Genießen Sie Ihren Urlaub und Ihre Freizeit?

Es gibt Leute, die im Fall von Frank Tyger sagen: "Wenn Sie Ihre Arbeit mögen, ist jeder Tag ein Urlaub". Nun, vielleicht für einige Leute, aber die große Mehrheit hat dieses Glück wahrscheinlich nicht. Also Wenn die Möglichkeit besteht, die freie Zeit zu genießen, muss dies getan werden.

Leider scheint uns die Realität ein ganz anderes Bild zu geben. Nach einigen Schätzungen, Der dritte Teil der spanischen Scheidungen erfolgt nach den Feiertagen. Es scheint logisch zu glauben, dass diese Menschen sie nicht allzu sehr genossen haben und sogar gesättigter sind, als sie waren.

Warum die Ferien genießen??

Die Wahrheit ist das Die Ferien zu genießen, ist nicht wirklich eine Laune oder eine Laune. Dies geht aus einer Studie von Forschern der Stanford University hervor. Sie sind sogar so wichtig, dass sie sogar eine Liste mit Tipps erstellt haben, um ihre Freizeit optimal zu nutzen.

Laut den Studien und wie sehr wir unsere Arbeit mögen, Die Beschäftigung setzt eine körperliche und geistige Abnutzung (die natürlich vom Beruf abhängt) recht hoch an. Trotz Wochenenden und Feiertagen wird uns die Verantwortung für Verantwortung und Stress immer schwerer, wenn ein Jahr vergeht, ohne eine Woche frei zu haben.

In der digitalen Gesellschaft, in der wir leben, scheinen viele unserer Bekannten und engen Freunde unglaubliche Ferien zu genießen und ihre Fotos in soziale Netzwerke hochzuladen. Wenn es wirklich so ist und nicht nur eine Pose, dann haben sie wirklich Recht und wir?

Ferien sind notwendig und verdient. Diese Entlastung von Verantwortung und Stress für einige Tage ermöglicht es unserem Gehirn, sich zu entspannen und zu seinem natürlichen Zustand zurückzukehren. Deshalb ist es so wichtig, die Freizeit zu nutzen. Auf diese Weise gewinnen wir körperliche und geistige Kräfte zurück, um uns der nächsten Arbeitsphase zu stellen. Die vorübergehende Unterbrechung dieser alltäglichen Realität ist für unsere Psyche und unser Wohlbefinden von großem Nutzen.

"Freizeit ist die beste aller Akquisitionen"

-Sokrates-

So genießen Sie die Feiertage

Obwohl es unglaublich scheint, Viele Menschen können sich während der Ferien nicht trennen. Die enorme Verantwortung, die sie fühlen, tragen sie dazu, ihre Freizeit nicht zu genießen. Daher können einige in der Studie von Stanford-Forschern zum Ausdruck gebrachte Ideen einer großen Anzahl von Menschen, die sich der Notwendigkeit einer wohlverdienten Ruhe noch nicht bewusst sind, eine große Hilfe sein..

Ändern Sie die Gespräche

Beziehen sich Ihre Gespräche in den Ferien mit den gleichen Themen wie im restlichen Jahr? Wenn Sie mit anderen Leuten oder mit Ihren Leuten sprechen, werden Sie am Ende langweilig und sich wiederholend? Es mag unwichtig erscheinen, aber nichts ist weiter von der Realität entfernt.

Unsere Gespräche definieren uns. In ihnen gießen wir unsere eigenen und persönlichen Ideen und Überzeugungen. Aber nach einer Weile könnten sie sich langweilen, wenn sie sich wiederholen. Laut dieser Studie ist es wichtig, sie zu ändern und zu variieren, insbesondere in den Ferien, damit wir unsere Welt erweitern können.

Verwenden Sie Widrigkeiten als Genussmethode

Wie gesagt, Trotz der Fotos in sozialen Netzwerken, bei denen alles perfekt erscheint, wird diese Realität nicht immer erfüllt. Auf einer Reise gibt es Dutzende von Variablen, die versagen könnten. Sie kommen in Ihrem Ferienhaus an und es ist eine Katastrophe. Das Kind wird krank ...

Das ist klar Missgeschick kann immer auftreten. Und das ist nur der Moment, in dem wir die Versuchung negativer Gedanken beiseite legen müssen. Alles kann gelernt und gelernt werden. In der Tat ist diese Sommersaison eine gute Zeit, um schlechtem Wetter ein gutes Gesicht zu geben. Lassen Sie nichts oder schwimmen Sie Ihre Ruhezeit.

Verwenden Sie Ihre Gesamtbestimmung

¿Sie haben gedacht, dass, wenn etwas schief geht, der Boykott vielleicht direkt von Ihnen kommt, auch wenn er bewusstlos ist? Manchmal, wenn unsere Gedanken sehr negativ sind, werden wir unsere eigenen Feinde und leben sogar in einem Paradies.

Sei es im Urlaub oder zu jeder Jahreszeit, Nutzen Sie Ihre totale Entschlossenheit, um aus diesem Strudel dunkler Gedanken herauszukommen. Wenn Ihr Leben Routine ist, verlassen Sie die Routine. Suchen Sie nach Möglichkeiten, wo andere die Wechselfälle sehen. Genießen Sie, was Sie haben, ohne darüber nachzudenken, was Sie haben könnten.

"Freude ist das, was uns passiert, wenn wir uns erkennen lassen, wie gut die Dinge sind"

-Marianne Williamson-

Das scheint offensichtlich zu sein Die Ferien zu genießen ist keine Laune, sondern eine Notwendigkeit. Was auch immer es ist, es liegt in unseren Händen, dass dies ein Wunder oder eine totale Katastrophe ist. Auf welcher Seite der Skala positionieren Sie sich?

In den Ferien geschlossen! Ihr Geist braucht auch Ruhe. Im Urlaub muss er sich ausruhen. Wenn Sie es auf die richtige Art und Weise tun, wird die Rückkehr zur Arbeit mit Energie garantiert. Lesen Sie mehr