Wenn wir Gefangene unseres Leidens sind

Sie sagen, der Schmerz sei dem Menschen inhärent. Es kann der Preis für das Leben sein oder ein ständiger Test, um Stärke aus der Schwäche zu ziehen und vorwärts zu kommen. Wir wissen es nicht gut, und noch ist niemand zu einem klaren Ergebnis gekommen. Aber es existiert und ist da.

Körperlicher Schmerz, existenzieller Schmerz ... es ist schwer zu wissen, welcher von ihnen am intensivsten sein kann. Aber manchmal können beide Hand in Hand gehen.

Die Depressionen verstärken die Person oft bei intensiven Muskel- und Skelettschmerzen, die die Krankheit noch verschlimmern. Oder wie sieht es mit der Fibriomialgie aus, bei der Experten zufolge beide Dimensionen, die körperliche und die psychische, Hand in Hand gehen können.

Keiner von uns kennt den Schmerz nicht. Zu jeder Zeit und aus welchem ​​Grund auch immer, kann uns erwischen.

Es ist merkwürdig zu sehen, wie viele Menschen anders vorgehen und es schaffen, eine angemessene Lebensqualität aufrechtzuerhalten, mit der das Leiden dieser unsichtbaren Ketten, die uns manchmal unbeweglich machen, abgeschwächt wird.

Lassen Sie uns einige Richtlinien kennen:

1. Der Schmerz wird nicht ewig andauern

Es ist eine Realität, die die Ärzte uns erklären. Das müssen wir berücksichtigen Der Schmerz an sich hat einen Zweck: uns zu zeigen, dass etwas nicht gut läuft.

Dieser Stich, der den Arm bewegungsunfähig macht, kann darauf hindeuten, dass wir kurz vor einem Herzinfarkt leiden oder dass wir in unseren Schläfen pumpen und uns darauf aufmerksam machen, dass wir müde und durch Stress gesättigt sind.

Schmerz ist ein Indikator, aber als solcher wird es keine anhaltende Persistenz geben. Das Gehirn sendet es normalerweise in verschiedenen Intensitätsstufen, wenn es sich um einen physischen Ursprung handelt.

In der Annahme, dass ein solcher Zustand psychisch ist, wird es weitgehend von uns abhängen, um ihn zu schwächen. Mit Blick auf seinen Ursprung.

2. Unsere Einstellung, den Schmerz anzunehmen und ihm gegenüberzutreten

Eine der besten Möglichkeiten, die Realität des Schmerzes zu mildern, besteht zweifellos darin, ihren Ursprung zu verstehen und zu denken, dass endlich Erleichterung kommt. Die Haltung, mit der wir umgehen, wird der Schlüssel sein.

In diesen Fällen ist es schwierig, zum Beispiel von der Stärke des Optimismus zu sprechen, aber es gibt viele Beispiele, in denen die Willenskraft einer Person eine Krankheit viel kürzer oder eine gute Lösung erlaubt hat.

Entmutigung, Negativität oder Mutlosigkeit beeinflussen den Schmerzanstieg und dass wir beispielsweise auf ein Beruhigungsmittel zurückgreifen sollten. Wir müssen nach einem Zweck, einem Ziel, einer Illusion suchen. 

Sei es eine Depression, eine Migräne oder eine Zeit der Hoffnungslosigkeit und Traurigkeit, Alles kann besser bewältigt werden, wenn wir eine Dosis Optimismus injizieren. 

Mit einem gut gestärkten Selbstwertgefühl und dem Wunsch, die Tage weiterhin mit Energie zu leben, werden wir weitaus mehr für uns tun als jedes Vitamin oder Beruhigung.

3. Soziale Unterstützung, um Erleichterung zu finden

Sich verstanden und umsorgt zu fühlen, ist ein anderes Seil, um nicht herunterzufallen, So wird der Schmerz Tag für Tag schwächer und wir können diesen Horizont sehen, an dem Wohlbefinden ankommt.

In der Lage zu sein, unsere Realität und unser Leiden zu teilen, wird uns zweifellos dabei helfen, Belastungen zu lindern

Manchmal wird die Realität des Schmerzes nicht gut verstanden und fügt vielen Menschen eine ausgeprägte Einsamkeit hinzu.

Familienmitglieder, die ein "Sie sind immer gleich" oder "ein" sind, werden nicht für so viel sein, was das persönliche Leid noch weiter erhöht. Es ist eine sehr verbreitete Tatsache.

Aus diesem grund, Wir müssen wissen, wie wir die richtige Unterstützung finden, Das oder jene Leute, die uns wirklich verstehen können, entweder weil sie dasselbe durchgemacht haben oder weil sie eine aufrichtige Nähe und Zuneigung zu uns haben. Sicher hast du jemanden.

Schmerz ist ein vorübergehender Zustand, der uns sagt, dass etwas in unserem Körper nicht stimmt oder in unserem Leben.

Schmerzlinderung erfordert Zeit und viel Hilfe, sei es medizinisch oder persönlich. Eine wesentliche Säule, um dies zu mildern, ist unsere Willenskraft und unsere Begeisterung für den Alltag und für uns.