Kümmern wir uns um diejenigen, die sich um uns kümmern

Kümmern wir uns um diejenigen, die sich um uns kümmern, weil Ärzte, Krankenschwestern, Hausmeister, Hilfskräfte und letztendlich, Das gesamte medizinische Personal gibt alles, um sich trotz der Schwierigkeiten um uns zu kümmern. Sie spüren auch unseren Schmerz und leiden unter der Bürokratie, die mit ihrer Arbeit verbunden ist, genauso wie wir unter Wartelisten leiden.

Gelegentlich muss jedes Gesundheitspersonal "jonglieren", um die Anforderungen der Bürokratie, der Leiter ihres Gesundheitszentrums, des Wohlbefindens des Patienten und der Kritik an Familienmitgliedern in Einklang zu bringen. All dies, ohne den persönlichen Stress zu berücksichtigen, den sie in ihrem eigenen Leben erleiden können.

Aus diesem grund, Es ist sehr üblich, Stress- oder Burnout-Probleme im Gesundheitspersonal zu finden. Daher sollte in den Krankenhauszentren vorrangig an diejenigen gedacht werden, die sich um uns kümmern, über ihr Wohlergehen und sich mit Techniken wie Achtsamkeit um sie kümmern, denn auch diejenigen, die sich um uns kümmern, müssen gepflegt werden.

"Bevor der zuständige Arzt seinem Patienten ein Arzneimittel gibt, lernt er nicht nur die Krankheit, die er heilen möchte, sondern auch die Gewohnheiten und die Konstitution des Patienten kennen."

-Cicero-

Stress und Burnout im Gesundheitspersonal

Wenn wir mit unseren Angehörigen in ein Krankenhaus gehen, haben wir normalerweise Angst und wir sind frustriert, weil wir eine Person sehen, die wir sehr leiden, aber wir können nichts für sie tun, da wir keine Ärzte sind. Daher fühlen wir uns ohnmächtig und ängstlich und bitten sie, so schnell wie möglich anwesend zu sein, um das Gesundheitspersonal, das wir unterwegs fanden, zu sehr zu fordern.

Darüber hinaus ist jedes einzelne Mitglied dieses Krankenhauses anstrengenden Arbeitsplänen ausgesetzt und in einigen Fällen, besonders im Sommer, leiden sie auch unter Personalmangel in ihren Zentren.. Und dennoch üben sie ihre Arbeit mit größtmöglicher Professionalität aus und spielen im Gleichgewicht mit allen Anforderungen, unseren und ihren Zentren, Manchmal bricht das Gleichgewicht zusammen und die Probleme beginnen.

Stress

Arbeitsstress auf eine Reihe emotionaler, kognitiver, physiologischer und Arbeiterreaktionen auf bestimmte nachteilige oder schädliche Aspekte der Arbeit. Arbeitsbedingter Stress im Gesundheitspersonal entsteht, wenn die Anforderungen an die Arbeit hoch sind und gleichzeitig die Entscheidungsfähigkeit aufgrund mangelnder persönlicher und gesundheitlicher Ressourcen gering ist.

Bestimmte Arbeitsbedingungen, die typisch für das Gesundheitspersonal sind, scheinen in der Regel auf eine Vielzahl von körperlichen und psychischen Symptomen zurückzuführen zu sein, die sich auf die Gesundheit des Arztes, die Organisation selbst und die Qualität der Pflege durch das Gesundheitspersonal auswirken..

Diese Situationen können sich auf die Beziehung zu Patienten und ihren Familien, den täglichen Kontakt mit Tod und Schmerz, die Verantwortung für die Gesundheit anderer, die Bewältigung von Notfallsituationen oder den sozialen Druck und Koordinationsschwierigkeiten beziehen.

Burnout

Burnout, Burning-Syndrom oder Burnout-Syndrom bei der Arbeit ist eine Folge von Stress und seit 1994 von der Weltgesundheitsorganisation als arbeitsbedingte Krankheit eingestuft. Es ist eine emotionale Störung, bei der die Variablen des Arbeitsplatzes, arbeitsbedingter Stress und der Lebensstil des Arbeitnehmers sehr wichtig sind. Es gibt drei Dimensionen:

• Emotionale Erschöpfung: manifestiert sich in emotionale Störungen, die sich aus den Schwierigkeiten von Fachleuten ergeben, mit intensiven Emotionen umzugehen, von Patienten oder anderen Fachkräften, die ihre beruflichen Entscheidungen beeinflussen und Fehler in der Praxis erhöhen. Darüber hinaus verursachen diese emotionalen Veränderungen psychische Beschwerden und verringern die Empathie, die eine gute Beziehung zwischen Beruf und Patient ermöglicht.
• Depersonalisierung: gekennzeichnet durch a Tendenz zur Distanzierung von Patienten und zur Annahme von Roboterverhalten, das kann Fehler in Ihrer Arbeit erhöhen.
• Gefühl der geringen persönlichen Leistung: Das ist in diesen Fällen oft umgekehrt mit Optimismus und der Beurteilung der Arbeit verbunden und wird darüber hinaus bei den Fachleuten, die sich mit schwerkranken Menschen befassen, erhöht.

All dies macht die psychologischen und gesundheitlichen Folgen sehr ernst. Einige der häufigsten Symptome, die bei diesem Syndrom auftreten, sind: geringes Selbstwertgefühl, Gefühl der Erschöpfung, Versagen und Impotenz, Erregungszustand und permanente Nervosität, reizbares oder aggressives Verhalten, Kopfschmerzen, Tachykardie, Schlaflosigkeit und andere.

"Wenn ein Arzt verrückt wird, ist es sehr schwer zu bemerken. Viele von ihnen sind durch Überarbeitung erschöpft und haben das Gehirn ermüdet "

-Agatha Christie-

Unterschied zwischen Stress und Burnout

Obwohl die Unterschiede zwischen Stress und Burnout nicht leicht festzustellen sind, kann Burnout als letzte Phase chronischen Stress angesehen werden. So nach Selyes Modell, das die dritte Stressphase als Erschöpfungsphase betrachtete, Es gibt einige Unterschiede:

• Stress kann nach einer ausreichenden Ruhepause verschwinden, Burnout nimmt mit den Feiertagen nicht ab: Burnout ist kein Prozess, der mit Ermüdung einhergeht, sondern die emotionale und kognitive Demotivation, die dem Verzicht auf Interessen folgt, die zu einem bestimmten Zeitpunkt für den Gesundheitspersonal wichtig waren.
• Burnout erscheint abrupter als Stress: Burnout wirkt beim Gesundheitspersonal heimtückisch, während sich der Stress über einen längeren Zeitraum entwickelt, in dem die Anforderungen derer, die er betreut, überwunden werden.
• Burnout ist eine Belastungsvariable, die spezifisch mit dem Verlust von kognitiven Elementen zusammenhängt, die einen Job wert sind: erscheint, wenn die Begründung einer Anstrengung oder einer Aufgabe, die zuvor leidenschaftlich war und zu einer schweren, monotonen oder übermäßigen Belastung wird, verloren geht.

Die Vorteile von Achtsamkeit im Gesundheitspersonal

Die psychische Gesundheit dieser Fachkräfte erfordert besondere Aufmerksamkeit, um zu lernen, Stresssituationen, Angstzustände und emotionalen Stress zu regulieren. Die Achtsamkeitspraxis verbessert nicht nur das Funktionieren und die Lebensqualität der Angehörigen der Gesundheitsberufe, sondern auch den Service und die Aufmerksamkeit an Patienten verliehen.

Einige auf Achtsamkeit basierende Techniken wie Achtsamkeitsmeditation, Atmung des offenen Bewusstseins, Gehmeditation oder Meditation über Liebe und Mitgefühl, die in vielen Fällen im Gesundheitszentrum selbst durchgeführt werden kann, würden alle Indikatoren verbessern Stress und Burnout durch Gesundheitspersonal.

Wenn Sie denen, die sich um uns kümmern, eine Reihe von Techniken beibringen, die auf Achtsamkeit basieren, die ihnen helfen, ihren emotionalen Zustand zu verbessern, Einfühlungsvermögen zu entwickeln und für ihr Wohlbefinden zu sorgen, wird sich dies auf unsere eigene Gesundheit und die Qualität unseres Gesundheitssystems auswirken. denn sich um diejenigen zu kümmern, die sich um uns kümmern, kümmert sich um uns.

Achtsamkeit für unseren Alltag Die Lösung für das Gefühl der Geschwindigkeit, das unsere Tage begleitet, können wir in der Achtsamkeitspraxis finden. Lesen Sie mehr