Sich um andere zu kümmern und es gut zu machen, ist keine leichte Aufgabe

Sie wissen nicht wie, aber Eines Tages stellt sich heraus, dass Ihre Eltern sich nicht mehr selbst gebrauchen. Die Menschen, die als unbesiegbar erschienen, sind älter geworden und müssen sich um sie kümmern. Sie sehen plötzlich, dass Sie Verantwortlichkeiten übernehmen, die Sie nicht wollten und von denen Sie dachten, dass Sie sie niemals annehmen müssten.

Aber du liebst sie und sie haben alles für dich gegeben. Wie werden Sie sich jetzt nicht um sie kümmern, wenn sie es brauchen? Nach all den Opfern, die sie für ein gutes Leben gebracht haben ... Die Realität ist, dass Sie jedes Mal, wenn Sie sich nervöser und wütender fühlen, weil Sie sich in dieser Situation befinden, ein böser Sohn??

"Helfen Sie Ihren Mitmenschen, ihre Last zu heben, sehen Sie sich aber nicht verpflichtet, sie mitzunehmen"

-Pythagoras-

Der Stress der Pflege von Angehörigen

In die Pflege einer Person eingebunden zu sein, die nicht alleine stehen kann, kann eine erhebliche Belastung sein. Einerseits, Wir treffen einen geliebten Menschen, der nicht mehr der war, der es war. Wir sehen, wie Verhaltens- und Gedächtnisprobleme auftreten sowie körperliche und geistige Verschlechterung.

Das bedeutet, dass wir ihn ständig überwachen müssen und seine Ernährung oder Hygiene kontrollieren müssen. All dies mag nicht angenehm sein, und wir müssen es nicht tun, was uns dazu bringen wird, diese Aufgabe mit Widerwillen und Schlechtem zu tragen.

Stress scheint nicht nur mit der Betreuung einer anderen Person verbunden zu sein, Sie erstreckt sich auch auf andere Bereiche unseres Lebens. So können arbeits-, wirtschafts-, paar- oder familiäre Probleme auftreten. Es produziert eine Art "Ansteckungseffekt"Das lässt Konflikte in unserem Alltag entstehen.

Die Kosten für die Pflege

Erhöhter Stress kann emotionale, soziale und körperliche Probleme bei der Pflegeperson verursachen

Es ist normal, dass negative Emotionen wie Angst, Ärger oder Traurigkeit auftreten, außer der Schuld für das Gefühl, dass die Situation uns übersteigt, oder für den Wunsch, in einem anderen Teil zu sein, der sich nicht um die Person kümmert, die mit der moralischen Verpflichtung kollidiert, sich um unsere Ältesten zu kümmern.

"Hilfe in Not, auch wenn es wenig ist, hilft viel"

-Mateo Alemán-

Auf der anderen Seite, unsere sozialen Beziehungen werden untergraben, Entweder aus Zeitmangel, um mit anderen Menschen zusammen zu sein, oder Konflikte zu erzeugen, wenn wir das Unbehagen, das wir erleben, mit ihnen bezahlen. Dies wiederum kann wiederum negative Emotionen hervorrufen und in eine negative Affektspirale eintreten.

Auf der körperlichen Ebene kann es zu erheblichen Beschwerden kommen. Von verschiedenen psychophysiologischen Erkrankungen (dh körperlichen Erkrankungen, die durch emotionale und psychologische Faktoren verursacht oder verschlimmert werden), bis hin zu Problemen im Zusammenhang mit den Aufgaben der Betreuung einer Person, z.

Was kann uns helfen, die Fürsorge zu entlasten??

Heute gibt es viele Menschen, die sich um ihre Ältesten kümmern. Warum leiden nicht alle unter den psychologischen, sozialen und physischen Problemen, die wir gesehen haben?? Weil die Ressourcen und Situationen eines jeden enorm variieren, wie dies bei anderen psychischen Störungen der Fall ist.

Stressbewältigungsstrategien sind sehr wichtig, um uns vor diesem Abrieb zu schützen. Denn es ist nicht so sehr was passiert, sondern was wir tun und wie wir damit umgehen. Bleiben Sie in dieser Linie weiter und denken Sie darüber nach, wie schlecht wir uns bewegen oder versuchen, Situationen zu vermeiden. Dies wird uns nicht helfen.

"Eine wunderbare Energie kommt, wenn Sie jemandem helfen"

-Mary Lou Cook-

Im Gegenteil, Versuchen Sie, die beste Option zu finden und beginnen Sie mit dem, von dem wir glauben, dass es uns helfen wird (dh handeln), ohne zu befürchten, dass wir Fehler machen können, ist vorteilhafter. Wer macht eigentlich keine Fehler? Und wer hat noch nicht gehört, dass man so lernt?

Abgesehen davon, wie die Person die Situation handhabt, können wir unsere andere große Hilfe nicht vergessen: die soziale Unterstützung. Dass wir starke zwischenmenschliche Bindungen haben, damit uns andere Menschen bei den verschiedenen Aufgaben helfen können, Verstehen Sie uns, erkennen Sie uns und möchten Sie, dass wir die Sorge der Fürsorge verringern. Passen Sie auf, aufpassen zu können!

Bilder mit freundlicher Genehmigung von Jake Thacker, JD Mason und Cathal Mac An Bheatha.

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