Wenn ich Sie zensiere oder zensiere, akzeptiere ich nicht

Wenn es ein absurdes Verhalten gibt, ist dies die Zensur sowohl für sich selbst als auch für andere.

Die Zensur entsteht aus dem Schuldgefühl, das auf das, was wir getan haben, oder den Hass auf unseren Nächsten beruht, die nicht nach meinen Werten oder Vorstellungen gehandelt hat.

Wenn ich jemanden oder mich selbst zensiere, geschieht das, dass wir bestimmte absurde Ideen annehmen, wie zum Beispiel manche Menschen sind ruinös, schlecht und verdienen es, für ihre Fehler streng zensiert und bestraft zu werden.

Wie man sich von der Zensur befreit

Um uns von dieser unlogischen und falschen Idee zu befreien, Das erste, was wir tun müssen, ist konfrontiere es mit der Realität. Das wird uns dazu bringen, es für immer aus unserem Kopf zu werfen und gesündere Gefühle zu provozieren, die es uns ermöglichen, kohärentere und wohltuende Handlungen auszuführen.

Eines der Argumente, die uns helfen können, sich des Mangels an Vernunft dieses Glaubens bewusst zu werden, ist Hör auf, die Menschen mit ihren Taten zu verwirren.

Die Tatsache, dass ich eine verabscheuungswürdige oder schädliche Handlung begeht, bedeutet nicht, dass ich zweifellos ein Wurm bin.

Alle Menschen machen weniger oder mehr Fehler, weil das unsere Natur ist. Aber trotzdem, Mit all unserem Gepäck von Misserfolgen und verwerflichen Handlungen sind wir immer noch Menschen mit einem inneren Wert das hängt nicht mit unseren Taten zusammen.

Auf der anderen Seite, Die Zensur wird uns nicht dienen, so dass die von uns als negativ betrachtete Handlung angeordnet wird.

Was getan wird, wird getan und mich oder die andere für die begangenen Handlungen zu zensieren, wird nichts anderes tun negative Gefühle der Schuld, Ablehnung, Hass ... erhöhen Noch mehr, mein Glück. Deshalb passt es uns nicht.

Akzeptiere die Realität

Manchmal benehmen wir uns so kindisch Wir sprechen Stunden und Stunden gegen uns selbst und gegen andere, andere abwerten, automatisieren, kritisieren oder beschuldigen, weil "Es hätte anders sein sollen".

Es fällt uns schwer, das zu akzeptieren weil jemand sich nicht so verhält, wie ich möchte, heißt das nicht, dass ich es hätte tun sollen.

Die Dinge sind nicht so wie wir wollen

Wenn wir so denken, werden wir Kinder, die treten, weil "Ihr Vater Ihnen einen neuen Fußball kaufen sollte". Nichts beweist, dass andere Menschen meine Wünsche erfüllen müssen.

Niemand ist auf die Welt gekommen, um unsere Erwartungen zu erfüllen. Es ist wahr, dass wir das perfekte Recht haben, Dinge zu begehren und zu bevorzugen und zu versuchen, dafür zu kämpfen, aber Sie müssen sich bewusst sein, dass der andere auch das perfekte Recht hat, das zu tun, was ich will.

Die Folgen der Zensur

Manchmal Wir werden aus diesem Grund wütend und das einzige, was wir bekommen, ist das Gegenteil von dem, was wir wollten: Die andere Person, die offenbar nicht gern getadelt werden will, entfernt sich weiter von uns.

Wollten wir nicht, dass er nach unseren Wünschen handelt? Werden wir wütend auf sie??

Und was machen wir dann? Der Schlüssel ist in bitte empfehlen Sie der anderen Person, unsere Gründe zu erklären, aber betonen, dass er ein vollkommenes Recht hat, unseren Wünschen nicht nachzugeben und zu tun, was er will.

Auf der anderen Seite ist es wahr, wenn es um die Erziehung eines Kindes geht Lassen Sie ihn sehen, dass er etwas falsch gemacht hat, und es ist notwendig, dass er dieses Konzept lernt, damit er es in Zukunft nicht wiederholt, Der Unterschied zwischen Strafen oder Strafen ist jedoch wesentlich.

Wenn mein Sohn die Glasvase im Wohnzimmer zerbrochen hat, ist es absurd für mich, mich mit ihm in einen Kampf einzulassen, ihn anzuschreien oder ihm zu sagen, dass er eine unbeholfene Person ist. Das wird die Vase nicht reparieren, und dabei werden wir sein Selbstwertgefühl senken und ihn glauben machen, dass er für eine bestimmte Handlung völlig ungeschickt ist..

Die beste Option ist erklären Sie ihm ohne Anspannung, dass er einen Fehler gemacht hat und nun den Schaden reparieren muss, Entweder die gebrochenen Bruchstücke der Vase aufheben oder den Boden reinigen.

Die Idee ist, das zu verinnerlichen Unser Handeln hat Konsequenzen, dass wir verantwortlich sind, aber nicht schuldig sind. Der Unterschied ist der Schlüssel und rettet unser Selbstwertgefühl.

Wenn Sie also zu den Menschen gehören, die sich oder andere übertrieben irritieren, Es ist wahrscheinlich, dass Sie mit den oben beschriebenen unrealistischen Ideen kommunizieren, wie die anderen "sollten" oder dass Sie selbst "sollten" und wenn nicht ... "Würmer sind" oder "ich bin elend"..

Es ist daher notwendig, dass Sie sich dazu entschließen, diese Forderungen aus Ihrem Kopf zu verbannen, die Veränderung zu erleichtern oder die Möglichkeit zu schaffen, das zu korrigieren, was wir als falsch angesehen haben.