Die Kultivierung der Einsamkeit verbessert unsere Beziehungen

Wir verbringen den Tag umgeben von Menschen, entweder physisch oder virtuell. Bei der Arbeit, zu Hause, bei Freizeitaktivitäten ... Die Wahrheit ist, dass es für uns ungewöhnlich ist, Aktivitäten alleine zu machen, sei es ins Kino gehen, einen Kaffee trinken oder spazieren gehen. Und wenn wir alleine sind, holen wir bald unsere Handys aus, um die neuesten Nachrichten oder Updates von Bekannten zu sehen.

Das Unternehmen ist notwendig und Beziehungen geben dem Leben einen Sinn, aber Das Problem entsteht, wenn wir so viel Zeit miteinander verbringen, dass wir nicht mehr alleine mit uns sein können. Wir langweilen uns, wir fühlen uns unwohl, wir werden nervös ... und wir müssen auf die Firma zurückgreifen.

Einsamkeit erfüllt in ihrem angemessenen Maße sehr nützliche Funktionen für die Menschen. Es ist nicht nur ein gewisses Maß an Einsamkeit notwendig, um einige Aktivitäten auszuführen, sondern es kann auch unsere sozialen Beziehungen verbessern, da es uns geistige Freiräume gibt, um uns von anderen zu trennen und mit uns selbst in Verbindung zu treten.

Die Einsamkeit ermöglicht es uns, uns selbst wieder zu entdecken

Wenn wir alle Stunden des Tages in Kontakt mit anderen Menschen sind, entweder physisch oder virtuell, Wir sind ständig externen Gedanken, Urteilen und Erwartungen ausgesetzt. Das ist nicht negativ, der Mensch ist ein soziales Wesen und es ist notwendig, sich selbst in unserer Umgebung zu kennen und zu integrieren, aber in Wahrheit ist es auch notwendig, bei uns selbst wiederzufinden.

Die Momente der Einsamkeit ermöglichen es uns, über das soziale Umfeld, in das wir involviert sind, die Meinungen anderer, die Trends, das, was die Gesellschaft von uns erwartet, usw. zu reflektieren Wir brauchen diese Momente der Einsamkeit, um unsere wahre Meinung oder Position bezüglich der Gruppe zu kennen ohne den Druck, den der äußere Blick manchmal annehmen kann.

Einsamkeit ist der Ort, um unsere Vorlieben und Hobbys kennenzulernen und zu erkunden

Eine andere Sache, die normalerweise passiert, wenn wir unsere ganze Zeit in Gesellschaft verbringen, ist, dass wir von einer Tätigkeit zur anderen gehen und wenn uns aus irgendeinem Grund der Plan ausgeht, zum Beispiel an einem Samstagabend, können wir uns schlecht fühlen, weil wir nicht länger sind Erinnern Sie sich, wie man Spaß in der Einsamkeit hat.

Wenn wir gelegentlich Momente für uns alleine haben, können wir unsere besonderen Freizeitformen erkunden. Wir können Filme oder Serien anschauen, die nur wir mögen, Bücher lesen, schreiben, in der Stadt spazieren gehen, kochen, uns ein entspannendes Bad geben ... Die Wahrheit ist, dass die Anzahl der Pläne endlos ist.

Die Freizeit mit uns selbst zu verbringen, ist eine Möglichkeit, sich selbst zu kümmern und uns die Botschaft zu senden, dass wir unabhängig sind. Darüber hinaus können wir in diesen Aktivitäten Ideen und Empfehlungen finden, die wir dann mit anderen teilen.

Einsamkeit gibt uns Raum für die Selbstbeobachtung

Nur in der Einsamkeit können wir über unser Leben, unsere Werte und Projekte, unsere Tugenden und Mängel reflektieren. Einsamkeit ist der Raum für Selbstbeobachtung, um über uns und unsere Beziehungen nachzudenken und nach Verbesserungsmöglichkeiten zu suchen. Ohne Momente zum Nachdenken könnten wir niemals wissen, wo wir sind und wohin wir gehen wollen.

Darüber hinaus ist das soziale Leben voller Konflikte, da Konflikte ein unverzichtbarer Bestandteil menschlicher Beziehungen sind. Es ist wichtig, mit anderen zu sprechen, um die Standpunkte anderer Menschen zu kennen und sich nicht in unseren eigenen Gedanken, sondern auch darin zu verlieren Es ist wichtig, Momente des Nachdenkens in der Einsamkeit zu haben, in denen man aufrichtig darüber nachdenken kann, wie wir uns in diesen Fällen verhalten und wie man sie löst.

"Einsamkeit ist das Imperium des Gewissens."

-Gustavo Adolfo Bécquer-

Einsamkeit ist der Impuls der Kreativität

Es gibt Aktivitäten, die nur in einer Gruppe durchgeführt werden können, und andere, die nur in der Einsamkeit durchgeführt werden können. Kreative Aktivitäten werden normalerweise in dieser letzten Kategorie angezeigt. Schreiben, malen, nähen, kochen ... Es gibt Millionen von Wegen, um den Teil unseres Gehirns zu entwickeln, der mit Intuition und Kunst zu tun hat.

Oft verbringen wir so viel Zeit mit den wesentlichen Themen wie Arbeit und anderen Verantwortlichkeiten Wir vergessen, einen Moment zu suchen, um den anderen Teil des Lebens kreativer zu gestalten und wie viel Wohlfahrt uns einst in sie eintaucht.

In der Mitte ist das Gleichgewicht. Ein Übermaß an Einsamkeit kann uns isolieren und sogar Gefühle der Depression und Isolation hervorrufen, aber wenn wir nicht wissen, wie wir alleine sein sollen, können wir vergessen, wer wir wirklich sind und dass wir nicht wissen, wann wir die Zeit alleine verbringen, auf uns aufpassen und Spaß haben mit unserer eigenen Firma.

Und du? Genießt du deine Zeit in der Einsamkeit? Wie machst du das??

Einsamkeit ist ein guter Freund. Sich mental von der Angst vor der Einsamkeit zu lösen, ist der erste Schritt, um zu lernen, sich selbst zu vertrauen. Lesen Sie mehr

Bilder mit freundlicher Genehmigung von Christian Schloe