Der Individuationsprozess nach Carl Jung

Carl Jung dachte, dass jeder Mensch einzigartig und einzigartig ist und daher ein exklusives Schicksal hat. Um es zu erreichen, damit wir für jeden von uns Teil dieses unterscheidenden Horizonts sein können, müssen wir diesem Prozess zufolge einen Prozess der Individuation gestalten. Es wäre im Wesentlichen, unser individuelles Potenzial und unser Bewusstsein zu wecken, Widerstand zu überwinden und Freiheit ohne die Last der Angst zu erreichen.

Diese Idee, die von selbst nicht aufhört zu evozieren, kann uns sicherlich an viele der Programme, Bücher und Kurse erinnern, die normalerweise zur Förderung unserer persönlichen Entwicklung gegeben werden. Für jeden, der die Arbeit von Carl Jung kennt, wird er jedoch wissen, dass er mit seiner Theorie der menschlichen Persönlichkeit etwas anderes meinte. Also, was er definiert hat pRincipium Individuationis Es umfasst nicht nur den psychologischen Aspekt, sondern bezieht sich auch auf die spirituelle und philosophische Entwicklung.

Um sich selbst zu werden, eine Entität, die emotional und intellektuell, unteilbar und voll ist, erfordert die analytische Psychologie einen Prozess, der mehr Bedürfnisse befriedigt als die grundlegenden. Es ist uns zu erkunden Erlaube dem Unbewussten, in die bewusste Welt aufzutauchen, Es geht darum zu lernen, mit unseren Schatten umzugehen und unsere authentischen persönlichen Interessen zu entdecken.

Es ist eine Reise des Wissens, nicht ohne Schwierigkeiten, alles muss gesagt werden. Wir müssen den mutigen Schritt unternehmen, um all diese, manchmal lockeren oder unbekannten Teile unserer Persönlichkeit zu integrieren um eine starke Psyche zu bilden, ein leuchtendes Selbst, das uns erlaubt, glücklich, frei, authentisch zu sein ...

"Man erlangt die Erleuchtung nicht durch Phantasieren über das Licht, sondern durch die Bewusstwerdung der Dunkelheit ... was nicht bewusst wird, manifestiert sich in unserem Leben als Schicksal.".

-Carl Jung-

Individuationsprozess, Schlüssel zum Wohlbefinden und zur persönlichen Erfüllung

Murray Stein ist heute einer der bekanntesten jungianischen Psychotherapeuten. Wenn dieser Dozent und Erbe von Jungs Theorie Theorien bekannt ist, liegt dies an seinen kontinuierlichen Beiträgen zum Begriff des Individuationsprozesses. In der Tat ist eines seiner herausragendsten Bücher Das Prinzip der Individuation: zur Entwicklung des menschlichen Bewusstseins. 

Wir sprechen sowohl von einem einfachen als auch von einem praktischen Text, um etwas sehr grundlegendes zu verstehen. Individuation ist der Schlüssel in unserem Lebensprozess. Es setzt vor allem voraus, viele dieser konditionierenden und dysfunktionalen Systeme, die uns die Gesellschaft oft auferlegt und die unsere Freiheit und unser Wohlbefinden letztlich einschränken, außer Acht zu lassen. Wir haben alle ein latentes Potenzial, jedoch können unsere Bildung, das soziale Umfeld und sogar die eingeschränkten Ängste dieses Erwecken ablehnen.

Laut Carl Jung hat jeder von uns ein "genetisches Programm", das sich nur entwickeln wird, wenn die richtigen Bedingungen erfüllt sind. Ein liebevolles familiäres Umfeld mit einer Ausbildung, die darauf abzielt, unsere Fähigkeiten und Kompetenzen zu wecken, und wir können uns als individuelle Wesen sehen, die ihre eigenen individuellen Bedürfnisse und Ziele haben, wird zweifellos dieses Ziel begünstigen.

Wie kann man den Prozess der Individuation begünstigen?

Der Prozess der Individuation wird seit Jahrzehnten von den einzelnen Ansätzen der modernen Psychologie untersucht. So wird in kognitiven Theorien beispielsweise festgestellt, dass Selbstbewusstsein und Erkundung des Selbst während der Pubertät auftreten müssen. In einer Studie, die an der Universität von Tel Aviv, Israel, durchgeführt und im Internet veröffentlicht wurde Journal der Adoleszenz es wurde erklärt, wie junge Menschen normalerweise dieser entscheidenden Phase bei der Konstruktion ihrer Identität und Persönlichkeit gegenüberstehen.

Nun gut, In der analytischen Psychologie von Jung wird davon ausgegangen, dass der Mensch praktisch sein ganzes Leben lang sein kann, ohne diesen Individuationsprozess durchlaufen zu haben. Dann treten häufige Probleme wie mangelndes Selbstwertgefühl, Entschlossenheit, persönliche und Paarkrisen, Arbeitsprobleme und psychische Störungen auf, so wie es normalerweise bei Angstzuständen und Depressionen der Fall ist..

Zu definieren, wer wir sind und was wir wollen, ist innere Harmonie zu finden. Es ist, uns als ein gut integriertes Ganzes zu fühlen, das sich von der Welt unterscheidet, sich aber mit seiner Dynamik, ihren Veränderungen und ihren Bewegungen teilt. Wir stehen vor einem Grundsatz der Gesundheit und des Wohlbefindens, der unsere Aufmerksamkeit verdient. Lassen Sie uns also sehen, was wir laut Jung tun sollten, um diesen Prozess der Individuation zu begünstigen.

Entwicklung des Bewusstseins

Carl Jung erklärte, dass es im Leben eines jeden Menschen eine Zeit gibt, in der wir etwas realisieren. Wir sind mehr als unser Körper, etwas mehr als alles, was uns umgibt, viel mehr als das, was wir haben und sogar die Menschen, die unser Leben ausmachen. Unser Wesen ist eine Einheit, die über unsere Nationalität und alles, was wir erfahren haben, hinausgeht. In diesem Moment hört unser Blick auf, nach draußen zu schauen, um die notwendige innere Reise zu unternehmen, um uns selbst zu erkennen, um sich bewusst zu werden, wer wir wirklich sind und was wir wollen..

Dieser Weg zum Erwachen des Bewusstseins und der Individuation erfordert wiederum einige Aspekte, die wir weiter unten sehen werden.

Die Spannung der Gegensätze

Zum einen ist das, was andere von Ihnen erwarten und zum anderen, was Sie sein wollen oder tun. Auf der einen Seite gibt es alles, woran Sie glauben, Sie sehen und fühlen, und an einem anderen Ort gibt es Ihre Schatten, diesen unbewussten Bereich, den Sie nicht zu wagen wagen. Jung hat darüber gesprochen, dass wir auf dieser Reise zur Individuation die Spannung der Gegensätze erleben müssen, Von diesem Yin und Jang, wo die Lichter und Schatten sind, unser weiblicher und männlicher Teil, unsere Ängste und Wünsche ...

Es geht nicht darum, einige Bereiche zu unterdrücken und andere zu beleuchten, sondern zu akzeptieren (entweder zu ändern oder zu integrieren).. Um ein starkes Selbst zu schaffen, muss man sich all dieser Lichter und Schatten bewusst sein und sie akzeptieren. Trotz unserer Widersprüche ist ein Gleichgewicht nicht nur möglich, sondern auch wünschenswert.

Aktive Vorstellung

Ein Weg zum "Aufwachen" unseres schläfrigen Teils stimuliert unsere Kreativität. Jung schlug zu seiner Zeit die aktive Vorstellungskraft als Mittel vor, um mit dem spontanen, freien und dynamischen Selbst in Kontakt zu treten, das es uns ermöglicht, Emotionen, Ideen, Gedanken und Empfindungen zu kanalisieren..

Aktivitäten wie Tanzen, Schreiben, Zeichnen, Malen, Theater, Musik oder Spielen helfen uns auch, Teile von uns wegzulassen, die wir noch nicht kennen.. Kunst soll diese Brücke schaffen, damit auch die tiefsten Schatten, Lichter und Wünsche zum Vorschein kommen ...

Abschließend ist der Prozess der Invididuación immer eine rentable Investition. Es ist nicht etwas zu vernachlässigen oder zu tun zu einem bestimmten Zeitpunkt und das ist es. In jedem Fall haben wir das Recht, als individuelle, identitätsstarke Wesen zu handeln, Fest entschlossen, stark in der Selbstliebe und im Glauben an unsere Träume, Ideale und Werte.

Lassen Sie uns es in die Praxis umsetzen. Die Lehren und Gedanken von Carl Jung werden nie aus der Mode geraten.

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