In Emotionen erziehen

Vielleicht wissen wir nicht alles, was unsere Emotionen während unseres ganzen Lebens erleuchten und überschatten. Niemand hat uns gesagt, wie man mit ihnen umgeht, wie man sie ändern oder lernen kann.

Es scheint, als würden wir sie einfach vergessen, nur weil sie einander nicht sehen. Aber sind sie in unserem Alltag nicht grundlegend?

Es ist von grundlegender Bedeutung, sich unserer Gefühle bewusst zu sein und für sie verantwortlich zu sein für unser geistiges Wohlbefinden.

"Sie haben uns von Kindheit an beigebracht, wie ein Körper geformt wird, seine Organe, seine Knochen, seine Funktionen, seine Orte, aber wir wussten nie, woraus die Seele besteht."

-Mario Benedetti-

Warum Emotionen so wichtig sind?

Die Emotionen bestimme unsere Beziehung zur Welt. Unsere psychische Gesundheit und unser persönliches Wohlbefinden beeinflussen sich in hohem Maße, je nachdem, wie wir mit der Welt umgehen, und von den erzeugten Emotionen.

Bei der Geburt haben wir weder den Gedanken noch die Sprache entwickelt, wir können nicht einmal planen, was wir tun, jedoch unsere Emotionen Sie ermöglichen uns zu kommunizieren und zu identifizieren Was ist gut und schlecht für uns.

Durch Weinen, Lächeln oder rudimentäres Verhalten sind wir mit der Welt und anderen Menschen verbunden. Wir können das also bestätigen Unsere Emotionen prägen unsere physische, mentale, emotionale und soziale Landschaft.

Auch, Emotionen sind auch Indikatoren für unser Interieur. Daher ist ein Tipp, wenn wir eine Emotion spüren, die Frage: Was nutzt diese Emotion??

Warum es wichtig ist, in Emotionen zu erziehen?

Die Emotionen Sie geben uns Informationen über unsere Beziehung zur Umwelt. Wir erleben Freude oder Befriedigung, wenn die Dinge für uns gut laufen, und Traurigkeit oder Verzweiflung, wenn das Gegenteil der Fall ist, beispielsweise Verluste oder Drohungen.

Jedes Mal, wenn wir eine Emotion erleben, können wir dementsprechend Gedanken erzeugen und auch unser Nervensystem als den Ersteller des Organismus für die beste Reaktion eingreifen.

Unsere Emotionen können unsere größte Stärke oder unsere schlimmste Schwäche sein. Es hängt alles davon ab, wie wir damit umgehen.

Die Emotionen Sie sind wie ein Alarmsystem die aktiviert werden, wenn wir eine Veränderung in der uns umgebenden Situation feststellen; Sie sind anpassungsfähige Ressourcen, die der Mensch besitzt, und die jeweils die relevantesten Informationen vorrangig behandeln, wodurch verschiedene Prozesse aktiviert werden, die es uns ermöglichen, darauf zu reagieren.

In der Kindheit begünstigt das Erleben positiver Emotionen oft die mögliche Entwicklung einer optimistischen, selbstbewussten und extrovertierten Persönlichkeit, das Gegenteil geschieht mit der Erfahrung negativer Emotionen.

So Eine angemessene emotionale Erziehung ermöglicht es, Fähigkeiten für das Management emotionaler Zustände zu erwerben, negative Emotionen reduzieren und positive Emotionen deutlich steigern.

In diesem Sinne können wir beispielsweise die Fähigkeit erwähnen, Konflikte durchsetzungsfähig zu lösen, eine kurzfristige Frustration als Gegenleistung für eine langfristige Belohnung einzusetzen und unsere Stimmungen zu steuern, um uns zu motivieren.

Vorteile der emotionalen Erziehung

Eine gute emotionale Erziehung beinhaltet alles Lernprozess in dem die Vision der Welt aufgebaut ist, von uns selbst und wie wir mit uns selbst umgehen.

Darüber hinaus hat jede Erfahrung, die wir erleben, einen emotionalen, angenehmen oder unangenehmen Ton. Mit einer adäquaten Entwicklung von Emotionen können wir:

-Erholen Sie sich vorher in der Zeit des Erlebens negativer Emotionen.

-A annehmen positive Einstellung vor dem Leben.

-Seien Sie optimistischer, aber nicht übertrieben.

-Wissen drücken Sie unsere Gefühle aus.

-Ein realistisches Selbstwertgefühl haben.

-Präsentieren Sie eine Fähigkeit zur Zusammenarbeit und eine gute Konfliktlösung.