Wie haben wir uns in der Art und Weise entwickelt, wie wir psychische Probleme behandeln?

Während die Technologie wächst und die Wissenschaft neue Prozesse zur Erleichterung des Lebens entdeckt, ist die Psychologie nicht zurückgeblieben und hat sich in der Art und Weise, mit psychischen Problemen zu arbeiten, entwickelt.

Zunächst begann die Psychologie mit psychischen Problemen, die wir heute Therapien der ersten Generation nennen, Die Arbeitsweise bestand darin, die Mechanismen des Lernens und des "Unlearning", dh des Verhaltens, der Handlungsreaktion einzusetzen. Das heißt, es waren der Stimulus und unsere Lernerfahrung mit ihm, die unsere Reaktion bestimmten.

Andererseits wurden die Antworten mit verstärkten Wiederholungen verstärkt oder wahrscheinlicher. Alle Verhaltensweisen, die einen Preis hatten, würden schnell erlernt und Positionen in unserem Repertoire an Antworten verbessern. Andererseits war das Aussterben einer Antwort beendet, als sie aufhörte, sich zu verstärken, und selbst dieses Aussterben trat ein, bevor die Antwort bestraft wurde.

Diese erste Generation diente dazu, einen unserer primitivsten Lernmechanismen zu verstehen: Konditionierung. Logischerweise war einer der Bereiche, die sich am meisten unter diesem Paradigma entwickelten, die Bildungspsychologie, die in diesen Ideen eine einfache Möglichkeit darstellte, um ein auf Belohnungen und Strafen beruhendes Lehrmodell zu artikulieren. Es diente auch dazu zu verstehen, wie wir einige Reize sehr stark miteinander verbinden.

Therapien der zweiten Generation

Mit der Zeit und mit den Jahren entwickelte sich die Art und Weise, mit psychischen Problemen zu arbeiten, und zu dieser Zeit traten die sogenannten Therapien der zweiten Generation auf. Wie war die Arbeitsweise zu dieser Zeit??

Sie erkannten, dass wir nicht immer für eine Stimulus- und Antwortassoziation gehandelt haben, sondern dass in der Mitte dieser beiden Entitäten etwas vermittelt wurde, und was könnte es sein? Für das Gehirn, Emotionen, Erkenntnis, Wünsche, kurz gesagt, die Essenz eines jeden.

Deshalb wird unser Denken in Therapien der zweiten Generation so wichtig. Wir sind das, was wir lernen, aber auch, was wir aus dem, was wir lernen, aufbauen. In dieser Konzeption hören wir auf, passiv zu sein, und wir werden aktiv, so dass sich unser Handlungsspielraum vervielfacht.

Die Erkenntnis hat uns dazu gebracht, die Welt auf die eine oder andere Weise zu sehen. Das heißt, die Realität ist wichtig, aber das, was wir von dieser Realität und ihrer Interpretation wahrnehmen, ist noch wichtiger. Deshalb beginnen Therapien der zweiten Generation mit Einstellungen, Emotionen oder Vorurteilen zu arbeiten.

Wenn wir verstehen, dass wir mehr als Maschinen sind, die auf das Gelernte reagieren, wurde das Studium des Geistes selbst möglich: Ein ernsthafter Versuch zu verstehen, was in unserer "Black Box" passiert, so dass einige Störungen auftreten oder wir paradoxe Phänomene erleben: Wie ein Glücksfall kann jemand traurig werden.

Diese neue Art, unser Verhalten zu verstehen ist zu einem Problem gewichen, mit dem wir heute noch kämpfen: die Messung. Dann war es sehr einfach zu wissen, wie weit zwei Orte voneinander entfernt waren, aber es war nicht so einfach, den Grad der Angst festzustellen, den eine Person haben könnte..

Therapien der dritten Generation

Bereits mehr überarbeitet, und da die Arbeitsweise völlig verändert wurde, hatten nicht alle psychischen Probleme eine zufriedenstellende Lösung. Die Therapien der dritten Generation entwickelten sich.

Diese Therapien haben verstanden, dass es nicht der Weg ist, das Problem zu lösen, das scheitert, sondern unsere Beziehung zum Problem. Deshalb begannen sie, die Schwierigkeiten zu integrieren, ohne sie direkt lösen zu wollen. Das zu erreichende Ziel war, dass die Probleme, die keine Lösung haben oder die keine sofortige Lösung haben, ohne unser Leben zu belegen oder zu schädigen. Hier finden wir aktuellere Therapien, die heute mehr Lärm verursachen und stärker werden, wie Achtsamkeit, Akzeptanztherapien usw..

Das Problem bei dieser Art von Therapie ist, dass die wissenschaftliche Untersuchung der Wirksamkeit sehr kompliziert ist. Diese Es entstehen ernsthafte Psychologen in der dritten Generation, aber auch Scharlatane oder Menschen, die sich nicht bilden. Daher weckt in einigen Bereichen der akademischsten Psychologie eine gewisse Ablehnung.

Wir haben eine kleine Übersicht über die drei Generationen von Therapien in der Psychologie gemacht. Ihre Vielfalt beim Verstehen unserer Verhaltensweisen, Gedanken und Emotionen hat uns unterschiedliche Sichtweisen verliehen, ohne jedenfalls zu bereichern.

Da wir nun einige Aspekte kennenlernen, wie sich die Arbeitsweise in der Psychologie entwickelt hat, ist es leicht zu sehen, dass sie uns sehr unterschiedliche Perspektiven auf unsere Gedanken, Verhaltensweisen und Emotionen bringen. Auch gut verstanden, Diese Heterogenität in den Gesichtspunkten ist zweifellos eine Bereicherung für den Psychologen, Holen Sie von jeder Generation verschiedene Tools, die Sie in Absprache verwenden können.

Wie wählt man einen geeigneten Psychologen? Für unser Wohlbefinden ist es äußerst wichtig zu wissen, wie man einen geeigneten Psychologen auswählt. Deshalb gebe ich einige Hinweise, die Ihnen dabei helfen werden. Lesen Sie mehr