptieren Sie ihre Zeiten, ihre Entscheidungen, ihre Vorlieben. Beraten, ermutigen, aber es ist sie, die die Entscheidungen trifft. Auf diese Weise ist es wahrscheinlicher, dass jede Änderung, die auftritt, im Laufe der Zeit beibehalten wird.

Die Hilfe ist nicht nur besser, wenn sie intelligent und an die Person angepasst ist, sondern auch positiver, wenn sie aus Ehrlichkeit und Herz geboren wird. Wenn wir es tun, weil die Person für uns wichtig ist und nicht, damit wir zum Beispiel aufhören, zu stören.

Was können Sie nun tun, um einer älteren Person zu helfen, die sich emotional nicht wohl fühlt? Dies sind einige spezifische Maßnahmen:

• Versuchen Sie, die negativen Gedanken in Frage zu stellen, genauso wie Ihre Stimmung Sie dazu bringt, dasselbe mit Positivem zu tun. Mach es mit Zuneigung. Wenn er Ihnen sagt, dass er das Gefühl hat, dass er nichts richtig machen kann, fragen Sie ihn, ob Sie etwas tun könnten, um diese Änderung vorzunehmen. Wenn Sie sagen, dass Sie nichts interessiert, lassen Sie sie frei über ihre Gründe sprechen, ohne sich ihnen zu stellen.
• Lassen Sie den Tag nicht vergehen, ohne etwas zu tun. Helfen Sie ihm, kleine produktive Aufgaben zu finden, mit denen er sich nützlich fühlen kann.
• Fördert positive Gefühle. Helfen Sie ihm, sich an gute Momente, Erfolge usw. zu erinnern. Fragen Sie nach ihrer Meinung und lassen Sie sie wissen, dass Sie ihre Weisheit und Erfahrung schätzen. Hazle weiß, dass Ihre Meinung für Sie zählt.
• Bieten Sie Ermutigung an, um Aktivitäten zu finden, die lohnend sind, so klein sie auch sein mögen. Ein morgendlicher Spaziergang, Lesen, Gartenarbeit, jede Aktivität ist in Ordnung.
• Helfen Sie ihm, eine Routine zu strukturieren. Traurigkeit und Depressionen führen manchmal dazu, dass Sie viel Zeit im Bett verbringen oder zu viele Stunden vor dem Fernseher. Wir können uns mit ihr zusammensetzen und ihren Zeitplan zusammenstellen. Ja, wir können vorschlagen, aber sie wird das letzte Wort haben. Andernfalls müssen wir eine ständige Überwachung einhalten, um sie einzuhalten.

Zu wissen, wie man alt wird, ist ein Prozess, in dem es in der Regel emotional komplizierte Momente gibt. Wir gewinnen viel, wenn wir feststellen, dass die Unterstützung der Schwächsten auch eine Möglichkeit ist, sich selbst etwas Gutes zu tun. Unser Leben mit Sinn füllen und dem, was wir sind, mehr Sinn verleihen.

* Hinweis zur AusgabeTraurigkeit, streng definiert, ist eine Emotion und kann als solche nicht viel länger dauern. In diesem Artikel beziehen wir uns leider auf einen Zustand, in dem eher Melancholie, Verzweiflung und Trauer herrschen als die Emotion selbst.

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