Geduld kultivieren

Das Wort Geduld leitet sich direkt von einem allgemeineren Begriff ab: Frieden. Wenn es zusammenbricht, könnte man sagen, dass es die "Wissenschaft des Friedens" ist. Im Laufe der Zeit hat sich die ursprüngliche Bedeutung des Wortes geändert.

Viele denken, dass Geduld die fragwürdige Tugend ist, die manche dazu bringt, Widrigkeiten zu ertragen, ohne etwas zu sagen. Diese Interpretation ist jedoch ungenau. Es ist eine Perspektive, die Geduld als passive Tugend voraussetzt, wenn sie in Wirklichkeit ein Attribut darstellt, das die Umsetzung vieler unserer emotionalen Ressourcen erfordert.

Während Geduld die Beibehaltung der Gelassenheit in schlechten Zeiten oder bei Beleidigungen impliziert, ist dies der Fall bedeutet nicht, dass es ein "Stillstand" ist und "Halten", bis Sie können.

Impulsivität und Geduld

In jedem von uns lebt ein Säugetier, mehr oder weniger Raubtier. Wenn der Charakter nicht kultiviert wird, neigen wir dazu, impulsiv zu sein. Wir reagieren schnell auf Angriffe oder Verteidigungen, ohne uns klar zu machen, was wir erreichen wollen, noch die Strategie, die wir dafür einsetzen wollen. Manchmal können wir nicht einmal genau definieren, welche Bedrohung uns solche Reaktionen verursachen.

Geduld ist das extreme Gegenteil von Impulsivität. Es ist kein Zustand der Passivität, sondern eine Reaktion, die auf Weisheit basiert und nicht darauf, was die Eingeweide uns anschreien.

Die Art von Frieden, die zur Geduld führt, ist vor allem ein innerer Frieden. Es setzt ein ausreichendes Maß an Gleichgewicht voraus, um die Primärimpulse einzudämmen und durch einen langsamen Analyseprozess zu ersetzen.

Während Geduld dazu führt, dass wir durchsetzungsfähig sind (sagen Sie, was wir sagen wollten, tun Sie, was wir tun wollten, und denken Sie darüber nach, was wir denken wollten), Impulsivität führt uns zu Missverständnissen. Am Ende verschärften sich nicht ernsthafte Probleme, indem wir Entfernungen herstellten, in denen Nähe sein sollte, und sagen, was unser Impuls, Schaden zu verursachen, befiehlt, anstatt zu wissen, was jedem gut tun kann.

Deshalb Geduld gehört zu den großen universellen Tugenden, dass selbst die mutigsten Krieger im Laufe der Geschichte kultiviert wurden.

Geduld kultivieren

Niemand wird mit der Tugend der Geduld geboren. Im Gegenteil. Das Baby will, was es braucht und will es schon. Es hat weder ein Gefühl des Wartens noch die intellektuellen oder emotionalen Werkzeuge, die es Ihnen ermöglichen, einen Wunsch zu verschieben. Aufwachsen steht also in engem Zusammenhang mit dem Erlernen der Bedeutung von Geduld.

Um es zu erreichen, im Prinzip geht es darum, sofort zu reagieren. Manchmal machen ein paar Sekunden den Unterschied zwischen unberechenbarem oder intelligentem Verhalten.

Es ist eine Ausbildung. Je mehr Sie üben, desto geduldiger werden Sie sein. Je mehr Sie es sich zur Gewohnheit machen, sich einen Moment zu nehmen, bevor Sie reagieren oder handeln, desto leichter werden Sie diese Ordnung in Ihr Gehirn einführen und es zur Vernunft zwingen.

Atmen hilft Ihnen, sich zu beruhigen. Tief durchatmen ist immer eine einfache Ressource, die wir ständig zur Hand haben. Aber auch Hilf dem, während du Geduld kultivierst, säust du in deinem Verstand und in deinem Herzen die Idee, dass du der Besitzer von dir selbst bist. Das, was Sie tun oder nicht tun, liegt ausschließlich in Ihrer Verantwortung. Dass alles, was passiert, hängt davon ab, wie Sie handeln.

Mit dieser Überzeugung und einem Hauch von Hoffnung können Sie es erreichen. Denke, dass alles im Leben einen Anfang und ein Ende hat. So wie die Momente des Glücks geboren werden und sterben, sind auch die Widrigkeiten oder die undankbaren Momente nicht ewig. Geduld hilft Ihnen, Probleme leichter handhabbar zu machen, dauern weniger und haben mehr kontrollierbare Folgen.

Ich erlaube mir den Luxus, das abzunehmen, was meine Geduld erschöpft, ich habe Geduld für das, was es verdient, und nicht für das, was mich ohne ersichtlichen Grund ohne jeden Grund ständig zuckt. Lesen Sie mehr