Wie sind die Gefühle des Glücks?

Seit Jahrzehnten beschäftigen sich Psychologen mit der Untersuchung der negativen Aspekte des Menschen, wie zum Beispiel Pathologien oder Krankheiten. In den letzten Jahren hat sich das jedoch selbst erneuert "Positive Psychologie" hat sich in den Eigenschaften und positiven Eigenschaften von Menschen, wie zum Beispiel dem Glück, weiter vertieft.

Humor, Zuneigung, Belastbarkeit, Liebe, Harmonie oder Dankbarkeit sind psychologische und emotionale Zustände, die uns dabei helfen, unsere Ziele zu erreichen und uns zu Trägern positiver Emotionen machen. Aber, Wie viele und wie intensiv müssen wir diese Emotionen erleben, um glücklich zu sein?

Positive Emotionen: die Zutat des Glücks

Einige Autoren definieren positive Emotionen als die, bei denen Genuss oder Wohlbefinden überwiegt und erlaubt es, Stärken und persönliche Tugenden zu entwickeln. Und beide Aspekte führen zwangsläufig zum Glück.

Das Einordnen von Emotionen in positive oder negative Risiken birgt jedoch Risiken. Zum Beispiel, Traurigkeit muss nicht immer eine so negative Konnotation haben. Traurig über den Verlust eines geliebten Menschen zu sein, ist nicht nur natürlich, sondern auch anpassungsfähig, notwendig und verdeutlicht die zugrunde liegende Reife des Menschen. Das Unbestreitbare ist, dass, obwohl diese Arten von Emotionen nicht schädlich sein müssen, sie unangenehm sind und sie oft erleben, was uns in einen unerwünschten emotionalen Zustand versetzt..

Wie definiert man eine glückliche Person??

Die Glück ist ein Geisteszustand, ein emotionaler Zustand und ein psychischer Zustand. Aber wie kann man einen glücklichen Menschen definieren? Um dies zu tun, könnten Sie Ihre Emotionen und den Grad der Lust oder Unlust, die sie darin verursachen, als Referenz nehmen.

In eudaimonischer Hinsicht ("des Glücks") sind die glücklichsten Menschen nicht diejenigen, die angenehme Gefühle intensiver erleben, sondern diejenigen, die haben häufig positive Emotionen mit mäßiger Intensität. Erfreuliche Momente mit hoher Intensität sind selbst bei den glücklichsten Menschen ungewöhnlich. Glück geht also Hand in Hand mit einem Gefühl von innere Fülle und psychologisches Wohlbefinden.

Wenn wir Männer und Frauen in unserer Umgebung fragen, ob sie wirklich glücklich sind, nennen sie sicherlich bestimmte Ereignisse, die dazu geführt haben, dass sie eine vorübergehende Ekstase ausüben. Zum Beispiel sind die Geburt eines Kindes oder Enkels, der Kauf eines neuen Hauses oder eine gute Prise in der Lotterie Ereignisse, die normalerweise mit Momenten der Freude, Zufriedenheit und Fülle verbunden sind.

Aber sei vorsichtig! Diese Art von Ereignissen kommt nicht oft vor. Aus diesem grund, Das Glück eines Lebens in der Hoffnung auf außergewöhnliche Ereignisse zu gründen, kann im Unglück enden. 

Es handelt sich dabei um Menschen, die häufig positive Emotionen mit mäßiger Intensität schätzen.

Ständige Meinungsverschiedenheiten machen uns unglücklich

Die Suche nach dem Erhabenen oder Angenehmen ständig und in jedem Aspekt des Lebens führt uns zu Fehlern, selbst wenn die gewünschten Ergebnisse erzielt werden. Menschen, die zu jeder Zeit nach "maximalem Glück oder maximalem Vergnügen" suchen, neigen dazu, sich als Paar oder Beruf ständig und zwangsweise zu verändern und gehen keine langjährigen Freundschaftsbeziehungen ein.

Sie leben immer in einem Gedanken, der auf "Es ist nicht genug" basiert, und in einem "Es wird immer etwas Besseres geben". Genau das ist es also unerbittliches Streben nach Exzellenz und dieser süchtigmachenden Nichtübereinstimmung, die verzweifelt und gelangweilt ist. 

Die Suche nach den punktuellen Momenten maximalen Wohlbefindens mit der Weigerung, Glück zu erleben, sollte jedoch nicht verwechselt werden.. Viele Menschen akzeptieren kein Wahrsagen, weil sie glauben, dass es im Leben ein aufgezwungenes Gleichgewicht gibt ("Karma")., basierend auf einem Gesetz von Ursache und Wirkung, durch das eine gute Lebensphase unvermeidlich einer anderen des Peches folgt.

Ähnliches passiert bei Erfahrungen, die viel Freude bereiten. Extreme Begeisterung erlebt zu haben, kann sein ein Nachteil, wenn er als Anhaltspunkt dient, um andere positive Erfahrungen zu vergleichen. Das ist etwas das a priori Es ist eine angenehme Veranstaltung, die zu einer mittleren Veranstaltung werden kann, wenn wir sie mit einer vergangenen Veranstaltung vergleichen, die spektakulär war. Vergessen wir in diesem Sinne nicht, dass wir Erben sind eine Art und Weise zu denken, dass damit verbundenes Vergnügen, besonders wenn es sehr hoch war, mit Sünde verbunden war.

Frauen sind emotionaler als Männer

Zwischen Männern und Frauen gibt es auch Unterschiede im Ausdruck und Experimentieren von Emotionen. Zahlreiche Untersuchungen haben das gezeigt Frauen erleben mehr Emotionen: mehr Frequenz und Intensität als sie. Bei den Menschen mit negativer Valenz neigen sie dazu, mehr Angst und Trauer zu empfinden als sie.

Es ist interessant zu analysieren, wie viele Diskussionen des Paares mit Beschwerden über das andere Geschlecht zusammenhängen. Die Themen drehen sich darum, dass Männer ihre Gefühle nicht genug ausdrücken und dass Frauen zu emotional sind: "Sie können nicht verstehen, wenn Sie mir nicht sagen, was Sie fühlen" oder "es ist nicht so sehr, Sie sind zu empfindlich"..

Daher weißt du das Männer drücken ihre Gefühle nicht aus, weil sie sie buchstäblich nicht so oft oder so intensiv erleben wie Frauen kann Positionen zwischen den beiden Geschlechtern ansprechen, zum gegenseitigen Verständnis beitragen und verschiedene Aspekte ihrer Konflikte lösen.

Wie man das Glück aufrechterhält

Wenn wir ein Ziel erreichen, fühlen wir uns zufrieden. Aber wenn wir nicht wissen, wie wir damit umgehen sollen, kann es sofort und vorübergehend mit einer enormen Geschwindigkeit verschwinden. Zum Beispiel kann die Freude, eine Gehaltserhöhung erreicht zu haben, in den Hintergrund gedrängt werden, wenn wir mehr Wert darauf legen und es uns schmeichelt, dass wir lange brauchen, um einen Parkplatz für das Auto zu finden.

Um Glück zu erreichen und einen angemessenen Rhythmus von Emotionen von mäßiger Intensität aufrecht zu erhalten, Wir müssen jeder Veranstaltung ihre gebührende Wichtigkeit geben. Moderation, Gleichgewicht, Klugheit und Relativierung sind Schlüsselaspekte, um unsere Gefühle richtig zu steuern.

Glück ist es, die einfachen Dinge im Leben zu schätzen. Das Glück wird nicht an dem Geld gemessen, das wir haben oder nicht: sondern an diesen einfachen Dingen, die wir nicht gegen all das Geld der Welt eintauschen würden. Lesen Sie mehr