Wie entwickelt man nach Sigmund Freud ein starkes Selbst

Ein starkes Ego ist nach den Theorien von Sigmund Freud diese Entität, die in der Lage ist, ihre eigenen Bedürfnisse zu verstehen und gleichzeitig die Grenzen der Gesellschaft zu erkennen. Wir müssen daher in der Lage sein, sich in Freiheit zu bewegen, interne Repressionen ans Licht zu bringen und zu wissen, wie wir uns in unserer täglichen Umgebung bewegen können, um mit Integrität und Zufriedenheit zu arbeiten.

Wir könnten damit beginnen, dass viele dieser Substrate, die einst die Psychoanalyse gefördert haben, derzeit nicht mehr gültig sind. Die veralteten Vorstellungen von Penis Neid oder weiblicher Hysterie sind verschwunden. Das muss jedoch gesagt werden Die Psychoanalyse ist immer noch gültig und kombiniert sie mit anderen Techniken, um sich an die aktuelle Zeit anzupassen.

Das heilige Feuer entzündet von der Wiener Zauberer (So ​​wurde Freud dazu aufgerufen, eine Therapieform einzuführen, die so neuartig war, wie sie zu seiner Zeit riskant war), die noch in Kraft war, jedoch etwas von dem unbestreitbaren Glanz verlor, den er bis vor nicht vielen Jahren hatte. Wie sie in Studien wie der an der Universität von Linköping, Schweden, durchgeführten Studie aufzeigen, ist das Hauptproblem der Psychoanalyse der Zeitpunkt der Behandlung.

Diese Art von Therapie erfordert viermal wöchentlich Sitzungen in den erforderlichen Monaten oder Jahren. Heute erfordert so etwas ein hohes Engagement, das nicht immer leicht zu erfüllen ist. Das heutige Leben, so anspruchsvoll und durch Unmittelbarkeit geprägt, passt nicht immer zu diesem langfristigen therapeutischen Schema. Daher sind sie eher Ansätze wie kurze Therapien.

Sigmund Freud würde eine solche Vorgehensweise nicht begrüßen. Für ihn, Eines der Hauptziele des Psychoanalytikers muss es immer sein, das Selbst des Patienten zu bearbeiten. Machen Sie diese psychische Kraft zu einer gesunden Einheit und heilen Sie damit jeden Vetokonflikt, der der Freiheit und dem Wohlbefinden der Person im Weg steht.

Und so etwas braucht Zeit, ein hohes Engagement und eine tiefe Arbeit.

"Ganz ehrlich zu sich selbst zu sein, ist eine gute Übung".

-Sigmund Freud-

Ein starkes Selbst inmitten der Begrenzung psychischer Kräfte

Zweifellos war eines der interessantesten Werke von Sigmund Freud Diagramm der Psychoanalyse. Es muss gesagt werden, dass es ein unfertiges Buch ist. Freud war in diesen Jahren im Exil wegen des Zweiten Weltkrieges, er war bereits sehr alt und aufgrund seiner Gesundheit konnte er seine aufschlussreiche und posthume Arbeit nicht beenden.

Das Buch war eine Synthese und wiederum ein Weg, um in die relevantesten Theorien einzutauchen B. der psychische Apparat, die Traumdeutung und die psychoanalytische Technik. Bemerkenswert war zweifellos der Schlüssel, mit dem er die Begriffe "das Es, das Ego und das Über-Ich" weiter abgrenzte und von den Experten als zweiter aktueller Freudianer.

Zum ersten Mal der berühmte Wiener Psychoanalytiker er tauchte ein in das, was er als "starkes Ich" definierte, und das Bedürfnis des Menschen, diese Entität in unserer psychischen Architektur zu festigen. Nun, etwas, das Freud selbst offenbart, ist, wie kompliziert es für uns ist, ein gesünderes Selbstgefühl zu entwickeln und zu entwickeln..

Dies sind die Gründe, warum sich viele von uns nicht erfüllt, glücklich oder frei fühlen.

Ursachen, warum wir kein starkes Selbst entwickeln

In unserem Inneren existieren zwei entgegengesetzte Kräfte. Einerseits gibt es das Es mit seinen grundlegenden und elementaren Bedürfnissen. Zum anderen das Über-Ich mit dieser strengen Gesellschaft, die unsere Wünsche, Wünsche, Träume abgrenzt.

• Laut Freud braucht es immer etwas, es fühlt sich immer an, eine Dimension fehlt, die nicht zufrieden ist... Er ist unruhig, ängstlich, versteht weder Vergangenheit noch Zukunft, sein Hunger dehnt sich immer im gegenwärtigen Moment aus.
• Das Überich dagegen ist ein komplexes Gebilde, das uns immer zwingt, die Dinge zu verschieben. Es verbannt unsere Träume, schränkt die Freiheiten ein, kontrolliert unser Verhalten ... Es ist diese soziale und kulturelle Einheit, die uns prägt und die als Unterdrückungskraft des Menschen wirkt.
• Das "Ich" bleibt mittendrin. Es kann nicht immer Bedürfnisse mit Verpflichtungen, Träumen und Wünschen mit der Form vereinbaren, die die Gesellschaft begrenzt. So etwas lässt uns oft ein starkes Selbst nicht entwickeln; manchmal mehr Wir fühlen uns sogar fragmentiert und verloren.

Wie können wir eine starke, gesunde und glückliche Identität (Selbstbewusstsein) entwickeln??

Im Buch Diagramm der Psychoanalyse Freud erklärt, dass es eine Reihe von Faktoren gibt, die die Tatsache bestimmen, dass wir kein starkes Ego entwickeln konnten. Dies sind die folgenden Ursachen:

• Eine übermäßige Abhängigkeit von unseren Eltern. Der Wiener Psychoanalytiker erklärte, dass Kinder immer mehr Zeit brauchen, um zu reifen, Kompetenzen in Unabhängigkeit, Lösung, Initiative ... zu erwerben.
• Eine Kindheit und Jugend erlebt haben, die von Normen, Strafen und strenger Erziehung geprägt ist.
• Ohne liebevolle und nahe Personen gewachsen zu sein, die eine sichere und optimale Entwicklung begünstigen.

Wie wir sehen (und wie erwartet), hat Freud der Kindheit große Bedeutung beigemessen. Was jedoch in dieser posthumen Arbeit wirklich wertvoll ist, ist genau der Rat, den es bietet, um ein starkes Selbst zu bilden. Dies wären die Schlüssel:

• Um ein starkes Selbst zu bilden, müssen wir nicht gegen unser Es oder Über-Ich kämpfen.
• Ziel ist es, ein angemessenes Gleichgewicht zwischen diesen Kräften zu erreichen: eine Harmonie zwischen Bedürfnissen und Verpflichtungen.
• Um diese Energien in Einklang zu bringen, müssen verdrängte Dimensionen, sowohl das Es als auch das Über-Ich, ans Licht gebracht werden. In dieser Arbeit müssen verborgene Bedürfnisse, Triebe, unerfüllte Ängste entstehen. Unsere Kindheitsängste, gelebte Traumata, Erinnerungen, die wir nicht verarbeitet haben, sollten ebenfalls sichtbar sein ...
• Freud spricht seinerseits über die Notwendigkeit, an unserer Unabhängigkeit zu arbeiten. Wenn sie alle diese Dimensionen im Ausland verbracht haben, müssen wir auf reife Weise mit ihnen leben.
• Es ist möglich, dass wir während eines Teils unseres Lebens (gemäß dieser Herangehensweise) von der Vorstellung abhängig waren, dass wir niemals so geliebt wurden, wie wir es verdient hätten. Es ist ein unerfülltes Verlangen, das uns jagt, wohin wir gehen. Ein Weg, um ein starkes Selbst zu schaffen, besteht darin, sich von diesem Bedürfnis zu befreien, weil jedes Bedürfnis Unterwerfung, Ausrichtung und Krankheit schafft.

Wie wir sehen, sind viele der Ideen, die Freud im frühen und mittleren 20. Jahrhundert vorschlug, immer noch nützlich oder zumindest lohnenswert, gelegentliche Überlegungen hervorzurufen. Die Stärkung des Selbst ist eine Aufgabe, in der wir praktisch unser ganzes Leben täglich arbeiten müssen. Lassen Sie uns diese gesunde Übung nicht aufgeben.

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