Wie kann ich einen Süchtigen in sozialen Netzwerken identifizieren?

Wir nutzen im täglichen Leben und im Internet so viel, dass Sie sich jemals gefragt haben, ob Sie von sozialen Netzwerken abhängig sind. Oder das Gleiche nicht. Sie benutzen sie viel, aber Sie denken, dass diejenigen, die sagen, dass dies eine neue Art von Sucht ist, übertrieben sind ... Was ist die Realität??

Tatsache ist, dass die Menschen nicht nur von chemischen Substanzen abhängig sind, sondern dass wir auch zu jedem angenehmen Verhalten süchtig werden können. Sie scheinen also abhängig von Sex oder Glücksspielen zu sein. Aber, Wann können wir vermuten, dass unsere Liebe zu sozialen Netzwerken zu einer schädlichen Sucht geworden ist?? Lesen Sie weiter und finden Sie es heraus!

"Früher warst du, was du hattest. Jetzt bist du was du teilst "

-Godfried Bogaard-

Ich benutze soziale Netzwerke nicht mehr zum Vergnügen, sondern aus Notwendigkeit

Was haben Anfänger für soziale Netzwerke, die uns so gut gefallen? Sie haben Internet und Das Internet hat große Vorteile: Erreichbarkeit, Verfügbarkeit, Datenschutz, hohe Stimulation und vor allem Anonymität. Diese Zutaten machen es einfach, schnell und macht Spaß.

"Sagen Sie nichts online, was Sie nicht mit Ihrem Gesicht auf einer Werbetafel sehen würden"

-Erin Bury-

Aber im Prinzip ist das nicht schlecht. Das Problem entsteht, wenn wir aufhören, es aus Vergnügen zu tun, und wir versuchen, es aus Notwendigkeit zu verwenden. Was heißt das?? Dass wir aufhören, die Zeit, die wir uns für soziale Netzwerke widmen, zu kontrollieren und ihnen genau die Kontrolle zu geben. Darüber hinaus verwenden wir sie auch dann weiter, wenn sie in anderen Bereichen unseres Lebens zu Verschlechterungen oder Konflikten führen.

Wir machen es nicht mehr, weil wir uns danach fühlen, sondern wegen eines intensiven Verlangens oder einer Obsession, die uns schlecht fühlen lässt, wenn wir dieses Verhalten nicht entwickeln. Auf diese weise, Der Süchtige in den sozialen Netzwerken benutzt sie, um die negativen Emotionen zu lindern, die damit verbunden sind, wenn man es nicht tut. Darüber hinaus verliert er das Interesse an anderen Aktivitäten, die ihm vorher gefallen haben.

Das heißt, wir haben andere Aktivitäten beiseite gelegt, um mehr Zeit für soziale Netzwerke zu verwenden. Auf diese Weise wird der Missbrauch der virtuellen Welt zu Isolation, Angst, geringem Selbstwertgefühl und dem bereits erwähnten Kontrollverlust führen. So, Die Süchtigen nach sozialen Netzwerken suchen eine schnelle Belohnung (oft in Form von Anerkennung) in einer virtuellen Welt, in der das Gesetz der unmittelbaren Welt regiert, die langfristigen negativen Folgen ignorieren.

Welche Warnsignale sendet ein Süchtiger an soziale Netzwerke??

Wir haben bereits gesehen, was ein angenehmes Verhalten von einem süchtig machenden unterscheidet, aber wie können wir wissen, ob jemand von sozialen Netzwerken abhängig ist? Der Fall ist das Es gibt eine Reihe von Signalen, die einen Anreiz zum Handeln darstellen können, wenn wir nicht wollen, dass die Nutzung sozialer Netzwerke das Leben stört.

Zunächst müssen wir uns ansehen, wie viel die Person schläft. Wenn die Schlafstunden täglich unter 5 fallen, um an soziale Netzwerke angeschlossen zu werden, sieht die Sache nicht gut aus. Das Gleiche passiert, wenn andere wichtige Aktivitäten vernachlässigt werden, z. B. zwischenmenschliche Beziehungen, das akademische Umfeld oder das Arbeitsumfeld oder die Sorge um unsere Gesundheit.

Aber nicht nur das, die Umwelt erkennt, dass etwas nicht stimmt. Ein weiteres Warnsignal ist, dass jemand in der Nähe (wie Eltern oder ein Partner) sich über den übermäßigen Einsatz neuer Technologien beschwert. In der Tat, Die Person lügt über die tatsächliche Zeit, in die sie diese Mittel einsetzt. Manchmal ist diese Lüge bewusst, aber meistens ist sie unbewusst, da sie gelegentlich verwendet wird.

Abgesehen davon, dass die Person nicht die Wahrheit sagt, denkt sie ständig über soziale Netzwerke nach, auch wenn sie nicht verbunden ist. Sie wird wütend, wenn die Verbindung nicht wie erwartet verläuft. Stellen Sie sich vor, Sie befinden sich an einem Ort ohne Abdeckung oder ohne WLAN. Wut steigt auf und explodiert. Y Wenn Sie soziale Netzwerke nutzen können, isolieren Sie sich von der realen Welt, verlieren den Überblick und verlieren Ihre Leistung.

"Hinter jedem Tweet, Blog und jeder E-Mail steht ein Mensch. Erinnere dich daran "

-Chris Brogan-

Süchtige nach sozialen Netzwerken empfinden bei der Nutzung des Internets eine überdurchschnittliche Euphorie. Schließlich ist es eine Person, die versucht hat, die Verbindungszeit zu beschränken, kann dies jedoch nicht. Wie bei jeder Sucht wird die Verwendung sozialer Netzwerke zu einem gefährlichen Verhalten, weshalb Sich an einen geeigneten Psychologen zu wenden, ist eine gute Option, um diesen Teufelskreis zu verlassen, der schädlich für unsere Gesundheit und die unserer Mitmenschen ist.

Bilder mit freundlicher Genehmigung von Rami Al-Zayat, Alejandro Escamilla und Eaters Collective.

Wie wählt man einen geeigneten Psychologen? Für unser Wohlbefinden ist es äußerst wichtig zu wissen, wie man einen geeigneten Psychologen auswählt. Deshalb gebe ich einige Hinweise, die Ihnen dabei helfen werden. Lesen Sie mehr