Emotionaler Schmerz, die Qual unseres Gehirns

Vor einer Enttäuschung, einer gebrochenen Liebe, einem Verrat, einer Lüge oder dem Verlust eines geliebten Menschen verspüren wir einen emotionalen Schmerz. Ein herzzerreißender Schmerz, der Jahrhunderte und Jahrhunderte in Gedichten und Liedern voller Leiden plasmadaschiert wurde.

Diese poetischen Einsichten wurden durch neurophysiologische Studien unterstützt, die zeigen, dass die Metapher des psychischen Schmerzes, der durch einen sozialen oder emotionalen Verlust entsteht, sich in unseren Gehirnkreisläufen widerspiegelt.

Speziell Dies kann man dank der funktionellen Magnetresonanz feststellen, eine neuroimaging-technik, mit der wir erkennen können, welche Bereiche beleuchtet werden, wenn unser herz bricht und unsere emotionen in flammen geraten.

Das Gehirn des emotionalen Schmerzes

Interessanterweise wurde das gefunden Die gleichen Gehirnbereiche, die aktiviert werden, wenn wir körperliche Schmerzen haben, tun sie, wenn etwas in uns bricht und wir sind gefangen von der Unruhe und dem intensivsten emotionalen Schmerz.

So wurde im Experiment von Eysenberg und seinem Team eine Situation geschaffen, in der die an der Studie teilnehmenden Personen ermutigt wurden, sich ausgeschlossen, herabgesetzt und gequält zu fühlen. Dies spiegelte Veränderungen im Blutfluss von zwei zentralen Gehirnbereichen wider:

• Der anteriore cinguläre Kortex ist ein Bereich, der an der Erzeugung der aversiven Erfahrung körperlicher Schmerzen beteiligt ist. Es wurde festgestellt, dass die Aktivität in diesem Bereich umso stärker ist, je größer die Angst ist.
• Der präfrontale Kortex war inaktiver, je geringer die emotionalen Schmerzen waren.

Wie wir sehen können, fördert der vordere cingulierte Kortex, dass wir solche Gefühle von Angst, Unbehagen und Angst vor dem durch Verlust, Betrug oder Ablehnung hinterlassenen emotionalen Vakuum entwickeln. Für seinen Teil Unser präfrontaler Kortex ist dafür verantwortlich, unsere Emotionen zu regulieren und dem schmerzlichen Gefühl der Ablehnung entgegenzuwirken, Dadurch werden die durch unsere emotionale Wunde verursachten Schmerzen beruhigt.

Weitere Informationen zur Geographie unserer Emotionen

Um genauer zu sein und zu wissen, wie der Weg ist, der unsere Emotionen lenkt, müssen wir einige weitere Informationen kennen. Im Besonderen hat der cinguläre Gyrus drei verschiedene emotionale Bereiche:

• Der bisherige Bereich, der für die Entwicklung negativer Gefühle und Emotionen verantwortlich ist (Negativ sein bedeutet nicht, dass sie schlecht sein müssen, zum Beispiel ist Traurigkeit gut, solange sie nicht pathologisiert wird.).
• Der zentrale Bereich, der unsere Emotionen und unsere Gedanken integriert.
• Der hintere Bereich, der positive Gefühle und Emotionen erzeugt.

Zum Beispiel wird die zentrale Cingulatzone während der sexuellen Erregung bei Männern und bei Aufgaben oder Aktivitäten aktiviert, die anstrengend sind und von unserer Seite viel Aufmerksamkeit erfordern.

Wenn wir dies wissen, können wir verstehen, dass die Neurotransmitter (Substanzen, die die Gehirnfunktionen regulieren) in emotional schwierigen Zeiten für uns sehr niedergeschlagen sind.

Das ist interessant zu wissen Sowohl Antidepressiva als auch andere stimmungsaufhellende Medikamente wirken auf unser Gehirn ein, indem sie die Aktivierung des vorderen Cingulatbereichs regulieren oder reduzierenr, von dem wir sagten, dass es an der Aktivierung negativer Emotionen und Gefühle beteiligt ist.

Was uns bei all diesen Informationen sehr klar ist, ist das Körperlicher Schmerz und emotionaler Schmerz teilen sich den Weg. Deshalb sollten wir emotionale Wunden nicht herabsetzen und sie "irgendwie und auf Luft" heilen lassen..

In Wahrheit, dass unser Herz gebrochen ist oder unser Freund uns betrügt, schmerzt es geistig und physiologisch. Die große Mehrheit von uns wird sich der Träne bewusst sein, die man spürt, wenn wir die Geschichte zum Beispiel mit unserer ersten Liebe beenden müssen.

Wir sind es gewohnt, den emotionalen Schmerz zu begraben und den Zustand zu ignorieren, dem wir psychische Wunden ausgesetzt sind. Wie wir jedoch bereits bei anderen Gelegenheiten betont haben, ignorieren wir normalerweise nicht, ob unser Kopf heftig schmerzt oder unser Magen starke Nähte verursacht.

Durch unser mentales und emotionales Wohlbefinden zu handeln, um zu verstehen, was mit uns passiert, und um unsere Beschwerden und Ängste zu lindern, können Sie verhindern, dass das Leiden zu weit geht..

So wie körperlicher Schmerz uns vor einer Verletzung warnt, können wir nicht vergessen, dass der emotionale Schmerz der Trennung, Ablehnung oder Enttäuschung anpassungsfähig ist, da er uns hilft zu verstehen, dass etwas nicht stimmt und dass wir dabei sein sollten.

Sobald dies klar ist, werden wir vor neuen und rigorosen Studien erwartungsvoll bleiben, die uns dabei helfen, nicht nur das Vorhandensein psychischer Schmerzen besser zu verstehen, sondern auch den besten Weg, um uns zu erleichtern und aus den Qualen zu lernen, die dies erzeugt.

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