Panikattacke und soziales Unverständnis

Niemand entscheidet sich für eine Panikattacke. Niemand erfindet diese authentischen Ängste, die ersticken, ersticken und uns den Atem rauben, bis wir glauben, dass wir sterben werden. Das soziale Unverständnis, das um diese Störungen gewebt ist, verstärkt jedoch das Gefühl der Angst und natürlich der Einsamkeit.

Jeder, der dieses Thema kennt, wird sich zweifellos an seine erste "Taufe" mit Panikattacken erinnern. Beenden Sie den Job, zum beispiel, Steigen Sie in die U-Bahn, und plötzlich, wenn ein paar Leute mitten in einem Gespräch schreien hören, erscheint der Schwindel, die Turbulenzen und das Herz, das schießt, flüchtig, als würden wir ins Leere fallen, in einen tiefen Abgrund.

"Mutig ist nicht, wer keine Angst hat, sondern wer Angst hat"

-Nelson Mandela-

Es wird geschätzt, dass fast 10% der Weltbevölkerung jemals eine Panikattacke erlitten haben. Nun, das eigentliche Problem entsteht, wenn diese schreckliche Erfahrung wiederkehrt und, was noch schlimmer ist: unvorhersehbar. Das komische an all dem ist das, Obwohl es heute eines der häufigsten psychologischen Probleme ist, ist es eines der unbekanntesten.

Wer unter einer Panikattacke leidet, ist weder schwach noch psychotisch. Er braucht auch nicht unser Mitgefühl. Er verdient Verständnis und vor allem, diese Situationen der Angst als etwas zu sehen, das wir alle zu einem bestimmten Zeitpunkt erleben können.

Die Panikattacke und die einsame Welt der Ängste

Schwitzen, Schwindel, trockener Mund, Herzklopfen, Übelkeit, Würgen ... Die Panikattacke kommt plötzlich, als hätte jemand diesen roten Knopf gedrückt, dass mit sehr bösem Glauben Horror in seinem authentischsten Sinn entfesselt. Wir können auch nicht vergessen, dass zu den körperlichen Symptomen jene Zuschreibungen hinzukommen, bei denen man glaubt, dass er wirklich die Kontrolle verloren hat und dass sein Leben in Gefahr ist.

Wovor haben wir wirklich Angst, wenn das passiert? Manchmal ist es die Angst, in ein Flugzeug zu steigen, es können die großen Menschenmassen, die kleinen Räume oder sogar bestimmte verzerrte Wahrnehmungen darüber sein, was im Körper passiert. Die Ängste werden, obwohl sie nicht gerechtfertigt sind, zu echten Verzehrern der Ruhe, des Gleichgewichts und der Selbstkontrolle.

Es ist fast tröstlich, das zu wissen All dies hat einen sehr klaren Ursprung in unserem Gehirn. Wissenschaftler haben es als "Netzwerk der Angst" bezeichnet und erklärt, dass Menschen, die häufig unter dem leiden, was das DSM-V als "Panikattacken oder Panikstörungen" definiert, Teile ihres Gehirns mit einer ungewöhnlichen Art von Aktivität haben..

Laut einer in der Zeitschrift "Molecular Psychiatry" veröffentlichten Arbeit, Im cingulofrontalen Kortex gibt es eine Art Netzwerk, das unsere Wahrnehmung von Angst steuert. In diesem Bereich werden Dimensionen wie Interozeption oder Selbstwahrnehmung des physiologischen Zustands unseres Körpers verwaltet.

Was heißt das Grundsätzlich bei dieser Unordnung Unsere Angstmechanismen sind so weit "dereguliert", dass sie echte Panikreaktionen auslösen, auch wenn kein wirkliches Risiko besteht. Dies ist etwas, das wir berücksichtigen sollten, um diese Realität besser zu verstehen, die weit davon entfernt ist, auf die Launen derer zu reagieren, die darunter leiden und die am meisten leiden.

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Sie können es überwinden, aber nicht in der Einsamkeit: suchen Sie Unterstützung

Viele Patienten mit Panikstörungen bevorzugen, wenn möglich, ihr Problem schweigend. Was schlummernd aber latent liegt, braucht nur einen bestimmten Auslöser, um die Krise wieder zum Vorschein zu bringen. Und das tut er zweifellos. Die Dämonen der Angst mischen sich mit der Verwirrung und dem Unverständnis der Menschen um uns herum, und auf diese Weise wird das Problem noch intensiver..

Wir müssen den Schritt tun, wir müssen Unterstützung suchen. Wir müssen bedenken, dass Panikstörungen mit Krankheiten in Verbindung gebracht werden können wie Hyperthyreose, Hyperparathyreoidismus, Phäochromozytom, vestibuläre Dysfunktion oder Anfallsleiden.

In den Fällen, in denen keine zugrunde liegende Krankheit vorliegt, kombiniert pharmakologische Behandlung mit Psychotherapie. Während Medikamente unseren Serotoninspiegel im Gehirn wiederherstellen, können Ansätze wie die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) sowohl bei Panikattacken als auch bei allgemeinen Angststörungen helfen..

In diesen Fällen ist es wesentlich, die Person in der Beobachtung, im Verständnis und in der Kontrolle ihrer körperlichen Empfindungen zu schulen, während sie gleichzeitig die Mittel erhalten, um sich der Gedanken bewusst zu werden, die an Episoden intensiver Qual beteiligt sind..

Nun wissen wir, dass dies alles nicht ein kurzer oder einfacher Prozess ist und obwohl Techniken wie interozeptive Exposition oder progressives Entspannungstraining sind immer unverzichtbar Bei diesen Erkrankungen wird auch die Unterstützung von Familie und Freunden benötigt.

Weil wir es glauben oder nicht, Die Panikattacke bleibt heute ein von falschen Überzeugungen getrübtes Thema. Niemand wird am Ende verrückt, da er unter einer weiteren Krise der Angst leidet. Es ist weder ein Problem, das ausschließlich mit dem weiblichen Geschlecht zusammenhängt, noch ist es eine Krankheit, die nur mit Pillen geheilt wird.

Es ist notwendig, dass wir bestimmte Schemata ändern und diesen Dimensionen näher und sensibler gegenüberstehen. Denn immerhin psychische Erkrankungen werden behandelt, aber viele soziale Vorurteile sind bis heute nicht heilbar.

Psychische Erkrankungen erzeugen mehr potentielle Opfer als Angreifer Die Angst vor einer psychischen Erkrankung ist proportional zu dem Grad an Alarmismus und Bedrohung, den die Medien einnehmen. Lesen Sie mehr